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こんなにも眠いのに

眠い、眠すぎる。 こんなにも眠いのに、全くもって眠れない。 もう何でだろう？ 瞼も重怠く開かないし、身体も勿論、怠い怠い。 「眠い、眠い！」と全身・全神経が叫んで…

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16時間前
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それが苦しい

「あと半日」「あと数時間」「あとちょっと」等々…。 分かるんだよ、分かっているんだよ。 だけどそのあと少しが、 私にとっては、苦痛できつくてしんどくて。 果てしな…

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1日前

あれ…何だか

日付が変わった頃から、徐々に徐々に覚醒し始め。 今はもう完全に起きている。 これまでもこういう事が何度も（と言うより略毎日）あったが、以前と異なること。 それは…

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2日前
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無理やり〜体内時計

まだまだ眠い。 まだまだ眠れる。 …そんな状況下でありなから、体内時計が定められているのか？狂っているからか？ 眠たいけれど、無理やり起きる自分。 瞼は重たく、開…

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3日前
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目を背けたい

現実から目を背けたい、考えたくもない。 この今の現状から、つらく苦しい現状から、逃げだしたい。 「何であんなことをしたんだろう？」 「何であちらを選択したんだろう…

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4日前
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なんとか……

なんとか。 なんとか、なんとか、（自分にとって）今日という1日が終わりを迎える。 昨日・今日と、 「どうなる事か？」「嫌だな、憂鬱だな」と悩んでいたから…この2日間…

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5日前
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心身不調

……はぁ。 またもや、ため息から始まる1日。 頭や眼球・こめかみが、かち割れるように痛い。 そして今日から明日、とあることがあり、精神的苦痛（ストレス倍増）にもな…

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6日前
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やっと

やっとこの時間帯まで来た。 片手で数えられるくらいの睡眠時間。 （睡眠時間とは言い難いが…） 目・脳はいつもより覚醒され、眠ることが一切できない。 このままだと、…

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7日前
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最近ずっと

ここ最近ずっと同じことを書き続けているが…、 やっぱり今夜も眠れない 眠れないと言って良いのか？ 細かく書けば夜中に何度も中途覚醒をしてしまい、そこから先が眠れ…

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8日前
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……焦る

何故だか焦っている自分がいる。 何でこんなにも焦っているのだろう？ 答えが分からない、曖昧な気でいたが…。 よくよく考えると、 と言うよりきちんと現実／自分の感情…

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9日前
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絶不調の状態で…

今宵も眠れず。 否、眠いのに眠れない状態。 余計なことをあれこれ考えてしまい、睡眠改善薬の効果も薄れ…。 本当は、本当のことを言えば、もっともっともっと眠り続けた…

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10日前
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徹夜

昨日とはまた違った意味で……。 今宵は徹夜になってしまった。 眠い、眠たいけれど、やはり眠れなくて。 もう諦めて起きてしまう（ことにした）。 「何かしなければいけ…

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11日前
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久しぶり（？）

久しぶりになるのだろうか…？ 昨夜は、睡眠改善薬を服用。 薬を服用する前から、 あまりの眠たさと、疲れで、瞼は半分閉じた状態。 うつら・うつらはしていたけれど、「…

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12日前
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同じ情報を流し続ける

メディアでは、 「GWにオススメ！穴場スポット」やら「GWお得に過ごすには？！」等など。 GWに関連した特集コーナーを、これでもか！！と言うほど流しているけれど…。 …

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13日前
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ねっむい、眠い……

今宵も身体に染み付いたほぼ同時刻に覚醒。 未だまだ眠いから（瞼閉じれば眠れる程）寝ようと思えば眠れるのだろうけど…。 やはりこれまで同様、無理やり起床。 身体と心…

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2週間前
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強制的

……眠い。 未だまだ眠い。 何なら瞼閉じれば、眠れる自信がありそうな、 不眠症の自分にとって、何とも珍しいことが起きている。 でも何でかな…？ もう身体に染み込ん…

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2週間前
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こんなにも眠いのに

