ミーハーな私が始めた朝のルーティーン

ここ数週間続けている事。
それは朝起きてからする筋トレです。

なにより筋トレがルーティーンになりつつあるのが嬉しいです。
とはいえ毎朝アラームで起きて眠い目をこすりつつ一発目に思う事は
「筋トレめんどいな…」という残念な感じです。

最初の導入こそ義務的ではありますが、今でもそこそこ続いています。
筋トレと言ってもめんどくさがりのプロである私は、体を動かすこと自体を『えらい認定』しているので負荷

ワガママと我がままの違いについて思ったこと

ワガママって言葉にどうしても引っかかりというか乗り越えられない何かがあったんです、私。

治療院に関わってくださっている方によく説明するのがワガママと我がままの違い。
違うのはわかってる（説明もできる…はず！）けど多分自分の中で納得してない、腑に落ちていなかったんだなと思ったことが今朝ありました。

まぁ「今朝あったよ」って言ったけど、具体的に何かがあったわけではないのでただの独り言になってしまう

木曜の雑文

すっかりご無沙汰しております。

あっという間に冬から春になり、桜ももう綺麗に散り始めてますね。東京

近所の桜スポットを回り切る前に桜が散り始めてしまって心残りです。

桜といえばさよならとはじめましての季節ですね。

1年間の中でいろんな理由をくっつけて常に「新しい何かを始める時期にはぴったり！」なんてこと言いますが、きっかけはどうあれ区切りってものがあると思うと辞められたり始められたり出来る

新しい年を迎えて

新年おめでとうございます！弟子です！！

昨年はいろんなことがあった年でした。

新しく始めたこと、新しい環境・状況での日常。on,off共に変化についていくのが精一杯だった気がします。

変化に慣れることに必死だった気がします。慣れた途端、また違った新たな変化がやってくる。それにまた慣れる日々…

一難去ってまた一難のような困難が伴うようなことではありませんが目まぐるしさで言ったらそんな感じ。

怒る人・楽しむ人。その違いと脱却法

先日久々に遠出して、乗り換え駅で来た電車に飛び乗ったら逆方向行きで一駅笑ってすごしました。

どうもこんにちは弟子です。
電車きた！めちゃめちゃタイミングいい！！ラッキー！先行で何も確認しないとやっぱりそうなりますよね。気づいて一駅でUターンしたんですが、「はぁ〜、ウケる〜笑」ってずっと笑ってました。電車の中でケラケラくすくすして楽しかったです。

別のシチュエーション、別のタイミングとかだったら

自分の責任について考えた時思ったこと。

誰かのために何かするとかじゃなくて自分がどうしたいかで決めて実際にそうするといいことあります。

こんな言い方すると自分のことしか考えてないな〜、自分が良ければそれでいいのか！みたいな事を思う人もいるのかもしれませんね。

ある意味そうだし、ある意味そうじゃないんでなんともいえないなぁといつもモヤモヤします。

ある意味そうだしっていう「自分勝手だな」と思う派から言えば、
人は誰しも誰かと関わって

忘れる上に雑になりがちなことをいちいち考えてみた。

かれこれ日本語を使えるようになってだいぶ経つんですけど、未だにうまく使いこなせてないなぁって思います。弟子です。

生産国日本の私で、ネイティブな日本語使いだと思ってたんですけどそうではないなぁと思うことが近年よくあります。

まぁなにが言いたいかっていうと単純に大人になっても日本語って難しいってことです。

文法が〜とか、表現が〜ってことももちろんあるんですけど今回は言葉の捉え方にフォーカスをあ

なりたい自分になるシンプルな方法

ゆるく筋トレを始めて数ヶ月、まだまだ筋肉痛で悔しいです。弟子です。

筋トレ仲間たちと「筋トレつらい」と愚痴を言い合いお互いに鼓舞しあってます。笑

筋肉は裏切らない。
身体の筋トレはやればやるだけ効果が出ます。身体のことを詳しく知らなくても"こうすればココが鍛えられます"という情報は溢れています。中身を熟知していなくてもやる事はできる。
今日やって明日目に見えるほど大きな変化はなかったとしても、

