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日常雑記

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日常の色々を記しています。
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記事一覧

眠れない夜に

眠れない夜に

 そう。
 眠れないのです。
 少し前から。

 でもそんなに気にしてなくて、
 睡眠薬に頼ろうかと思う時もあるのですが、
 
 まだいいか、そう薬箱の前で
 何度も引き返しています。

 そもそも、私の睡眠サイクルは人のそれとは

 違っているのです。小さなときから。

 いわゆる真っ当な社会人生活を
 よく頑張って送っていると思うのです。

 そんな眠れない夜に私は大好きなゴッホを

 想うの

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詩 2024年4月28日

詩 2024年4月28日

 たった1つの幸せの中に

 自分を入れるんじゃなくて

 その幸せのポットの中で沸き立つ想いを

 愛しく思える人になりたい。

 そうした想いを

 自分のものにできた時に

 ようやく

 分け合うっていう気持ちを

 持てるのだと思う

 

読書仲間を増やす方法

読書仲間を増やす方法

 こんばんは。今日も1日お疲れ様です。今日のテーマは、読書仲間を増やす方法についてです。皆さんには読書仲間はいますか?

私にはいます!! オンラインでは読書メーターを通じて、本の感想をシェアしたり、コミュニティの中で面白かった本を共有したりしています。

 リアルでは、職場の仲間とのコミュニケーションの中で、最近読んだ本について語ることもあります。

 オンラインもいいのですが、リアルでは本の貸

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ChatGPTは良き相談相手になるか否か

ChatGPTは良き相談相手になるか否か

先日のこの記事で言及した

https://note.com/good_books/n/nb7e495cfb950

問題の解決策をChatGPTに入力してみたところ、こんな答えが返ってきました。

残業続きの原因として挙げられた問題に対する別のアプローチからの解決策をいくつか考えてみましょう。

人員不足に対する対策:

業務負荷を軽減するため、必要な場合は追加の人員を配置する。

業務内容の

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人気記事一覧をまとめました

人気記事一覧をまとめました

 早いものでnoteを始めて、4ヶ月目を迎えています。人は、物事を習慣化するのに3週間かかると言われますが、4ヶ月、毎日ではないけれど更新をし続けられているということは習慣化してるのでは?と思います。

 よくやっているなあとも、しみじみと思います。続けられている理由を分析すると

①スマホで簡単に更新できる。

②下書き投稿ができる。

③アプリが使いやすい。

上の3つが挙げられると思います。

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自分の残業について分析する

自分の残業について分析する

 みなさん、こんばんは。繁忙期のため、2週間近く定時に帰ることができずにいます。先ほど帰宅して、ご飯を食べながらこのnoteを更新している次第です。
 さて、この状況はいわゆる「残業をしている。」という状態なのですが、この残業をどうとらえて、改善をしていくのかを課題として、解決策を自分自身で展開していきたいと思います。同じように残業で、日々の生活が圧迫してきた人たちの参考になれば幸いです。

根本

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できることを増やすから、他者のできるを増やせる人に

できることを増やすから、他者のできるを増やせる人に

 20代を振り返ると、がむしゃらに働いて自分のできることを増やしてきた時期であったと最近感じます。
 むしろ今は、おこがましいかもしれませんが「他者のできるを増やせる人」への転換をはかることが大切なのだと感じることが多くなってきました。

 相談を持ちかけられた時、その人が見つけていなかった視点を探り当てたり、発想の転換を行い新たな視点での解決策を提供できたりするのは、ひとえに、これまでの読書積み

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春に後ろ髪をひかれて

春に後ろ髪をひかれて

 桜が終わり、ツツジの季節になりました。しかし葉桜になった桜の木からは、まだしっかりと桜の香りがして、春の終わりを名残惜しく感じます。最近は個人的に何だか物悲しいことが多いですが、切り替えをしてゆっくりと進んでいきたいと思っています。これまでもう十分に頑張って来たのだから、一歩一歩進みたいと思うのです。世界で一番自分が可哀相だなんて、そんなことは思いませんし、理由はもう十分にわかっているのですが、

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自分より若い人から学ぶこと

自分より若い人から学ぶこと

 この年になるとというと、さらに先輩からお叱りの言葉を受けそうですが、久しぶりに後輩と出かける機会があり、勉強になったなと感じました。今日はその勉強になったことをつぶやいて、眠りにつきたいと思います。

自分があるということ しっかりと自分の考えがあるのだと思いました。そしてその考えは鋭い切り口でありました。

チャンスを見極めているということ 見定めて決めよという、ジブリ「もののけ姫」のセリフが

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コーダ あいのうたを観て

コーダ あいのうたを観て

 今日は、仕事終わりに映画に行くか、自宅で映画を観るかで迷いましたが、後者を選択しました。運動不足を感じていたので、軽くジムに行きご飯を食べてからの映画鑑賞タイムでした。
 夜中に作ったクッキーとブラック・ティーをお供になかなかよいお家時間(アフター5、死語かもしれません)を過ごすことができました。なぜクッキーを夜中に作ったかは、また今度お話したいところです。
 精神科医の樺沢紫苑先生が言う、まい

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SNSとの向き合い方【実体験より】

SNSとの向き合い方【実体験より】

 おはようございます。最近、正直に言うとLINEなどのメッセージツールがストレスの一因になっているように感じてなりません。休日も通知に溢れて、ついていくことが辛くなってきました。

 そもそもLINEとは無縁の生活 そもそも、1年前まで私はLINEとは無縁の生活を送っていました。職場や友人とのやり取り、趣味のサークル活動の場でも、

「LINEしてないんで」

 というこの一言のあとには

「な

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1000円で知れる自分【新年度初めに読んだ本】

1000円で知れる自分【新年度初めに読んだ本】

 新年度が始まって、早いもので一週間が経とうとしていますね。就職、転職、異動などで心と脳がリラックスを求める時期かもしれませんね。そんな時に、おすすめのコミックエッセイを紹介します。このエッセイは読書メーターのフォロワーさんからおすすめしてもらった1冊です。おすすめと同時に、電子版を購入し読みました。サクサクっと読めるので週末の読書におすすめです。

 私は、もとからおづまりこさんのイラストのタッ

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愛用している電子書籍サイト

愛用している電子書籍サイト

 こんばんは。海外で生活をする前は基本的に、読書は紙で行っていました。手で本を持ち、指先でページをめくる時間は、幸せそのものでした。しかし海外に来てからは、電子書籍サイトを利用しています。日本の本がなかなか手に入らない中で、電子書籍サイトはとても便利で、日々助けられています。今日は、いくつか利用しているサイトをご紹介します。

Amazon Kindle みなさんご存じですね。基本的にunlimi

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今更ながら自己紹介

今更ながら自己紹介

 noteの特集に乗っかって、今更ながら自己紹介を書いておきたいと思います。私はこういう人です。

名前 
家出猫
由来は家出した猫みたいに、気ままに海外生活を送っていることから。家出したけれど、たまに元飼い主をこっそりと思い出す人情(猫情?)は持ち合わせているつもりです。

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(本紹介ページをはりつけておきます)
『お探し物は図書室まで』青山

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