記事一覧
102 ミッションステートメントは何か?
職場で、自分自身のミッションステートメントを考える課題が出ました。
そもそも、「ミッションステートメントはなにか?」
”「私たちがどんな人生を生きるか?」という意思を文章やビジュアルとして形にしたもの” と、『7つの習慣』(スティーブン・R・コヴィー)で書かれているそうです。
思いついているのは、"経済的なクーデター"を思い浮かべています。
"クーデター"というと危険思想と思われるかもしれま
098 無職期間② 〜メンタルクリニックへの違和感〜
先日、メンタルクリニックに行きました。
正直、ここのクリニックには何も期待できません。
今回、しびれを切らして、”カウンセリングではなく、薬にしてほしい”旨を伝えて、薬の説明を受けました。
1.2.3と薬の説明をした中で、「今回は、この3番目の・・・」と話を続けていますが、この際、ずっと中指を立てた状態でこちらに向けながら、説明をしていました。
前から違和感があったり、少しドクターに対して
096 休職期間⑨ 〜ベーシックインカムと割り切る〜
休職期間が延びました。
前回の記事の通り、既に無職のリーチです。
そして、今回の診察の結果、退職が決まりました。
7月の上旬から、無職になります。
(退職届を出すように言われたため、自己都合退職です。)
この休職期間を振り返ってみると、
診断書が出るたびに、自分自身を責めました。
そして、自分で自分を苦しめました。
常に沈むわけではなく、時々沈むことで、余計につらい日々が続きます。
妻の
095 休職期間⑧ 〜Web会議と空き家の無料譲渡報告〜
休職期間が延びました。
現職の休職期間の上限が3か月のため、すでにリーチになっています。
今月の診断で、休職の診断書が出たら、就業規則に則り、退職となります。
(会社都合退職になるのか?詳細は不明です。)
そんな中、ふと気づいたら、空き家を購入して、一年が経過していたことに気づきました。それにすら気づけないほど、精神的に沈んでいたのかもしれません。
物件を購入し、管理を任せている友人たちとはチ
093 休職期間⑥ 〜空白の時間〜
休職して、おおよそ一か月が経過しました。
診断書を手にしてから休職が始まり、自分に与えられた空白の時間。
もちろん、休むことを優先にすべきと思いつつも、前の記事の通り、焦りが生まれるのも事実です。とはいえ、その分、回復しているのかはわかりません。
そんな中、始めたのが”習慣化”
学校のように、決まった時間に”何か”をするようにしています。
読書をしたり、掃除をしたり、家事をしたり・・・今までの
092 休職期間⑤ 〜本棚の呼吸〜
世間は”GWで〇連休”と騒がれていますが、休職している自分は、すでに一か月近く休んでいます。そこで生まれる”焦り”や”ふがいなさ”が、より自分を追い込んでしまっているのでは・・・と思いながら、何かをしようと思って動いたのが、”自室の整頓”です。
”本棚は定期的に呼吸させないといけないよ”と、知人が言ったのを思い出し、少しずつ整頓。中には、売り払うかどうしようか迷っている本もあったので、それも段ボ
090 休職期間③ 〜振り返る違和感〜
結果的には診断書をもらうことになりましたが、その前から違和感がありました。何かしらの参考になったり、誰かのためになるのでは?と思い、簡単にですが、列挙します。
・ 不眠 (寝ても途中で目が覚める)
・ 寝起きから気分が思い
・ 出勤前の吐き気
・ 仕事が頭から離れない
・ 仕事が終わっていないのに休む罪悪感(休日の否定)
・ 趣味に取り掛かるのに時間がかかる
・ ようやく趣味をやり
089 休職期間② 〜外出と散歩〜
診断書が出てから、ゆっくりした生活を過ごしています。自宅療養と聞くと、自宅に籠っていた方が良いかと思う一方で、気分が沈み、変なことを考えることがあるのでそれを防ぐため外出をしています。
職場の人にしか話せないこと、家族にしか話せないこと、適度に距離がある人にしか話せないこと・・・話すことで少しずつ回復しているような、落ち込むような、”三歩進んでに二歩下がる”日々を過ごしています。(”二歩進んでに
088 休職期間① 〜草マルチ〜
診断書が出てから、ゆっくりした生活を過ごしています。というか、過ごさざるを得ないという状況です。自室に籠っていると、気分が沈んでくる一方なので、時間を決めて、庭作業に取り組んでいます。
以前の記事で、草をマルチ代わりに使用していることを書きました。ですが、調べてみると、”草マルチ”と表現する人や、”緑肥”・”刈敷”と表現する人がいらっしゃって、勉強になります。”有機農業をはじめよう”から勉強にな
087 うつ診断書が出ました
今年に転職をしましたが、色々と無理がたたったのか、鬱の診断書が出ました。
少し身体に違和感があった中で、旧友との飲み会や自分の好きな家庭菜園をしても一向に楽しい感情が出てこない部分や、毎日の不眠症など、身体が早い段階でアラートを鳴らしていたみたいです。
精神的な病は、完全にOUTになる前に、違和感を抱いた時点でクリニックに行くべきというのは、間違いありません。次の休みの一週間後まで待っていたら