マガジン
自分の心の育て方 ＊マインドセット＊
うさむね
- 25本
環境や他者に影響を受け心が雨降りになるのはもうやめましょう。なにかや誰かに自身の心の主導権を握られてはいけない、自分の心は自分自身で育てることができます＊よかったらわたしのマガジンを手に取ってください(*´꒳`*)
記事一覧
本当の好きが必要 ＊HSP
メンズコンカフェの男の子に沼ってしまった姪。
わたしは職業に貴賎はないと思うから、どんな人に恋してもいいと思っているけど、身を滅ぼして相手に尽くすとか、貢ぐとかは、相手が絶対に自分を恋愛感情で見てくれない条件だと思う。
姪はお金を使った分だけ愛情が多いと思っている。
だから、自分にお金を使ってくれる人は自分を愛していると思うみたい。
だから、愛する彼のためにお金を使うことが姪の愛情表現なのだと言
役員はじめました ＊HSP
今年度、小学校の役員をやることになりました＊
こんな苦手な作業はないけれど、子供ひとりにつき
必ず１回は完了しないといけない決まりで、
高学年になる前にやることにしました！
わたしは人が好きなのに、なぜか群れるのは苦手。。
ママさんたちと作業していて気がついたこと。
それはわたしには心に余裕がないこと。
いつもあれをやってこれをやって、、と
気持ちが落ち着かない。。。
きっと効率良くこなせな
目が見れない ＊HSP
こんにちは＊うさむねです😊
わたしは人と目を合わせることが苦手です。
よく、目を見れない人は後ろめたいことがある
嘘つきなんていう話も聞きますが
わたしは声を大にして言えるくらい
嘘の付けない性格です。
なので、それにはきっと当てはまりません。。
大勢に向けて話している人の目を見ることはできます。
ただ、その方がわたしの目を見てくれたとき
ずっと見つめ合い続けることは難しいです。。
きっと恥
不満をためて爆発させる ＊HSP
不満などネガティブな感情をその時々で発散させることが
苦手です。
客観的にみると、とても迷惑な行為だし、
自分自身にとってもしんどく、不便な行為なので
なるべく溜めたくないのですが、
きっと自分の気持ちを認めて分類することが
苦手で、その場はわたしがいけないのかも
わたしが変わればいいのかも、、
そんなふうに我慢してしまうことが癖になっています。
そもそも負の感情を表に出すことは
いけないこと
本当の自分に会える場所 ＊HSP
こんにちは＊うさむねです(*´꒳`*)
今日は「本当の自分」についてお話したいと思います。
わたしは、本当の自分＝自分を知る
ことだと思います。
どこかに自分がいるのを探すのではなく
本当の自分とは、自分自身と向き合って
分析することなんだと思います。
先日、このことを人に相談されて
とても良いテーマだと思いました。
本当の自分、、わたしもずっと探し続けました。
わたしが本当に大事なのは、
自分が好きな人 ＊HSP
昨日、新しい発見がありました＊
わたしはHSPゆえなのか、人間関係に敏感になりすぎて
人から好かれていないと感じて悲しくなることが
頻繁にあります。
わたしのお人好しの部分を
利用されていると感じるエピソードがあり
それはよくあることなので
いつも人から大切に扱われていないと感じて
自分は人のことがすぐ好きになってしまうため
その温度差に苦しんできました。。
その気持ちをだんなさんに吐き出し
正解はひとつじゃない
今日は下の娘の放課後教室でのトラブルで
感じたことがあったので、
そのお話しをしたいと思います＊
週に３回放課後教室に通う娘が
「〇〇くんが意地悪するから行きたくない」
と話してくれました。
〇〇くんは、□□くんの弟で
実はこれまでに
□□くんが原因で利用日を変更した
経緯がありました。
なので、前回のことが解決できていなかったと
わたしはその子の親にも、教室のスタッフさんにも
とっても腹が
自分とは違う他人 ＊HSP
今日は、自分中心に考えてると
自分が辛いなと気がつき、
他人は違うことを理解することで
らくになったよというお話しです。
HSPならではかもしれませんが
わたしはいろいろと勝手に気を遣い
それを無意識のうちに他人にも
求めてしまっていました。
これは普通のことでしょ。
というわたしの価値観は
わたしのものであって
すべての人の普通ではないということ。
それに気がつき、理解をできたとき
他人の
自分を好きになる３つの方法 ＊HSP
今日は自分を好きになる３つの方法について
お話ししたいと思います＊
自分を好きになる３つの方法
①声に出して自分をほめる
自分の声で自分の脳に暗示をかけます。
かわいいとか、好きとか、自己肯定するワードを
あえて声に出して自分の耳に聞かせます。
そうすることで脳に暗示がかかって
人に言われたことと同じような効果があるそうです。
②自分を他人だと思って扱う
わたしは人が大好きなので、