ちーさん 数秘トリセツコーチング

数秘とコーチングを掛け合わせて 仕事をしています😊 元小学校教師、1児の母です。 自分…

ちーさん 数秘トリセツコーチング

数秘とコーチングを掛け合わせて 仕事をしています😊 元小学校教師、1児の母です。 自分が何をしたいのかわからない、 自分の強みもわからない。 数秘で自分を知って、 コーチングで行動を継続! お問い合わせは LINE公式からお願いします^_^

記事一覧

自分軸で生きられない…

こんばんは!ちーさんです😊 最近よくあるご相談です。 「自分軸で生きられない… 自分軸を見つけたい」 ☝️あなたは思ったことがありますか? 自分軸で生きられない…

優しい人ほど自分の良さに気付かない

こんばんは!ちーさんです😊 時々いらっしゃるのですが、 「自分にはいいところ全然ない」 「強みを見つけたいんです!」 という方。 こういう方は、 他の人のよいところ…

もうやめよう

こんばんは!ちーさんです😊 あなたは、次に挙げること、 ついついやっていませんか? やってたら もう今日からやめよう。 ✅何でも1人で抱え込む ✅全員に好かれよう…

1日の終わりに自分を責めたくない人へ

こんばんは!ちーさんです😊 あなたは、1日の終わりに 「あーあ…今日も何もできなかった… 私ってだめだなぁ…」 と自分を責めてしまうことはありませんか? やらなきゃ…

やりたいことがわからない

こんばんは!ちーさんです😊 突然ですが、 あなたはやりたいことや好きなことを すぐに答えられますか? 私は数年前まで全く答えられませんでした。 そして、自分自身の…

「ま、いっか」言わないで

こんにちは!ちーさんです😊 あなたは、「ま、いっか」使いますか? とても素敵な言葉ですよね。 頑張り過ぎて疲れてしまう人、 完璧主義で苦しんでいる人、 自分を必要…

書いても変われないと言う人へ

こんにちは!ちーさんです😊 あなたは、日記や手帳を書いていますか? 書くことは、 自分の思考を整理したり、 目標を明確にしたりするのに とても役に立ちます😊 特に…

「僕は先生みたいになりたい」

こんばんは!ちーさんです😊 今日は教え子との話を書きました。 私は初任で2年生をもったのですが、 その時の男の子が小学校を卒業する時、 「僕は先生みたいになりた…

退職後にやればよかったと少し後悔していること

こんばんは!ちーさんです😊 今日は私が今になって思う 「退職後にやればよかったなぁ」と思うことを ご紹介します。 退職の翌日、今までにないくらい 清々しい気持ちだ…

変われる人の共通点

こんばんは!ちーさんです😊 今日は私が関わってきた方で、 変われた人達の共通点をご紹介します。 ①自責思考の人 →自分の人生には自分で責任をもつ。  人のせいにし…

「時間がない」と言う人へ

こんばんは!ちーさんです😊 「今は時間がないから…」 「いつか時間ができたら…」 ⬆️これ!!ついつい言っていませんか?😅 かつての私も、「時間がない」「忙しい…

思い込みが生まれた瞬間

こんばんは!ちーさんです😊 突然ですが、 私たちはみんな、 それぞれ思い込みをもって生きています。 思い込みにはプラスに働くものもあれば、 マイナスに働くものもあ…

衝動買いを辞めたい…!?

こんばんは!ちーさんです😊 突然ですが、 あなたには、ストレスが溜まった時に ついついやってしまうことがありますか? 以前クライアントさんに 「衝動買いをやめたい…

「みんな」って誰?

こんにちは!ちーさんです😊 あなたは、 「みんな頑張ってるから私もやらなきゃ」 「みんなはできるのに私はできない」 「みんな◯◯しててすごいなぁ…」 など、 「み…

優しい人ほど…

こんばんは!ちーさんです😊 時々いらっしゃるのですが、 「自分にはいいところ全然ない」 「強みを見つけたいんです!」 という方。 こういう方は、 他の人のよいところ…

全然幸せじゃない!

こんばんは!ちーさんです😊 あなたは 「私はいつも上手くいかない」 「全然幸せじゃない」 「幸せになりたい」 と思っていませんか? 私はかつていつも思っていました…

自分軸で生きられない…

自分軸で生きられない…

こんばんは!ちーさんです😊

最近よくあるご相談です。

「自分軸で生きられない…
自分軸を見つけたい」

☝️あなたは思ったことがありますか?

