記事一覧
1日の始まりに決意を、1日の終わりに感謝を
こんばんは！！
みなさん初詣は行かれましたか？
私は混雑を避けて4日に行ってきました！！
先日さとうみつろうさんが自身のYouTubeで
"終わり詣"をするといいよとお話しされていました。
さとうみつろうさん曰く、
初詣とかはじまりの時にはどうしてもお願いごとが出てくる。
「今年は◯◯になれますように」とかね。
それは、不平不満を表していることにもなるとか。
でも一年の終わり、つまり終わり詣
"カラダの動きと呼吸の動きは1つである"の実践で気付いたこと
こんにちは。今日は私が毎日自宅で行っているフリダヤヨガについて。
フリダヤヨガでは「現代ヨガの父」と呼ばれるT.クリシュナマチャリアの5つの原則を基準にハタヨガの練習を行います。
その1つ目にくる原則が【カラダの動きと 呼吸の動きは1つである】です。
ヨガをしていれば、ヨガは呼吸に合わせて行うものというのは基本中の基本なのですが。
注意深く観察しながら練習をしていると、
カラダの動きを優先
認めたくない本音を認めて開示したら色々うまくいった話。
こんばんは！
最近更新頑張ってます！笑
記事を読んでくださる方、リアクションをくださる方、ありがとうございます。
私はフリダヤヨガという、ヨガの自宅練習を習慣として取り入れています。
自宅という誰にも見られない場所、
一人という誰からも評価されない環境で
ヨガの練習をすることで
自分の内面と深く深く向き合うことができます。
自分と向き合うことで、自分への調査が進み、自分への理解が深まっていく
【ライブレポ】11/19GLAY The Ghost Hunter さいたまスーパーアリーナ
GLAYのライブに行ってきましたー！！
6月の東京ガーデンシアターでのライブ以来、今年2回目の参戦です！
久々に大きい会場でのライブ、そしてコロナ以降初のマスクなしで声出しOKとの事でやっとコロナ前と同じようにライブに参加できます。。。
3年って長いよね、、
私たちファンももちろんだけど、きっとメンバーのみんなこの日を待ちわびていただろうな。。
ライブの前にはGlayerとランチ。（GLAY
【育児日記】リバースに鼻血にハプニング続き
子育て中のみなさま、今日もお疲れ様です！！
どんな1日でしたか？
私は、まぁまぁ疲れました。笑
題名にもあるように、今日は娘が朝にリバースし、夕方に鼻血を出しました涙
まず朝の出来事。
さぁまもなく保育園行くぞーというタイミング。
娘はいつも早く外に出たくて、玄関で靴を引っ張り出して遊ぶことが多く、今日も玄関でなにやら遊んでいる様子。
私はリビングでお化粧中。
娘がえーーん。と泣きはじ
2024年の手帳-星占いダイアリー-
こんにちは！
みなさんは2024年の手帳はもうgetしましたか？
というか手帳って使っていますか？
デジタルだけで予定を管理していたり、日記もデジタルでつけている方も多いですよね。
私は仕事や子供の行事などは、夫とシェアできるデジタルのスケジュールアプリを使っていますが、
やっぱり手書きの手帳が好き。
書くっていう行動自体が、なんか癒されるんですよね、、、。
なので、毎年、来年の手帳がず
平和のためのスペースをつくる/イスラエル人歴史学者ハラリ氏の言葉
こんにちは！
今日は世界的なベストセラー“サピエンス全史"などの著者であり、歴史学者のハラリさんのインタビューについて書いていこうと思います。
ハラリさんは、イスラエルの方で
先日たまたまTVでハラリさんがインタビューに応えているのをみて。
とても心に響いたので、自分のためにも残します。
私がその時、見ながらメモした範囲なので、
細かい言い回しなどは違うかと思います。
全体を知りたい方や、正確な
Self-Happinessに込めた想い
こんにちは！
セルフハピネスコーチングのAyanoです♡
今回は私の活動テーマである
【Self-Happiness】について書いていきます！
まずSelf-Happinessとはなんぞや？
という事なんですが
日本語にすると【自己幸福】と表すことができます。
自分自身が幸せで満足している状態を指しているのですが、
ここでいう幸せや満足感は、外的な要因や他人に依存せず、
自分自身の内面から生
