自己肯定感と自律（自立）心

先日も、書いたけど楽しいことをやってみても楽しい気持ちが長続きしない。今まで楽しかったことがそれほどでもない。　

ひょっとしたら、心の不調では？とおもってみたけど食欲もあるし眠れる（疲れはなかなかとれないけど）　

て、思いきって今の自分に本当に必要なものだけ身の回りにおいて他のものは一切視界からどけてみた。　

そこで発見！今まで好きだ、必要だと思っていたものが実はそんなに好きでも必要でもなか

軸足

かの松井秀喜が数年前ジャイアンツのキャンプに臨時コ-チとして招かれ、坂本勇人、岡本和真らにたいし【軸足を意識して打て】ということを指導、その後二人とも目覚ましい成績を上げた、という記事を読んだことがある。　　
　
素人なので技術を語ることはできない。　

ふと、自分の生き方に置き換えてみた。会社、家庭、地域、等々。　

日々決められたスケジュール、周りの思惑、等に何も考えず対応、やり過ごしてはいな

自分ではどうにもならない　（出来ない）こと。

ストレス大嫌いなワタシ（皆さんそうだと思いますが取り分けワタシその自覚が強いです）ですので日頃から生きていく上での最優先事項は、【自分でコントロールできないことに思いを巡らせない】ということです。　

例えば信号待ちが長い時、同僚の機嫌が悪い時、仕事の結果が芳しくない時、給料が安いこと（これは自分のせいか！(笑)、大谷翔平が打てない時、野良猫が夜中にうるさい時、天気が悪い時、等々。　　　　
　
で

楽しさが続かない。

休みの前日は、あれもやりたい、これもやりたい、ゆっくりと温泉に浸かり、キンキンのビイルを飲み、ゆっくり本を読み、Amazonプライムで映画をみたり。　
　
とにかくリラックスするためにやりたいことをすべてやろう！　

と思い布団に入り翌日朝は当然の様にまだくらいうちから覚醒し、うろうろしだす。　　　
　
午前中は順調に実行、それが午後２時くらいになると、そうでもなくなり、少しのビイルで眠くなり、映

足痛回復！

足の痛みが全快し、2kmだけてはあるがジョグ再開。
　
太陽も顔をだし数億（万？）キロメートル？の彼方からワタシを照らしてくれた。（もちろんワタシだけてはない）
　
それにしても太陽は偉大だ。陽の光を浴びると生きていることを実感できる。ワタシは太陽が大好きである。
　
そういえばワタシが敬愛するウルトラマンも太陽エネルギーが活動の源。　
　
石坂浩二さんのナレーションでも【ウルトラマンは太陽の子で

足痛いその後

家族と晩ごはん食べながらとんねるずのリアル野球板みて大笑いしたら和らぎました。　
リラックス作戦大成功。
　
今の私が最も求めているのは家族と過ごす、リラックスして生きることなのだと改めて思いつつ、ストレスの巣窟に向かっています。　

足よ、痛くならないでくれ!

　

足の甲、痛い。

４ヶ月に一度くらいの周期で、足が痛くなる。　
　
　それも左右問わず、指、甲、土踏まず、アキレス腱等々その時によって、違う。
　
　思い返すと大体は仕事上で強いストレスを抱えた後、ほっとした後のことが多い。（後付けのこじつけかもしれないけど）
　
　今回も年末の激務を終えほっとした時だったし。10日ほど前に路面の氷ですべり軽く捻ったことはあるが、それも一旦痛みが退けてるし。
　
　なので自分として

自分軸

おはようございます。
　多くの情報が瞬時に手に入る現代。　
すべてを100%取り入れていては自分が空中分解してしまう。　

　何がホントに自分に必要で楽しめて能動的に行って行けるモノなのか、
　
　インプットしながらアウトプットを継続し、取捨選択に繋げていく、継続していくことが大切と改めて気づく。　

　

野茂英雄3

野茂英雄2

こんばんわ。
　
こちらはブロフィ~ル画像で使用した画像、野茂英雄実使用1996ホ~ムユニフォームです。袖に1996限定パッチつき。もちろん鑑定書もあります。　

もうひとつは年度不明ですが実使用バット、名前刻印とファ~ルの跡がくっきり。　　

我が英雄の息づかいが伝わってくるような、ホンモノです。
　
これらを通してまるで自分がドジャーススタジアムにたっているかの様な妄想(笑)も・・・
　
大人

らあめん作りました。

思考の指向、志向？

日々のくらしの中で、色々な思考が常に頭、胸中を駆け巡っている、と言われる。
　どうやらヒトは１日に何億何千回だか考えを巡らせているらしい。
　　
　だから人間って面倒くさい生き物なんどだよな~とひとりごち。
　　　
　いったいその考えの方向（指向、志向？）は何を基準に選択されているのだろうか？
　　
　昔、たけしの本に【みんな自分がわからない】という名著があったが、まさにその通り！なお《人生に期待

野茂英雄

断酒？節酒？禁酒？

おはようございます。
　
昨晩はノンアルコールで過ごし、目覚めスッキリです！
　
　一昨日ランニング後の温泉ランチで覚醒？してしまい、帰宅後も父親と親孝行の名目で深くやってしまい（それはそれで意味がありましたが）昨日は結構きつくて飲めなかったのがホントのところ。
　
　人生はトレ~ドオフ、実感しました。　

度を越さなければコミュニケーションの手段としてはアリだとは思いながらそれを言い訳にしてはい

走って、思ったこと。

ランニング6kmした。　
2km過ぎたあたりから無心状態に。
頭のなかの錆び付いたものが剥がれ落ちていくようなスッキリたした幸福感。　
しばらくすると自然に浮かんできたのは、とおく離れている二歳になる孫の姿。
こういう状況で自然と浮かんでくるのは、心の深いところで気にしているからなのか？

やはり最優先順位は家族か~、と再認識。
家族と健康にくらしていれる今がどれだけ大切かと思いしる。
　　
その

安心と安定と自由と。

おはようございます。
　日々漠然と考えていていたことが今朝シャワーを浴びながらはっきりとしたので書きます。
　　
　このまま定年までつとめあげるのと、その前に制度を使ってやめるのと、諸々試算してみたら、　

　定年までい他方が現状ではと300万多い。少しではあるが年金にも反映されるだろう。

　しかしその300万円+αの、ためにいったいどれだけの時間を使い、ストレスを溜め込むのだろう？
　
　その