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ベストボディ・ジャパン2021静岡大会~反省/改善点~
昨日行われましたベストボディ・ジャパン2021静岡大会へ出場し、感じた反省点を書いていきます。
今後初めてベストボディ・ジャパンへ挑戦する人やボディーメイクを始めようとする人達へ何か気づきを感じて頂けると嬉しいです。
■改善点①：減量期間まずは1番の改善点として「減量期間」が挙げられます。
自分が行ったのは「3月〜5月末」までの約3ヶ月間。（ただ気合いれて減量し始めたのは3月末頃だったので、実
勝つためのマインドセットとは。
何かを成し遂げようとする際、「心技体」が大事だと良く聞きますが、技や体ばっかり注力して、心を置き去りにしてませんか。
技と体を120%生かすためには、「心」が必要不可欠です。
特に、自分はできないマインドを持ちがちな日本人には大事な部分です。本noteでは、そんな「勝つためのマインドセット」を書いていこうと思います。
元ラグビー日本代表のエディー・ジョーンズの本「ハードワーク」も一部参考にし
岩永 政員のゴール設定
3年後の将来を想定：2023年11月7日29歳
■【大前提】どんな人になっていたいか。将来の自分像。・周囲の人から信頼されており、自分も信頼する仲間が周囲に存在している。
・周囲の人を笑顔にし、自分も笑顔になっている。
・時には先陣を切って飛び込むこともあれば、飛び込む背中を後押しすることもある。
・ポジティブ且つ謙虚な人柄である。
【連想キーワード】
笑顔・信頼・手助け・芸人・黄色・白
コーディネーショントレーニングとは〜成長期の子供が行うべきトレーニングとは？〜
■コーディネーショントレーニングとは？コーディネーショントレーニングとはコーディネーション能力向上を目的としたトレーニングになります！
コーディネーション能力とは、簡単に言うと「運動神経（力）」です。
運動神経が良いスポーツ選手などは、このコーディネーション能力に長けている選手が多いです。
コーディネーション能力は以下の7つの能力に分かれます。
①リズム能力
②バランス能力
③変換能力
④
自粛期間何か暇だし何か始めてみません？
ふわっとした題名ですが、本記事では「自粛期間を利用したお金の稼ぎ方」をご紹介していきたいと思います。
現在は緊急事態宣言が発令され、家で自粛されている方が大半だと思います。
今皆さんはどんな1日を過ごしていますか？
何となく仕事して、何となくご飯を食べて、何となく1日が終わっていませんか？
いつ動き始めますか？
もし宜しければこの記事を見たら動いてください。
本記事は単純なお金の稼ぎ方
コミュニティを作る上で大事なこと
本日は「コミュニティを作る上で大事なこと」について書いていきたいと思います。
現在SNSなどで簡単に自分の日常を他人にシェアしたり、興味のある他人の投稿などを見に行けたりしますよね？
現代の人は「シェア=共有」したり、「自分の興味・関心が似ている人と繋がる」行動というのが増えてきております。
（感情を分かち合ったり、一つの目標・目的に向かいみんなで行動する等）
最近では「オンラインサロン」