はじめまして　萩餅ぼたん　です。

はじめまして。

自己紹介の記事を読んでいただき、ありがとうございます。
萩餅ぼたん（はぎもちぼたん）と申します。

日本の片隅で、毎日のんびりと生活している社会人です。
趣味は「自転車」「旅行」「読書」「献血」などなど。

これからnoteを使って、自分の趣味で体験したことを投稿していこうと思っています。

どうしてnoteを始めようと思ったのか「興味本位」が大きな理由ですが、それ以外に「伝える

「久しぶりのFTPテストが驚きの結果だった💦」という話

こんにちは、萩餅ぼたんです😊

富士ヒルクライム２０２４のエントリーも無事終わり、現在も絶賛トレーニング＆減量の日々を送っております。

さて、今回も目標としているシルバーリング獲得（１時間１５分以内の完走）に向けて行わなくてはいけないのが…

自分の実力をしっかり確認すること

です。

ということで、先月の終わりにFTPテストを行いました。
実に前回から９か月ぶりです。
始める前「あれ…どう

〈エントリー完了です💪〉
今年の富士ヒルクライム、無事にエントリー完了しました😀後はひたすら練習＆減量するだけですね。
残り約４ヶ月がんばろ〜💪😁💪

〈SRメダルが届きました！〉
去年『ブルベ』という自転車の競技で規定距離を完走したので、メダルをゲットしました✨
200km 300km 400km 600km　計1500km
よく完走できたな〜と思います💦

「🚴去年はそこそこ走ったな～♪」という話

こんにちは、萩餅ぼたんです😊

気が付けば１月も折り返し。
年明けは何かと忙しいので、あっという間に時が過ぎているような気がしますね。

さて、私は毎年の終わりにサイコン（自転車用のカーナビ的なもの？）の『総走行距離』を写真で記録しておきます。
１年間どれだけ走ったかは、やっぱり気になるものです。

ということで、これが１年前の総走行距離です↓↓↓

そしてこれが、今年走り始める前の総走行距離で

【富士ヒルクライム】減量期間に入りますよ～(^^♪

こんにちは、萩餅ぼたんです😊

・・・ついに来てしまいましたか。

今年の富士ヒルクライムの日程が決まりました。

２０２４年６月２日（日）

もう５か月を切っていますね💦

ということで、去年のリベンジを誓うべく萩餅ぼたんは減量期間に入ります！（※なぜリベンジなのかはこちらの記事をチェック！）

今年こそは念願のシルバーリングを獲得します！

そのための大雑把な今後のメニューはこちらです。

【生存報告】実は元気に過ごしてます(^^♪

こんにちは、萩餅ぼたんです😊

…なんて言葉が聞こえるかもしれません。

生きてますよ(^^♪
とっても元気に過ごしておりました。

先ほど自分の投稿記事を見返したら、最終投稿が２０２３年の７月１１日（火）になってました。…いやはや、３か月も書いていなかったのですね💦

生存報告がてら、今回はこの３か月「萩餅ぼたん」は何をしていたのか書いてみます。

✅ゆるいキャノンボール（略して「ゆるキャン

＜一呼吸置くこと＞
本日、久しぶりに『かなりのイライラ』を感じました。

…ですが６秒間落ち着き、その後に「なんでイライラしてるのかな？」と自己分析すると、大したことではないと判断できました。

一呼吸置くと、精神的にかな～り楽になりますね(^^♪

＜身体からのサインは敏感に＞
先週あたりから練習時間を増やしたせいか、土日の長時間練習で足が痛くなることが増えました。
乗り方が悪い・使う筋肉が一辺倒・筋肉疲労など原因は色々ですが、確かなのは『やりすぎはよくない』ということですね。

ということで今日はオフ日となりました(^^♪

＜２０２３年春アニメの総評＞
春アニメもだいたい最終回を迎えましたね。
今季は【推しの子】が話題を独占していきました。たしかに第１話のラストはかなり衝撃的でしたからね…😅

ですが、私的に今季の一番は「江戸前エルフ」でした！
小清水亜美さんのちょっと残念系のボイスは良いですね😊

＜会議前に尋ねる一言＞
『５人で会議して１時間使ったら、５時間分の作業量を使っている』

昔読んだビジネス本の影響から、会議をする前には「この会議の終了予定時刻は？」と上司に尋ねるようにしています。

この一言があると、聞いていた周りの人も時間を意識してくれます(^^♪

＜バタバタと時は流れ…＞
前回の投稿からかなり時間が経ってしまいました💦

一大イベントの終わりと共に色々とやる気が抜け、次の目標に向けてコソコソ動いているためnoteに手が回りません(;O;)

しばらくはnote見る専門ぼたんさんと化しそうです…。

〈そこまで増えるの…〉
いろいろ燃え尽きた感があり、ここ数日かな～り自堕落な生活をしていました…。

そのせいか、体重が微増💦

1kg増えるのに7200kcal必要ですが、そんなに食べたのでしょうか？リバウンドしないように気をつけないと😅

〈記事を振り返ると…〉
ここ最近の記事を振り返ると、見事に「富士ヒル」の事だらけでした😅
それだけ集中していたというか、それ以外に意識を向けることができなかったというか…。とりあえず、一段落したのでまた色々書いてみます😀

【富士ヒル】「けれども感情はごちゃごちゃ」という話

こんにちは、萩餅ぼたんです😊

富士ヒルクライムも終わり、noteにて結果報告もできました。
無事出走できたこと、去年よりもタイムが良くなったことなど結果としては楽しかったです。

…ですが、まあ。

少し時間を置くと「楽しかった」という感情以外も、心の奥から湧き上がってくるわけです。主にマイナス感情が。

先ほど軽く運動して気持ち的に落ち着いたので、今日はごちゃまぜになった感情について書いてみ

【結果報告！】2023 19tn富士ヒルクライム

こんにちは、萩餅ぼたんです😊

２０２３年６月４日（日）山梨県にて、2023 19th富士ヒルクライムが開催されました。台風で危うく中止と思われましたが、無事に開かれてホッとしています。

今回は、富士ヒルクライムの結果報告について書いてみます。
※結果だけ教えてよ！という方は、下の見出しを押してください😅

✅前日の様子大会は前日の６月３日の受付から始まります。

受付をする大会会場へは車の