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はじめまして！のごあいさつを。齋藤マイ子です。
東京生まれ、東京育ち。
保護猫２ニャンと戯れ＆ハンモックで眠る☽を
毎日のキホンに、過ごしています☻
・アロマセラピスト(2008年より)
・植物蒸留研究家(2020年より)
2008年よりセラピストを始めるが、
手首の故障や心身の不調、家族の病等で
何度かセラピスト活動を中断しつつも、
その好奇心は絶えず、現在に至る。
自分のココロを見つめ、
カラダに負担のかからない技術を
模索する中、
やりたいことが「やらねば」になってしまうワケ
「やりたいこと…だったはずなのに…
気づいてたら
〝やらねば〟なことになっちゃった…」
こうなった時に、
日常は〝やらねば〟でいっぱいになっていくんですよネ
これって、例えば
「丁寧に暮らしたいワ」とか
「こんな仕事、やりたかったんだよね！」とか
意外と前向きなスタートを切ったものでも
起こること…
そして、
〝やらねば〟を〝がんばってやる〟ことで、
その頑張りやガマンを買い物で発散させた
コミュ力ある人にこそ！知ってほしい〝〇〇労働〟
〝コミュ力〟は個性の１つで、
色んな形で、誰にでもある！
というのが、まず私の基本姿勢なのを
お伝えした上で…
その中でも
〝人〟に対して
寄り添いや共感上手な方には特に、
〝感情労働〟というものを知ってほしいな～と
以前から思っていました。
■知らないとリスク大きめ！感情労働
これはだいぶ以前に
心理士の友人に教えてもらった言葉で、
ちょっとカタいんですが
『肉体労働』『頭脳労働』と並ん
自覚がキモ!! 他人を優先しがちな人の特徴
自分ファースト、や
本当の自分のやりたいことを叶えづらい方がいらしたり
または、それが
時期的に難しい方がいらっしゃる…
(子育て中とか、介護中とか、ご事情ある場合なども)
そういった中に
他人を優先しがちな暮らしに
ハマり込みやすい方もいるので。
自分の性質の自覚、
コレ何より大事だなぁ…と
自分を振り返っても
よく思うんです…w
(今でも気を付けていますし、多分これからもw)
■他人を優
じみ～にエネルギー浪費する❝ちょい悪❞習慣
「もうこんな時間！」と日々時間に追われたり、
「もう少し体力があったら...😞」とつぶやきがちな方が
気づかないうちにやりがちな習慣...
というのは
私も今回の引越しで意識をしてみて思ったのは、
無意識でやってしまった時に
ものすごーくパワーダウンする…
そんな習慣があるって、
身に染みてわかったんです…ｗ
今日はそんな〝無意識の習慣〟の見直しを5つほど。
小さなことばかりですが、
毎日
【鎌倉のすみっこサロンオープンのお知らせ】
2月末に、念願の都内⇒鎌倉移住が叶い、
3/28ひっそりとアロマサロンをオープン致しました。
と、微妙な事後報告になっていますが…(;´Д｀)
仕事以外に
引っ越し前後から家族の体調不良、
引っ越しストレスによる愛猫の膀胱炎、
確定申告、引っ越しの荷解き…等で瞬く間に
この１か月が過ぎてしまい…
と書いてはいますが、
自分にしっくり合う場所に辿り着き、
そのことがこんなにも
自分にパワーをく
天然の香り、さくらの香りにふれる
咲き誇る花を愛で、
散りゆく花を惜しみ、
また来年会おうね…と私たち日本人にとって
春の代名詞ともなっている、さくら。
ですが、その香りは？…と言うと
「桜餅の香り…?」と途端に
あいまいな記憶…
(桜餅とは異なりますよ！)
それもそのはず。
さくらの花の香りを楽しむには
ちょっと秘密があるんです！
その秘密に触れると、さくらの開花が
さらに待ち遠しくなるはず…!!
■さくらの花の香りを取
やりたいことを探し続ける人とやりたいことがありすぎる人の共通点
真逆なようでいて、
この２つの共通点を見つけたのは…
私自身、
後者が強かったタイプなのですが、
やりたいことをアレコレしているうちに
「結局、私って何がしたいんだろう？」と
いつのまにやら前者の悩みにシフトしてる！
と、気づいた時でした。
■「やりたいこと」と「必要なこと」は違う
これは
「自分に本当に必要なものが分かっていなかった」
というポイントがあったんですよね。
「やりたいこと
みるみるやわらかいアタマになる アロマで変わった７つのこと
アタマのやわらかさって
ココロとカラダのやわらかさに比例する。
そんな風に感じることが多いのですが、
そういう方ほど、行き詰まった時にムリをせず。
自力を使わずして、自動的に
発想の転換スイッチONしているイメージ。
ですが、アタマのやわらかさって、
経験値がモノを言う…
経験が智慧になってもいるので
残念ながら、
１日にしてならず…というのものでも
ありますが。
でも、アロマには
自力を
〝humus=腐葉土〟の語源は〝human〟その香りがアツい
「なんで、腐葉土？」と言われ続け、
時に失笑されたり、流されたりw
しながらも
腐葉土の香りを蒸留し始めてから２年半以上。
(注；蒸留とは？香りを抽出する工程のこと。
もう少し言うと、物質から成分を抽出する方法)
最初は個人的な趣味でSNSにUPしたところ、
なぜか多くのリクエストを頂き、
先日１２回目の腐葉土蒸留会を、
あのおしゃれスポット！！
鎌倉・七里ガ浜にて行わせて頂きました。
な
香りのおかげで気持ちがラクになった７つのこと
■残念なアロマの使い方
今ではどんな人でもアロマを身近に
感じやすくなった時代ですが、
気づいたことがあります。
それは
「アロマ好きだけど、癒されるのは
その時だけだよね～」とか
「その場しのぎのリラックスだと
思ってました」
なんていうお話から...
アロマって一時的だったり、
インテリア的要素
でしか認知されていなんだ！ということ。
なかなか【アロマで自分が変わる】
というイメ