眠い、眠すぎる。
こんなにも眠いのに、全くもって眠れない。
もう何でだろう？

瞼も重怠く開かないし、身体も勿論、怠い怠い。

「眠い、眠い！」と全身・全神経が叫んでいるのに、一度覚醒してからはもう駄目で。

この「眠いのに眠れない状態」へと、まっしぐら。
疲れ，疲労・ストレス等々が溜まり、口唇ヘルペスも再発。
身も心もボロボロだ……。

二度寝も出来ない体質だから、携帯ぽちぽち触っているが、これ

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それが苦しい

「あと半日」「あと数時間」「あとちょっと」等々…。

分かるんだよ、分かっているんだよ。
だけどそのあと少しが、
私にとっては、苦痛できつくてしんどくて。
果てしなく長い長い時間に感じるんだよ……。

あぁ、もう何でこんなに長く感じるのだろう。
早く終わってほしい。
早く解放されたい。
早く（少しでも）楽になりたい。
苦痛の時間は未だまだ続いていて、苦しい。

昨日から今日にかけて一睡も出来なかっ

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あれ…何だか

日付が変わった頃から、徐々に徐々に覚醒し始め。
今はもう完全に起きている。

これまでもこういう事が何度も（と言うより略毎日）あったが、以前と異なること。

それは何だか、
「眠い、眠い！！」という感情が、訴えかける自分自身の声が、小さいってこと。

昨夜は睡眠改善薬も服用したし、眠気Maxで襲ってくるだろうと考えていたけど。

「あれ…？何だか想定，想像していたよりも、ちょっと違うなぁ」と、ぼん

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無理やり〜体内時計

まだまだ眠い。
まだまだ眠れる。

…そんな状況下でありなから、体内時計が定められているのか？狂っているからか？
眠たいけれど、無理やり起きる自分。

瞼は重たく、開かない。
昨日の体調不良点も未だ引き続きあり、気持ち悪さが増す。イライラも増している。

『心穏やかに』、『平穏無事に過ごす』には、一体どうしたら良いのだろう。

…あぁ、眠い。眠たい。
気分も落ちこむ一方。
ため息ばかりの人生、今日

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目を背けたい

現実から目を背けたい、考えたくもない。
この今の現状から、つらく苦しい現状から、逃げだしたい。

「何であんなことをしたんだろう？」
「何であちらを選択したんだろう？」
自分自身を責めることがたくさん、そして次々と起こり、泣けてくる。

つらすぎて、解決策が無くて、悩み・問題が解消されなくて。
涙が止まらない、イライラ（怒り）の感情もおさまらない。

つらい、苦しい、重たい、気持ちが悪い。

つら

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なんとか……

なんとか。
なんとか、なんとか、（自分にとって）今日という1日が終わりを迎える。

昨日・今日と、
「どうなる事か？」「嫌だな、憂鬱だな」と悩んでいたから…この2日間、なんとか乗り切った自分自身に拍手。

……拍手、なのだが。
今日は今日とてで、また新たに悩みと疲れ、そして大きなストレス源となる事が発生し。

胃が痛く、そして便秘も重症化。

……あぁあぁ、もうつらい。
苦しいし、気持ちも悪い。

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心身不調

……はぁ。

またもや、ため息から始まる1日。

頭や眼球・こめかみが、かち割れるように痛い。
そして今日から明日、とあることがあり、精神的苦痛（ストレス倍増）にもなっている。

せめてグッスリ眠れたら良いのに、それも叶わず…。
きつくつらい身体に鞭をうち、無理やり起きる。

今日も暑くなりそうだしな。

さてはて……。
今日明日と果たして乗り切れるのかな？、私。

只々、平穏無事に過ごしたいだけ

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やっと

やっとこの時間帯まで来た。
片手で数えられるくらいの睡眠時間。
（睡眠時間とは言い難いが…）

目・脳はいつもより覚醒され、眠ることが一切できない。

このままだと、より一層もやもやイライラするから、諦めて起きることに。
ごろごろしながら、携帯ぽちぽち。
こういう行為に走るから尚の事、睡眠妨害に繋がるんだよなぁ…。分かってはいるが…。