自分軸で生きられないと、
いつも他人の意見や評価に振り回され、
大きなストレスを抱えてしまいます🥲
自分の人生を
生きられないということなので…

そうならないための自分軸の見つけ方を
ご紹介します☺️

①自己理解をする
②他人の評価に振り回され

もっとみる
優しい人ほど自分の良さに気付かない

優しい人ほど自分の良さに気付かない

こんばんは!ちーさんです😊

時々いらっしゃるのですが、
「自分にはいいところ全然ない」
「強みを見つけたいんです!」
という方。

こういう方は、
他の人のよいところを見つけて
きちんと感謝できるタイプが
多いがしています☺️

そういう方、周りにいますか?
もしくはあなたが
そういったタイプでしょうか?
覚えておいてください。

あなたが褒めて感謝している
目の前のその人も、
心優しいあなた

もっとみる
もうやめよう

もうやめよう

こんばんは!ちーさんです😊

あなたは、次に挙げること、
ついついやっていませんか?

やってたら
もう今日からやめよう。

✅何でも1人で抱え込む

✅全員に好かれようとする

✅不安を埋めるために予定を詰め込む

✅やらない理由を探して、
現状に満足したふりをする

✅自分を必要以上に責めて嫌いになる

✅一度きりの人生を全力で、大切に生きない

当てはまるものがありましたか?
もしあれば、

もっとみる
1日の終わりに自分を責めたくない人へ

1日の終わりに自分を責めたくない人へ

こんばんは!ちーさんです😊

あなたは、1日の終わりに
「あーあ…今日も何もできなかった…
私ってだめだなぁ…」
と自分を責めてしまうことはありませんか?

やらなきゃいけないことがあったのに、

・やる気が起きなくてダラダラしてしまった。
・あれもこれもと思っていたら、嫌気がさして1つも手をつけなかった。
・スマホを眺めていたらあっという間に
時間が過ぎていた。

そして1日の終わりに自己嫌悪

もっとみる
やりたいことがわからない

やりたいことがわからない

こんばんは!ちーさんです😊

突然ですが、
あなたはやりたいことや好きなことを
すぐに答えられますか?

私は数年前まで全く答えられませんでした。

そして、自分自身の中で
それがとてもショックでした。

たくさん本を読んだり、
人の話を聞いたりしましたが、

全然思い浮かばず、
「人生つまらない…」
と思っていました。

趣味や特技、
やりたいことをやっている人たちが
とても眩しく、
羨ましか

もっとみる
「ま、いっか」言わないで

「ま、いっか」言わないで

こんにちは!ちーさんです😊

あなたは、「ま、いっか」使いますか?

とても素敵な言葉ですよね。

頑張り過ぎて疲れてしまう人、
完璧主義で苦しんでいる人、
自分を必要以上に責めてしまう人…

そんな頑張り屋さんには、
むしろ積極的に使ってほしい、
心が軽くなる魔法の言葉ですが、

絶対に使わないでほしい時があります💡

それは、
目標を立てる時。

この時に、
「ま、いっか」
で、妥協したり

もっとみる
書いても変われないと言う人へ

書いても変われないと言う人へ

こんにちは!ちーさんです😊

あなたは、日記や手帳を書いていますか?

書くことは、
自分の思考を整理したり、
目標を明確にしたりするのに
とても役に立ちます😊

特に日記は、
継続して書いていくことで
効果を実感しやすいものですが、

「書いても変われない!」

というあなた。
出来事ばかり書いて、
ただの記録になっていませんか?

