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生産性向上のコツ

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よしぽん
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6/18 原因と結果で捉える

6/18 原因と結果で捉える

こんにちはよしぽんです。
盛大にスターバックスでコーヒーを先ほどこぼしてしまったのですが、そのときにちょうど
「原因」と「結果」を考えることを考えていました。

人はそれぞれ「モテたい」「お金が欲しい」とかさまざまな自己実現のための欲求を抱えています。

アドラーの心理学で言えば、ある意味「行動」をしていないのはその「欲求」がない、つまり現状でなく本当に変わろうとしていない。と言うのが本質的ではあ

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6/16(fri)マクロ・ミクロ視点

6/16(fri)マクロ・ミクロ視点

おはようございます。
よしぽんです。

最近考えているところで言うと、
発想の思考を整理するときに、
マクロとミクロの視点を入れ替えて考えてみることはすごく重要だと感じています。

「解像度を上げる」という本から着想を得たのですが、大体物事を本質的に見れていない時には、全体感を見ている、もしくは大局的に見すぎて、細かいところが見れていない場合があると感じています。

つまり「鳥の目、虫の目」みたい

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DAY4　現状に感謝すること

おはようございます。よしぽんです。
５時起きがそろそろキツくなってきました笑
でも3日坊主じゃないですが、4日目になるとなんとなく、
昨日お酒を結構飲んだのですが、起きれるようになってきました。
今日は、東京での家のありがたさに関して話します。

東京に帰ってきて、ありがたいことに自分が欲しいものがある程度手に入れていることを感じています。
もちろん、車とかタワマンとかそんなことを言っていたら、キ

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DAY３　京都で心を整えた／書評「自分の人生を変える方法」

おはようございます。
よしぽんです。

昨日は神戸サウナ&スパで整えた後、生田神社に行き、その足で京都に向かいました。
京都では、松尾大社と鈴虫寺に行ったのですが、鈴虫寺では３０分ほど住職からの話を聞くのがすごくためになりました。
特に印象に残ったのが、スマホ
す→素　ありのままの自分で
ま→磨　自分を磨く
ほ→歩　自分なりのペースで

「す」と「ま」に関しては、比較的に意識してはいましたが、
ど

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DAY2 習慣化するしんどさ

DAY2 習慣化するしんどさ

おはようございます。よしぽんです。
1月2日ですね。今日も５時おきにしましたが、眠い。。
特にお酒を飲んだ次の日はより起きるきついですね。。
昨日もランニングをしましたが、ランニングは、基本的に太陽が出てからじゃないときついと感じました。。
その点では、ジムは毎朝暖房をつけてくれているので、1日を早く動かすことができる最高の場所だなと感じます。。

今日は自分が結構大事にしている考え方
人と時間を

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２０２３年度は３つの軸

２０２３年度は３つの軸

おはようございます。よしぽんです。
昨日は振り返りをずっとしていたののですが、
2022年度できた一番のことは
自分の強みを知れたことです。
圧倒的なINPUT量、そして多方面に対してINPUTしていく姿勢が、大きく強みとなったことがわかった時でした。

そこで今年は、
３つの軸でやってみたいと思います。

①INPUT→OUTPUTの最大化

②今までやろうと思っていたことをやり切ってみる（人生

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良くも悪くも立ち寄る場所を考える

良くも悪くも立ち寄る場所を考える

おはようございます。
よしぽんです。

人生で後悔するときはどんなときでしょうか。

そして人生で手に入れたいものは何でしょうか。

世の中の人間の大きな欲求は大体こんな感じな気もします。

・他人承認欲求、モテたい（本質的には自分はもっと良い人、もっと引き締まった体を持っている、なぜ理解されないのか）
・お金が欲しい
・時間をより有効的に使いたい

大体人間は逆行している行動を行います。
・ポテ

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自分もハードワーカーだと認めること

自分もハードワーカーだと認めること

おはようございます。
よしぽんです。
自分はハードワーカーだと思います。

朝の９時〜２２時くらいまで仕事をして、ふらふらになりながら、
ご飯を食べながら寝落ちをする。

年収は前職から比べると300万くらいは上がりました。
ですが、体重は増え、何を食べても自分の中では満足感のない日々、
仕事は楽しいです。
ですが、明らかに仕事に比重が偏重していることに気づきました。

それは友達からも言われてい

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もやし記事に思う、日本経済の不安

おはようございます。よしぽんです。
今日の日経に１１日もやしの日と記載があり、
「物価高に対する謝罪」がありました。

なぜだ。。なぜ謝るんだ。。

兼ねてから、日本は食料自給率が低いと言われてきて、おそらく小学校の社会で最初に自給率の低さは学びます。
いわゆる義務教育の中で、自給率の低さを目の当たりにして、
いわゆる日本が島国、それも経済的にも世界の情勢によって成立する島国であることは自明の理で

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新しい１歩を踏み出すための方法

新しい１歩を踏み出すための方法

こんにちはよしぽんです。

最近ようやく以前からやりたかったことにも手が出るように身の回りのことが少しずつクリアになってきたような気もします。

新しい１歩、あれもやりたい
これもやりたい

新年になると、誰もが、これから何にでもなれるような感じで、
高らかに山？に目標を宣言します。

自分もそのタイプで結局できず、年末に、なぜできなかったんだ。
と自暴自棄になるようなことが多かったです。

最近

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本質労働者は社会的に搾取される

本質労働者は社会的に搾取される

こんにちは、よしぽんです。
本質労働者は社会的に搾取されると思っております。
労働法を勉強して、この労働法を適用しないと違反ですが、違反するもしないも経営者次第、

労働法に準じていないと、声を上げられるのは、自分のスキルを持っている強い人です。

基本的に労働法の中で生きている中で社会的にヒエラルキーが高いのは地位の高い人、そしてその地位の高い人でさえ、
その社会的リスクとともに常に戦っている。

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マルチタスクが世の中一番時間がかかること

マルチタスクが世の中一番時間がかかること

こんにちはよしぽんです。
自分はノイズが嫌いです。

最近はかなり仕事が忙しくなってきて、ノイズが多くなってきました。

精神的に落ち着く本やルーティンを大事にして、整理整頓や食事、運動、睡眠やはりこの４つのどれかが欠けるとよりダメになります。

忙しくなった今だからこそ、これはすごく感じるようになりました。

マルチタスク

例えば音楽を聴きながら、勉強する。
何かをしながらこれをやる。

要す

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本質：人に期待しないこと

本質：人に期待しないこと

こんにちは、よしぽんです。
前回はRe：Think まずは生活習慣を整えるという記事を書かせていただき、
少しずつ生活習慣を磨けるようになってきました。

大事なことは
【神は細部に宿る】小さなことですが、
・休みの日は必ず爪を切る
・水垢の細かいところなど毎日しっかり部屋を掃除する
・頑張りすぎない（休みの日はメンテナンスに集中し、余裕ができたら、自己啓発や遊び、ストレス発散におこなう）
・常に

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１日は断続しているようで、日々は連続している

おはようございます。
よしぽんです。
久しぶりに４時おきがリバイバルしました。
眠いですね。。
今回はどれだけ続くのやら。
ただ、今回は、あまり４時起きには執着しないようにしたいと思います。

勉強や運動の習慣はストイックにできるようになってきました。
ですが、自分にとって苦手科目があります。
それは夜です。

夜はどうしても開放的になって、どうでも良くなり、
暴飲暴食
悪い習慣が顔を出します。

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