朝、起き上がるのがつらい。身体の柔軟性が全くない。ユックリと、そして「ヨッコラショ」などと言いつつ、少しずつ背を伸ばす。 このふたりの寝姿、羨ましい。

次の記事ネタは 朝起きるためのルーティン にしようかと。 症状由来、生活習慣の崩れなどで朝に目が覚めても動けない活動状態まで持っていけない人向けです。 要約ではなくて自分で構築して実践したソリューションになります。