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イースターの朝と消えた1時間
今日こそ朝のうちに起きて活動を始めようと思っていたのに、目が覚めたら11時すぎ。なんてこったと思いながら、お湯を沸かし、ベッドの上に戻り(中じゃないよ)作ったレモン湯を飲みながらぼーっとメールチェック。そうこうするうちに、お腹すいたな、とキッチンでブランチににんじんとにんじんの葉とたまごとにんにくのチャーハンを作って、さあ食べようとふとiPhoneに目を向けると、え、なんでもう13時?
一瞬もの
今日は大好きなロイヤルバレエの白鳥の湖を観にオペラハウスに来ています。チェロのみなさんがよく見える、いつもとは違う席を取ってみました。チェロの皆さんもダンサーの皆さんもどっちも観たくて忙しい。
息は吐かないと吸えない
個人指導をしているヨガのクライアントさんから、呼吸練習時に息を吐いた後に一瞬息を止めないと吸えない、つまり吐く→吸うでなく、吐く→止める→吸うになってしまう、との相談がありました。
吐く→吸うの間に止めるを一瞬入れないと吸えない、ということの意味がすぐにわからなかった私。ただ息を吐き切れない大人が多いというのは聞いたことがあったので、ちょっと待ってと、自分で「息をちゃんと吐き切る前に吸ってみる」
買って良かったもの2023
日本時間ではもう年を跨いでしまいましたが、英国はまだまだ大晦日ということで買って良かったもの2023。今年はあんまり買い物どころじゃなかったなあ、なんて。
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英語発音コース
これは夏に受けた割と目から鱗だったコース。授業中、恥ずかしい思いをたくさんするので、最初は辛いものがありましたが、クラスのみんな、それぞれ苦戦するところがあって、みんな恥ずかしい思いをしてるので、そのうち恥ずかしいのは