2018/11/17

7、8年前かな
起き上がる気力もなくて「私、今なんの役にも立ってない」って独りで泣いてた私へ

いつも何かの役に立とうと必死だったから疲れ切っちゃったんだよ？

それが解る日が来ることも、また立ち上がれる日がくることも、今の私は知ってるから

今はゆっくり休みなよ
あんたはもう十分頑張った

https://twitter.com/marimo_hsp/status/106357362823781

1対1でのセッション開始につき、期間限定でモニターさんを募集します

カウンセリングでもセラピーでもない
自己開示型メンタルケアセッション

オンラインセッション
（60分 3,000円 / 90分 4,500円）
対面セッション
（60分 4,500円 / 90分 6,000円)

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「自己開示」

今、自分の頭や心の中で何が起こってて、どんな言葉が自分の中に存在するのか
それを言語化して他者に伝えること

感情を心の中

Zoomコラボ企画「まりも＆まつとHSPについて話そう」参加者さん募集

日時：2/15(土) 20:00～22:20
（途中10分の休憩が2回あります）
定員：4名
参加費：無料

音声のみの参加も可能です

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参加資格はHSPである自分に悩んだり困ったりしている18才以上の方ご参加を希望の方

HSPのみなさんが日常的にどんなことで困ったり悩んだり、具体的にどんな感覚や感性を持ち、他の人とは何が違うのか少人数でじっくり語る

Zoomの参加方法（Windows版）

まず、 https://zoom.us/support/download からZoomのインストーラをダウンロードします

ダウンロードが完了すると、指定した場所に「ZoomInstaller(.exe)」というアイコンが表示されるのでダブルクリックして起動すると自動的にZoomがインストールされます

インストールが終了するとデスクトップに「Zoom」というアイコンが表示されるので、ダブルクリッ

Zoomの参加方法（スマホ版）

まず下記のページから「ZOOM Cloud Meetings」というアプリをインストールしてください

iOS(iPhone)用
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

android用
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeet

12/24の夜に「ZOOMでぐーたらゆるーくまったり過ごすフリートークの会」開催します

12/24の夜にZOOMでぐーたらゆるーくまったり過ごすフリートークの会を開催します(参加無料・予約不要)

見るだけでもよし、チャットするだけでもよし
お顔を出さなくてもよし、自由に出入りしてよし

個人的な思い付き企画なのでHSPとか関係なく、今まで接点がある人もない人も幅広くお越し頂けたら嬉しいです

ただ私はYouTuberさんやツイキャスやる方のような一人で喋り続けるスキルは低い

12/24の夜にZOOMでぐーたら過ごすフリートークの会参加方法(Windows版)

まずは下記のURLからZOOMのWindows用ソフトをダウンロードしてください
ページを開くとダウンロードが始まります

https://zoom.us/support/download

ダウンロードしたインスローラーを起動すると自動的にZOOMがインストールされるので、それで下準備完了です

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12/24(火)の夜になったらそれぞれの時間帯のURL

12/24の夜にZOOMでぐーたら過ごすフリートークの会参加方法(スマホ版)

まず、「ZOOM Cloud Meetings」というアプリをインストールしてください

【iPhone・iPad】
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

【Android】
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&

こっそりと(？)ワンコのことを書かせてください

数日前から、ヨーキーの方のおじいちゃんワンコが衰弱してます
辛くなりそうな方はここで読むのをやめてくださいね

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朝起きたらフラついて足腰に力が入らない状態
少し前から目が見えていないこともあって、転んでは立ち上がろうとするのを繰り返すだけで、ゴハンも食べられない

すぐに病院に連れて行ったところ、栄養と水分不足とのこと

少し前からドライフードを食べ渋

恨みや怒りの下に隠れている悲しみ

　同じ恨み言を何度も言う人を思い浮かべてみてください。
　その人が問題なのは、自分を憐れみすぎているところではありません。その人が自己愛にまったく満たされていないことです。
　その自己憐憫の下には、とても大きな怒りがあり、さらにその下には、非常に大きな悲しみが隠れているのです。本人がその悲しみを受け止める勇気を持ち、自分がいかに大変だったかを感じ、自身に共感するようになれば、同じ話を幾度となくする

セルフネグレクト

気温や湿度が高くても体は意外と冷えたりします

低気圧で調子が悪い時は、温かい飲み物を積極的に飲んだり、あずきのチカラ首肩用で首回りを暖めてあげたりして、自律神経のバランスを整えてあげるようにしてます

あずきのチカラ首肩用は優秀なので、背中や腰も同時に暖められるように、あと2、3個ほしいです

でも、以前はそういうことを自分に全くしてあげない私がいました

心身の不調も限界まで放っておいたし、身

いつのまにか「お別れ」がとんでもなく苦手になってしまった私

事業所を辞めた理由は色々あって、一言で説明するのは難しいけど、何年も毎日のように通って日常生活の一部になっていた場所から離れるのは身が引き裂かれるくらい辛かったです。

この半年ちょっと。何度も何度も寂しくて泣きました。
でも、かと言って戻る気はないんです。
迷うなら最初から辞めてない。

だけど困ったことに、遊びに行くとその寂しさが暴走して心が悲鳴を上げるんです。
神経が高ぶって取り乱してしまっ

事件報道を追ってしまうのは

いい趣味とは言えないかもしれないけど、ある種の事件報道やそれに関するルポルタージュやドキュメンタリーを追ってしまうのは、「もっと学べることはないのか」「これで終わりにしていいのか」。

そんな気持ちがどうしても捨て切れないからだと思う。

全部じゃなくてもいい。
でも、一件でも多くこんな事件を減らすことはできないんだろうか。
加害者が、人を傷付け命を奪う選択や、自ら命を絶つ選択をしないで済む道はな

サラダと糖尿病と無理をする私

まだ働いてる頃、甘い食べ物や飲み物に依存し過ぎて、30才手前で糖尿病になりました。

だから入院中はずっと糖尿食。
あれは辛かったです（笑）

退院後も自分で食事療法を続けて、やっと血糖値が落ち着いたと思ったら今度はコレステロールが高いと言われて揚げ物や油っこいお肉も制限。

昨年の夏場は鯖の水煮缶が主食でした。

今年の定期診断でやっと両方適正値に落ち着いたけど、自分なりに食事療法は続けています

自己紹介(19/05/23更新🍀)

まりもです。

山形県生まれ、北海道育ち。

中学3年で不登校になりました。

卒業はしたものの進学はせず、親元を離れて寄宿制のフリースクールに身を置いてみたり、母の友人と一緒にバックパックを背負っておよそ2ヶ月間海外を旅してみたり、ウエイトレスのアルバイトをしてみたり。

2年後に上京し、人より遅れて高校に入りました。
人間関係に悩むことも多かったけど、同時に仲間って思える人たちにも出会えて無事

いま私が母に手を差し伸べないのは、彼女に対する私の最大限の敬意

私に対する依存心が止まらなくなったら、一番苦しむのは母だから

罪悪感が押し寄せてきたら、何度でも自分に言い聞かせる

母の問題を解決できるのは彼女だけ