ぼけっとしながらも、何とかこの時間帯までやってきて、さて陽が

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最近ずっと

ここ最近ずっと同じことを書き続けているが…、

やっぱり今夜も眠れない

眠れないと言って良いのか？
細かく書けば夜中に何度も中途覚醒をしてしまい、そこから先が眠れない状態。

もうずっとそういう状況が続いている。

今夜はつらい夢、泣けてくる夢をみたのだが、
詳しい詳細内容を、ど忘れ（後で調べようと思っていたのに）。

今、この日記を書いている合間合間にも眠気が襲ってきて、書いては眠りの世界へ、

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……焦る

何故だか焦っている自分がいる。
何でこんなにも焦っているのだろう？
答えが分からない、曖昧な気でいたが…。

よくよく考えると、
と言うよりきちんと現実／自分の感情と向き合うと、自ずと「何故自分は今、焦っているのか」は分かる。
（焦っている理由は、ここでは記載しないが…。）

極力焦らず、ゆったりゆっくり、おおらかな気持ちでいたいけれど。
……無理なんだよな、どうしても。
感情がグッチャグチャ。

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絶不調の状態で…

今宵も眠れず。
否、眠いのに眠れない状態。
余計なことをあれこれ考えてしまい、睡眠改善薬の効果も薄れ…。

本当は、本当のことを言えば、もっともっともっと眠り続けたいけれど。
眠れないので今日も今日とて、無理やり起きることに。

眼球疲労に頭痛、何よりイライラ・イライラ。
気持ちに余裕が全くない。
あぁ…、もう最悪だな

と、ひしひしと感じているなか、気がついた。
今日から5月だということに……。

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徹夜

昨日とはまた違った意味で……。
今宵は徹夜になってしまった。

眠い、眠たいけれど、やはり眠れなくて。
もう諦めて起きてしまう（ことにした）。

「何かしなければいけない！」
「徹夜をしてでもやり遂げなきゃいけないことがあった！」なんてことは無くて。

ただただ単に、原因不明だが、眠れなくて。
眠いのに眠れなくて、ここまで来てしまった。

改めてだけれど、
不眠状態・睡眠不足が続くと、イライラする

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久しぶり（？）

久しぶりになるのだろうか…？
昨夜は、睡眠改善薬を服用。

薬を服用する前から、
あまりの眠たさと、疲れで、瞼は半分閉じた状態。

うつら・うつらはしていたけれど、「今宵（昨夜のこと）は確実に眠りたい！」という気持ちが大きく、服用することに…。

いつもと比べると、毎夜みてしまう、魘される程の悪夢はみなかったし、中途覚醒は何回かはあったが、再び眠ることが出来た（と、自分では思っている）。

只、や

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同じ情報を流し続ける

メディアでは、
「GWにオススメ！穴場スポット」やら「GWお得に過ごすには？！」等など。

GWに関連した特集コーナーを、これでもか！！と言うほど流しているけれど…。

みんながみんな、休めると思っているのか？
みんながみんな、外へ遊びに行きたいと思っているのか？

仕事をしている人もいる
休めない人もいる
家にいたい人もいる
外に出たくない人もいるし、出たいけど出られない人もいる

あまりにも時

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ねっむい、眠い……

今宵も身体に染み付いたほぼ同時刻に覚醒。
未だまだ眠いから（瞼閉じれば眠れる程）寝ようと思えば眠れるのだろうけど…。

やはりこれまで同様、無理やり起床。
身体と心に正直に、眠れば良いものを…なんて思うけれど、頭のどこかで「起きなきゃ！」と感じている自分がいるのも事実。そちらの命令が強いのだろう。

うるさすぎる程「起きろ〜、起きろ〜！」と言ってくる自分。
「眠いのだから未だまだ眠りなさい〜」と言

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強制的

……眠い。
未だまだ眠い。

何なら瞼閉じれば、眠れる自信がありそうな、
不眠症の自分にとって、何とも珍しいことが起きている。

でも何でかな…？
もう身体に染み込んでいるのか、脳からは「起きろ〜！起きろ〜！」と命令が出る。

強制的に起きて、灯りを点けて。
「まだ金曜か…」、とため息をつきながら（あともうちょっと。がんばれ、自分）、無理やり身体を起こす。
（この内容もつい先日書いた内容と同じだな

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