月ぱか

訪問ありがとうございます。月ぱかです。日記用/うつ病/適応障害/社会復帰するために日々…

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自分の中の色んな人格

こんにちは。月ぱかです。思っとことを素直に、下手だけど文章にしたい月ぱか。思ったことを言えなくて、 1人で全部解決してしまう、わたし。みんなの相談聞いて、頼…

月ぱか

3か月前

無理しないこと。

月ぱかです。無理しないことが大事だなと最近思います。好きなように生きるのが今の幸せ。ただ経済的にはかなり不安定で親の脛をかじりまくっています。罪悪感しか…

月ぱか

5か月前

鬱になりました(なってました)

職場で約4年半社会人としては7年働いたつきぱかです。半年間休職＆退職などをし療養していたのですが、適応障害だと思っていたものの先月新しくうつ病の診断が出まし…

月ぱか

7か月前

薬を飲むのもめんどくさい

こんにちは。月ぱかと申します。何もかもめんどくさい時ってないですか、ああもういやだって、むしゃくしゃはきそうで吐かない。みたいな感じの生きるのに必死です…

月ぱか

1年前

手帳時間の大切さ

こんにちは。月ぱかです。手帳を書く時間ってみなさんとってますか？実は私はとってなくて今まで何となく書きたい時にまとめて2時間3時間何日分も書いてたりし…

月ぱか

1年前

残念な自己肯定感

こんばんは。月ぱかと申します。自己肯定感が残念だったんです。私今日も思ってることを書いていきますね？そもそも自己肯定感って自分自身が、自分をどう思ってて…

月ぱか

1年前

してみようかと。

こんにちは。月ぱかと申します。今日は鏡モチクイーンっていうのを考えたので紹介してみます。もちです。これはピンクなので、海老もちです。歩きます。おっき…

月ぱか

1年前

背景ってどうしよう

おはようございます。月ぱかと申します。 2日目の朝、更新できてますね無理なく更新していきます。今回は唇を塗り忘れました。あえてではなく、塗り忘れましたそれ…

月ぱか

1年前

田舎さんぽのすゝめ

こんばんは。月ぱかと申します。散歩って、いいですよね。晴れの日も雨の日も私は夕方からのお散歩が好きです。朝は苦手なんです。何ででしょうか。少し夕陽が…

月ぱか

1年前

3日坊主なんですね？

こんばんは。月ぱかと申します。私、３日坊主なんですね、見事に。本当に見事よ。やりたいことは無限にあるんです無限に。そして、読みたい本も無限にあるんです…

月ぱか

1年前

マイ・インターン

こんばんは。月ぱかと申します。先日、「マイ・インターン」という映画を鑑賞しました。一言で言うと仕事に前向きになれる映画だなぁと。普段あまり洋画って見…

月ぱか

1年前

まいんどまっぷ。

こんばんは。月ぱかと申します。少し前になりますが、WBC 日本が優勝してとてもとても感動しまして本当に生きる励みになりました。いろんな仕事があるけど誰かが…

月ぱか

1年前

描きたかったもの。

どうも、月ぱかと申します。唇ぷるんが大好きなので唇ぷるん系のポップなきゃらを描いてみました。不馴れですが。本やゆうちゅーぶ見ながら黙々… 影と光がよくわ…

月ぱか

1年前

月ぱか

2024年2月1日 09:35

自分の中の色んな人格

こんにちは。月ぱかです。

思っとことを素直に、下手だけど文章にしたい月ぱか。

思ったことを言えなくて、
1人で全部解決してしまう、わたし。

みんなの相談聞いて、頼れるおねいさんポジの、あたし。

男の子みたいな、がんがえかたを持ってて
冗談や、ゲームが好きな、ヤンチャなわたし。

コスプレが好きで、
自分じゃないしゃしんをとるのが好きな、リアルな私。

プライベートはとってもダメ人間。
地図

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月ぱか

2023年11月20日 10:28

無理しないこと。

月ぱかです。

無理しないことが大事だなと
最近思います。
好きなように生きるのが今の幸せ。

ただ経済的にはかなり不安定で
親の脛をかじりまくっています。
罪悪感しかないけど

働けない状態なので
ごめんなさい、とおもいつつ。

でも無理しないし心配しなくていいって
言われた言葉だけを信じて
毎日生きてます。

生きてるだけで偉いって言ってくれる
友達と
毎日通話して褒め合って
寝たい時寝て、起

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月ぱか

2023年10月6日 09:37

鬱になりました(なってました)

