糖分+疲れ=イライラ　欲求

人間の３大欲求
食欲、性欲、睡眠欲のうち食欲が勝る。
どうにも食欲には勝ててない。
自分の場合は、他の一にも似たような人はいるのかなあ？

眠気が強くなるとお腹がすくことがよくある！！なまらイライラするし、全然集中できん。
これは空腹になると血糖値が低くなるためオレキシン作動性ニューロンの活動が活発になり、オレキシンを刺激して活性化するため、覚醒します。 しかし、満腹になると血糖値が高くなり、オレ

居場所は作るもの

それは己との戦い

今日もいい日になるではなく→する

チョコにジンジャーあうね。

日本語難しい。。

下準備とは、前もって準備すること

事前準備とは、何事においても必要であり誰もが子供の頃から実践していること。

似たようで似てない(T_T)

パニック☁

思考の整理

脳内で考えること。
気持ちで考えること。

noteを利用することで整理されるはず。
言いたいこと、思ったこと、閃いたこと等

感情の混ざり合い。
自分の感情はどうなっているのか?
敢えて例えるなら、白いキャンパスに色々な絵の具を混ぜたような聞いたこともない色なのかもしれない。

やりたいことが多すぎて
掃除機の中みたく、常にエラー表示が出てる。
説明書を読まなくても
すぐに解決出来てしまう。

主観的包括的栄養評価（ＳＧＡ）

強物にも弱点を発見！！

強者=人物の漢字（強者）がしっくりな人は多いはず。

あえて「強物」と表現した。

強者
強い者や他に勝る力や権力をもつ者

弱者
力の劣る者や弱い者、臆病な人、いくじがない人

強物にも弱点があることを発見した！！

例えば、硬いダイヤモンドを想像してほしい

世界一硬いダイヤモンドは、瞬間的な衝撃「とんかちなどで叩く」で簡単に割れてしまう。

話は大分脱線している（笑）

雪投げ（北海道弁）で

私の健康法😏

パソコンと向き合い

アイデアが浮かばず

うーんと頭に手をやり回転椅子によしかかり

上を向いて

とりあえず考えてみる

でも全然浮かばない

食事に手を付け

パソコンと睨み合い

睡魔が近づく

気合を入れ直し

食器を洗い

裸足になり半袖になり（外気温は-5度）

副交感神経を刺激するために

トゲトゲを踏みまくる。

本当は飛びながらふみふみしたいけど周りの視線が（笑）

小さく小刻

タイトル未定

ふと空をみあげると
真っ青な空に一箇所だけ……

綿菓子みたいな雲をみつけた。同じ時間に聴くラジオが聴こえてる。

頭、心で考え目でも想像しながら車を走らせる。
心地よい風が、眠気を一瞬でかき消してくれる。

外は小雪がパラパラと紙吹雪のようにパラパラ舞ってる

一瞬目を瞑ると
8㍉フィルムの映像が…カシャン、キュルキュル、ギー（作動音）が映し出される。音は聞こえない。

服装、風景、8㍉フィルム

似たもの同士

言われるまで、聞くまで全然気づかなかった（笑）🫢

言われないと気づかないことって多いですよね!

私は凄くピュア（言っちゃった😅恥ずかしっ）な分スーパーがつくほど鈍感の持ち主です🕳

例えばです
寒いと周りが騒いでも何を言ってるんだ温かい
足つぼでいたがってる人がいていざ踏み入れたら跳ねることが出来たり
わや苦いお茶や食べ物を食べても、えっ何が苦いん（笑）😂と思ったり

1番は
お泊りを

雨のち晴れ

好き嫌いのランキングがあったとしたら

最下位を争う天気予報になるのは自分だけでしょうか？

きっと、同じように考えてる人も多いはずだ

雨が降るか、降らないで晴れるかどちか2択って訳でもない

とても曇りのようにモヤモヤする

考えれば考えるほど

お出かけが億劫になる

雨なら傘やカッパ、防水商品も用意することを考えなきゃいけない。

特に雨は

臭いも気になるし　濡れるし　外活動ができない

焚き火【豆知識】

針葉樹と広葉樹。

針葉樹は、点火は早いが長くはもたない

広葉樹は、点火は遅いが長く持つ

最初に針葉樹で下地の準備して、後から広葉樹を入れれば
百人力ですよ

針葉樹
葉っぱが針のように長く空に向かって生えてるもの

広葉樹
葉っぱが丸くて横に広がり丸みがあるもの

まるで人間のようにカバーしあう

そんな関係素敵ですね(^^)

困ってる、悩んでる人見かけたら

広葉樹のように後からサポート

障がいに対する

筋肉量のバランスに対するアプローチ

今までの概念が覆された。

インプット

アウトプット

沢山の学びがあった。

心にぽっかり穴が空いた

穴があいてる感覚
自分にしかわからん
音もない。感覚だけで伝わる

ズキズキ、ズーン、うって感覚
ここが苦しくなるとどうでもよくなる
食べ物食べた後も取れない感覚

文章では伝えれるけど、言葉では難しい感覚
今まで当たり前にやってきたこと

180℃全否定されてる感覚。
虚無感　孤独感　人間不信　支離滅裂

なんだかなぁ。
このまま誰もいないところに旅立とう

行動起こそうにも力が入らん
腰があが

なんかもう色々どうでもよくなった

誰にも必要とされてない

この世から消えるべきか

本気で悩む

ここは国道じゃないよ(T_T)

毎年の名物になっとる😥昨日はMACの前で🚚がスタックしてて

国土交通省なんとかして✋