小学校で教師をしていた時、
週末は日記の宿題を出していたの

もっとみる
「僕は先生みたいになりたい」

「僕は先生みたいになりたい」

こんばんは!ちーさんです😊

今日は教え子との話を書きました。

私は初任で2年生をもったのですが、
その時の男の子が小学校を卒業する時、

「僕は先生みたいになりたい」

と言ってくれました。

その時は「あ、先生になりたいんだね」と
思っていました。

あれからしばらく経って、
彼は本当に先生になり、
私の実家宛に手紙を送ってくれました。

私は、「先生を辞めた」と言ったら
がっかりするかな

もっとみる
退職後にやればよかったと少し後悔していること

退職後にやればよかったと少し後悔していること

こんばんは!ちーさんです😊

今日は私が今になって思う
「退職後にやればよかったなぁ」と思うことを
ご紹介します。

退職の翌日、今までにないくらい
清々しい気持ちだったのを覚えています。

本当に空気がおいしかった!!笑

先生時代は4月の初日は本当ーーーーーに
忙しかったから😂

私が勤めていた学校は、
3月中に担任を教えてくれることも
なかったので、
初日に発表された後は
破滅的に忙しか

もっとみる
変われる人の共通点

変われる人の共通点

こんばんは!ちーさんです😊

今日は私が関わってきた方で、
変われた人達の共通点をご紹介します。

①自責思考の人

→自分の人生には自分で責任をもつ。
 人のせいにしない。
 自分を責めるのではなく、人任せにせず
 自分で変わろう、考えようとしている。

②自分で調べる人

→体験談は聞かないとわかりませんが、
 用語など、今はいくらでも
 調べることができます。
 自分で調べる前に聞くのでは

もっとみる
「時間がない」と言う人へ

「時間がない」と言う人へ

こんばんは!ちーさんです😊

「今は時間がないから…」
「いつか時間ができたら…」

⬆️これ!!ついつい言っていませんか?😅

かつての私も、「時間がない」「忙しい」が
口癖でした🥲

でも、ある時気付きました。

「私、今寝っ転がってスマホでインスタ見てるだけじゃん…😂」

1日中忙しい!!と言わんばかりに、
「時間がない時間がない…」と
嘆いていたのに、

気づくとスマホをぼんやり眺

もっとみる
思い込みが生まれた瞬間

思い込みが生まれた瞬間

こんばんは!ちーさんです😊

突然ですが、
私たちはみんな、
それぞれ思い込みをもって生きています。

思い込みにはプラスに働くものもあれば、
マイナスに働くものもあるのですが、
あなたはどちらが多いですか?

もしも今あなたが、

「自信がない」
「私にはできない」

というマイナスの思い込みに
囚われてしまっているのなら、

いつからそう思い始めたのか、
原因はなんだったのか、
振り返ってみ

もっとみる
衝動買いを辞めたい…!?

衝動買いを辞めたい…!?

こんばんは!ちーさんです😊

突然ですが、
あなたには、ストレスが溜まった時に
ついついやってしまうことがありますか?

以前クライアントさんに
「衝動買いをやめたい」と
ご相談を受けました💡

ストレス溜まって爆買い…
必要のないものまで大量に買ってしまう…
ストレス発散のために買い物に行ったのに
逆にストレス溜まった…

↑経験ありませんか?😅

せっかくなら、
気持ちよくお金を使って

もっとみる
「みんな」って誰?

「みんな」って誰?

こんにちは!ちーさんです😊

あなたは、

「みんな頑張ってるから私もやらなきゃ」
「みんなはできるのに私はできない」
「みんな◯◯しててすごいなぁ…」

など、

「みんな」って無意識に使ってませんか?

私は使っていました😅

「みんな辛いことがあっても頑張ってるのに
 辞めたいなんて情けない…」

👆こんな思いがあったので、
 「辞めたいけど辞められない」
 「辞めたらかっこ悪い」
 

もっとみる

優しい人ほど…

こんばんは!ちーさんです😊

時々いらっしゃるのですが、
「自分にはいいところ全然ない」
「強みを見つけたいんです!」
という方。

こういう方は、
他の人のよいところを見つけて
きちんと感謝できるタイプが
多いがしています☺️

そういう方、周りにいますか?
もしくはあなたが
そういったタイプでしょうか?

覚えておいてください。

あなたが褒めて感謝している
目の前のその人も、
心優しいあな

もっとみる
全然幸せじゃない!

全然幸せじゃない!

こんばんは!ちーさんです😊

あなたは
「私はいつも上手くいかない」
「全然幸せじゃない」
「幸せになりたい」

と思っていませんか?

私はかつていつも思っていました。

どうすればもっと幸せになれるんだろう?

そればかり考えていました。

だけど、

大切な家族がいること
家があること
ご飯を食べられること
趣味があること
自分のことで悩めること

当たり前だと思ってしまっていることを

もっとみる