些細だけどとても大事なこと

5月、新緑の季節ですね。
目に眩しく芽吹いた新芽が鮮やかでカラッと晴れた青空と相まって目がチカチカします。

目を細めてみる風景に心も豊かにキレイになっていくそんな気がします。

こんにちは、弟子です。

一昨年より前もそして今も春から夏へかけての季節は好きです。冒頭にも書いた通りキラキラと輝いて見える新しい生命の輝きみたいなものを五感で感じられるのはすてきなことだなとおもいます。しかし日常の常識

レコーディング体験記

どうもどうも。弟子です。

先日、機会を頂いたので音楽のレコーディングをしてきました！

↑見たことあるやつ！！

私は歌手でもなければバンドとかもやってません。主に聴く、観る、はしゃぐ専門の音楽好きでしかありません。

しかしあれですね。
誰しもかもしれませんが一瞬でも歌手になりたい！とか、スターになりたい！バンドやりたい！とか心のどこかで願ったことはあるもんで、私もその1人でした。えへへ

夢

長いような、そうでもなかったような。でもそれは通過点。

年明け前後、だいぶ長い期間noteを放置してしまいましたね。
やっといろいろ落ち着いた弟子です。

どうも同時進行ってものが器用にできるタイプではなくて、学生という看板をこれ見よがしに掲げ、学業優先と自分に言い聞かせて(笑)なかなか書く事が出来ませんでしたが、まぁそれも終わりですね。

そもそもの始まりは…思えば3年前に思い立ってホイホイ学校に入学して、希望がすぐに挫かれたり笑
まぁまぁいろいろ思

卒業しました〜！終わったのかぁ〜感慨深いです。

新年のご挨拶

久々にnoteにカタカタと文章を書いております。お久しぶりです。弟子です

新年もすでに4日目。仕事始めの方もまだお休みの方もいらっしゃることでしょう。

新年おめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

年が明け、真新しい年の初めにこれといって抱負を書くなんてことはしないんですけど、とりあえず今年も去年と変わらずコツコツやりたいことを形にしていきたいと思っています。

今年は私にとって大

春の昼下がり、夏の雨上がり、秋高し、冬の明け方。

別に匂いフェチっては思ってないんですけど、季節で感じる匂いとかってあるじゃないですか、あれにめちゃめちゃ敏感ですごく好きなんです。

子供の頃に嗅いだ夏の匂いがするー！とか、すっ転んだ時にしたつーん！って鼻の奥に感じるやつ(痛みなのか匂いなのかよくわかんないやつ)とか。匂いとか感覚にくっついて出てくる思い出ってのもあって楽しくなったり嬉しくなったり悲しくなったりするんですけど。

昨日、お外を歩い

最近の独り言

本当は本の感想文書くつもりだったんですが、連日勉強しておりました。

やむを得ない状況で学校も停止、不慣れなオンライン上の授業と自宅学習でエンジンのかかりがどうも悪くって…(すごくいいわけ！！笑)
慣れないことを求めてないのにやらなきゃいけない状況ってのが勉強を"ハードルの高いもの"にさせる。けど気持ちも焦ってくるって言うなんとも不安な悪循環な日々を送ってたんですが…

まぁやりたくないもんはやり

【拡散希望】4コマ＆コラム　毎週水曜更新 『フツウなわたしも恋していいの？』⑧

鍼灸マッサージ治療院SESHENの星谷徳梨です。

主人公のあいのちゃんは、
いつも行かない合コンに行き
色々なことが頭を過ぎったのだと思います。

人は
慣れない場所に行ったり、
いつもと違うことをすると
凄く疲れてしまう方は多いと思うのです。

それは、体力的にも疲れますし、
気を使い過ぎて精神的にも疲弊してしまいます。

コンプレックスを刺激され、感情が右往左往してしまうこともあると思う