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時代とともにしなやかに変化した結果
旅が好きなのに家を買った。
noteを更新していなかった２年以上で娘が２人に増えた。
インスタグラムでの発信をメインに切り替えた。
シーライクスは細々と続けている。６ヶ月学んで、３ヶ月の休会中に実行するという良いサークルができたので、これからも続けていくと思う。
憧れの人のオンラインサロンに参加予定。
妊娠中、産後のホルモンバランスの不安定さが生後６ヶ月を過ぎて落ち着いてきた気がする。
しいたけ占いに着想を得て、7月の私を占ってみた。
こんにちは。
皆さんしいたけ占い下半期みましたか？
トラディショナルなタロットカードの占いが苦手なぴのこですが、しいたけ占いとイヴルルドさんの占いは、好きなぴのこです。
しいたけ占いに２つの課題とあったので、自分でもボイジャータロットで７月の方向性をみてみました。
この時期のあなたには「代表して2つぐらいの大きな課題」が出てきます。それを強行突破するのではなくて、ちょっと待ってみてください。ほ
７月から ＃ぴのこつ が新しくなります！
みなさまご無沙汰しています。臨月に突入したぴのこです。
お子が生まれるのは、17日の予定なので、みなさん祈っていてください！
出産後２ヶ月は、安静にしていたいもの。
エクササイズとお話をしていた＃ぴのこつも少しお休みです。
２ヶ月間一緒にやってきたメンバーとは、アイデアのタネがいっぱい拾えたと思っています。タネを芽吹かせるべく、ぴのこつも次のステップへ移行しようと思います。
PINOKOTS
ラスト！６月18日20時〜ZOOMオンラインレッスン
出産前ラストのレッスンです！
在宅勤務が増え、気づくと時間を忘れ、自宅のPC前で何時間も作業という人も増えたんじゃないでしょうか？1人で運動できないけど、ZOOMで30分くらいだったらっていう方がいたらと思い、オープンレッスン枠を設けました！！30分という短い時間ですが、ぜひゆったりとしたストレッチをお楽しみください。
#ぴのこつ サークルは、女の子のサークルですが、オープンレッスンは、男性も
6月はライフログ月間！！！
「人生を祝うことを通じて体温をあげる」そんなライフミッションを掲げるオアさんのライフログ講座全３回を受けた気づきについて書いておく。
いつも自信がなくて不安…
誰かと比較して落ち込む…
そんな経験は、誰にでもあるんじゃないだろうか？
もちろん私にもある。離婚したタイミングで、本当に私が選択してきたことは正しいのかを何度も何度も振り返るようになった。
振り返りは、続かない、楽しくない、失敗ばか
＃ぴのこつ 5月のまとめ回と６月のテーマ
１ヶ月前に始めた＃ぴのこつ 。
まとめ回は、みんなで褒めあう優しい環境、シーライクス大好き回、ストレングスファインダーやりたい回になりました。シーライクスの方々に見せてあげたい。
みんなで繋がって一緒に勉強をするコミュニティを作るとっかかりになったんじゃないかなと思いました。個人個人の頑張っていることを、それぞれ応援しつつアイデアを惜しみなく出し合う感覚は、GIVERの集まりでいい。
首肩周り
5月の#ぴのこつ活動報告
前代未聞の外出自粛のなか始めたサークル#ぴのこつ。
探り探りな1ヶ月だったけど、忙しくしていたおかげか、みなさん前向きに活動出来ました！
副交感神経を優位にするストレッチをいっぱい取り入れて、習慣化出来たので良い活動かもしれない！(自画自賛)
活動実績週に３日、30分と短い時間ながら続けられたのは、メンバーの皆さまがコンスタントにご参加してくださるおかげだなと思う１ヶ月でした。
励みになるの
５/30(土)20:00~ ストレッチZOOMします！
気づいたら５月も終わりですね！！
妊娠８ヶ月！体のことも考え、オープンレッスンは、残り３回のチャンス！動きを丁寧に理解すると、サークルでのエクササイズも効率よくできるので、この機会をお見逃しなく！
※サークルエクササイズは、無理ない形でできますので、頻度はそのままです。
在宅勤務が増え、気づくと時間を忘れ、自宅のPC前で何時間も作業という人も増えたんじゃないでしょうか？1人で運動できないけど、
セルフコーチングと鬼滅の刃〜ストレングスファインダー講座インスタライブ編
鬼滅の刃読みましたか？
ついに最終回が来てしまい、ロスっている人もいっぱいいるんじゃないでしょうか。
アニメから入り、続きが気になりすぎて一気読みをしたタイプのぴのこです。推しキャラは、ん〜…たまよさん？みんな好きで選べない。
前回、シーライクスのストレングスファインダーの講座を受けて、興味深すぎたので、インスタライブも頑張って聞きました！あっという間だった！
鬼滅の刃を例にとってお話してくれ
心が豊かになるモーニングルーティン
・7時に目覚める、歯を磨く、トイレ
・お白湯を飲む（ウォーターサーバーで楽々）
・布団の中でSNS時間（NHKを見る）
・８時に彼が起きる
・ベットメイキング、掃除
・8時半、彼が出かける
・朝ごはん（しっかりとバランスを考える）
・洗い物〜９時過ぎ
・足湯をしながら、WEBデザイン関係〜12時
・昼ごはん
・ライター、photoshop練習、note活動、＃ぴのこつ活動
・したいことをする
＃WEBで世界を旅しNight
シーライクスで開催された２度目のシーメイトナイト。
テーマは旅。
TBIPPOで働かれていたお二人が、旅のアイデアをいっぱいくれたのと、フィンランドから参加してくださったガイドさんの素敵なお言葉をメモしておきたい。
フィンランドは「世界幸福度ランキング」３年連続１位。
北欧の人の印象って、心に余裕がある感じ。きっと人と比べたりせず、自分の物差しを大切に生きているんだろうな。
「今に集中する」す
次回は旦那さんと一緒に
ぴのこが初めてトルコに行ったのは、2014年の５月。
失恋旅行だった。私の人生に大きな影響を与えたひとつの恋が終わるタイミングだった。帰る頃にはスッキリ切り替えられるから、失恋旅行はいい。
すごく素敵な国だったけれど、荒んだ心にトルコ人男性たちの容赦ない濃厚なナンパが疲れて疲れて、正直あまり好きになれなかった。
もちろん文化は最高だし、景色もいい、ご飯は最高に美味しかったし、出会いもいっぱいあっ