HSPの私が人と会うこと

はじめに

こんにちは🌼こんばんは🌙おはようございます☀️
あゆみです🌷

共感などを「スキ」で表現してくださると励みになります😊
それでは、どうぞ〜

HSPの私が人と会うこと

今回は「人と会うこと」についてお話しします。友達、家族、恋人と会うことはとても楽しいことですよね。
ですが、これはHSPの方あるあるだと思うのですが、とっても疲れますよね💧
なぜなのか。そこについて考えま

今日はとても落ち込んでいる日です。何をするのも辛い。しにたい。辛い。お昼ご飯も味がしませんでした。私は落ち込んでいる時は美味しいものを食べて元気を出すタイプなのでなにか美味しいものが食べたい、、。生理前って辛いですね

25歳うつ日記 PMSが辛い

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なあのです🍑

今回はうつ日記📝
最近のことをお話しようと思います。

それではどうぞ～🤲🏻

私今年入ったあたりからピルを飲んでるんです。
それまで生理が来なくて、来たら来たでPMSや生理痛が酷すぎて悩んでたんです。
とりあえず生理をちゃんと来させるためにとピルを飲んでいます。
ピルを飲んで生理がちゃんと定期的に来るようになったし、経

100の質問～自己紹介～音声配信

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なあのです🍑

今回は、以前やった100の質問をポッドキャストで録ってみました。

それではどうぞ～🤲🏻

自己紹介〜100の質問～

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なあのです🍑

今回は、100の質問を使って自己紹介をしてみました。
長いのでお時間がある時にお読みください😊

それではどうぞ～🤲🏻

1.名前 なあの 本名はあゆみ
2.性別 女
3.誕生日 2/26
4.年齢 25歳
5.身長 158cm
6.視力 メガネかけて0.9
7.利き手 右手
8.足のサイズ 24.5-

25歳うつ日記 ずっとGWでいいのに

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なあのです🍑

お久しぶりです。
GW、皆様はどう過ごしましたか？☺️

さてお久しぶりの投稿はうつ日記📝
GWのことをお話したいと思います。

それではどうぞ～🤲🏻

GWは夫の休みが4/28-5/6の9日間でした🗓

このGWはたくさん食べて飲みました🍻
そしてたくさんお出かけしました🚗 ³₃

4/28
この日はイオンへお義

夫婦で１ヶ月の振り返り🌿

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なあのです🍑

ポッドキャスト投稿しました！
今回は新生活1ヶ月の振り返りを夫としています。

それではどうぞ〜🤲🏻

25歳うつ日記 豆苗を育ててみた🌿

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なあのです🍑

今日はなんだか頭が痛くてだるくて調子が悪い日です。
私は基本家事をやる以外はベッドにいるのですが、今日は特にベッドにしかいれませんでした🛌

お昼ご飯は夫と食べて、夜1人なんですけど1人でもちゃんと自炊してちゃんと食べました。
夫の分も用意して。えらい！と自分を褒めています。

明日はイベントの日です。
小学校からの友人とラ

25歳うつ日記 新生活１ヶ月やってみて

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なあのです🍑

少しずつ暑い日が増えてきましたね。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
こまめに水分をとって、休んで、無理せずいきましょう☺️

さて今回はうつ日記📝
最近のことをお話していきます。

それではどうぞ〜🤲🏻

4月から夫の職場が変わって、仕事の時間も変わりました。
今までは日勤だったのが、お昼から夜遅くまでの勤務に変わりまし

カフェタイム☕️

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なあのです🍑

ポッドキャスト投稿しました！

今回はおうち居酒屋後のカフェタイムで夫とお話しました☕️

それではどうぞ〜🤲🏻

25歳うつ日記 楽しかった後の苦しさ

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なあのです🍑

前回の記事はこちら

前回、友達と会ったお話をしたのですが、その時今は疲れ来てないよーってお話ししました。
昨日も元気で、部屋の片付けをしたりしました。

しかし、今日になってなんか疲れてるなーと。
そう思いながらも家事をしていたのですが、突然胸が苦しくなりました。
胸が苦しくなる症状はうつ始めのころよくなっていて、久しぶりに

夫と話す

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なあのです🍑

ポッドキャスト投稿しました！

今回はトークテーマを決めて夫と話してみました。

それではどうぞ〜🤲🏻