職場で約4年半
社会人としては7年働いたつきぱかです。

半年間休職＆退職などをし
療養していたのですが、
適応障害だと思っていたものの
先月新しくうつ病の診断が出ました。

正直、
元気が売りだった私にとっては衝撃で
とても落ち込みました。

一生懸命頑張ったのになあって
思っていました。

これから前向きに、向き合って行かねば
長い戦いになりそうなので
うつと上手に付き合っていきたいなと
思い

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月ぱか

2023年4月20日 14:34

薬を飲むのもめんどくさい

こんにちは。

月ぱかと申します。

何もかもめんどくさい時ってないですか、
ああもういやだって、むしゃくしゃ
はきそうで吐かない。みたいな感じの

生きるのに必死です。ですよね？

でもめんどくさいとてつもなく。
薬を飲むのもめんどくさい。

飲まなかったら
もっとめんどくさいから飲むけど
あの袋を開けるのも
プチっとするのもめんどくさい

薬剤師さんが詰めてくれてるから
ありがとう。と思いなが

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月ぱか

2023年4月14日 17:02

手帳時間の大切さ

こんにちは。

月ぱかです。

手帳を書く時間ってみなさん
とってますか？

実は私はとってなくて
今まで何となく
書きたい時に
まとめて2時間3時間何日分も
書いてたりして

正直疲れてたんですね。

ＳＮＳの時代。
インスタなんかではやっぱり
素敵な手帳を書いてらっしゃる方が
とても多い。とても憧れる。

見るのは大好きだったのですが
いつのまにか作業になって
疲れてしまっていた。

そんな状

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月ぱか

2023年4月14日 00:51

残念な自己肯定感

こんばんは。

月ぱかと申します。

自己肯定感が残念だったんです。私
今日も思ってることを書いていきますね？

そもそも自己肯定感って
自分自身が、自分をどう思ってて
どう考えて、自分の価値に対した感覚
だそうなんですけど、

周囲や親に大切にされることによって
私はなぜ
こんなに大切にされてるのかなぁ？と
考えて、自分のことを
意識するようになっていって
その存在価値を確信していくと…。

生

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月ぱか

2023年4月13日 10:43

してみようかと。

こんにちは。

月ぱかと申します。

今日は鏡モチクイーンっていうのを
考えたので紹介してみます。

もちです。これは
ピンクなので、海老もちです。

歩きます。

おっきいです。2mぐらいです。
いろんな色が登場したらかわいいかな
と思います。
性別は不明ですが、クイーンです。

触り心地はわらびもちです。
だけど鏡モチです。かわいいから。

ちょっと、設定は甘々です。
以上、人生初キャラ紹介で

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月ぱか

2023年4月13日 10:04

背景ってどうしよう

おはようございます。

月ぱかと申します。

2日目の朝、更新できてますね
無理なく更新していきます。

今回は唇を塗り忘れました。
あえてではなく、塗り忘れました
それはそれで良いのではないか。
ということで更新しております。

なんか緑のうにょうにょの生物
描きたいなあと思って描きました。
名前はありません。

キャラが確立してきたら
名前をつけていきたいなあと思います。

なんだこれは一体

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月ぱか

2023年4月13日 01:41

田舎さんぽのすゝめ

こんばんは。

月ぱかと申します。

散歩って、いいですよね。
晴れの日も雨の日も
私は夕方からのお散歩が好きです。

朝は苦手なんです。
何ででしょうか。

少し夕陽が綺麗な
薄暗くて
何も気にしなくていい時間の
少し前からスタートするのが
好きです。

途中にカフェに立ち寄って
コーヒーを飲みながら
本なんか読めたら
もっともっと最高です。

昔は犬を飼ってたので
よく一緒に散歩してました。

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月ぱか

2023年4月13日 01:09

3日坊主なんですね？

こんばんは。

月ぱかと申します。

私、３日坊主なんですね、見事に。
本当に見事よ。
やりたいことは無限にあるんです
無限に。

そして、読みたい本も無限にあるんです。

買うまではできる。
ここからが問題。

好きなページを真っ先に読んでしまう🥹

いやいやいや、でも
そのページが読みたいから買ったので
合ってるといえば合ってる。
そう思う自分もいる。

何で我慢できないのー！と
怒っている

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月ぱか

2023年4月13日 00:39

マイ・インターン

こんばんは。

月ぱかと申します。

先日、「マイ・インターン」
という映画を鑑賞しました。

一言で言うと
仕事に前向きになれる映画だなぁと。

普段あまり
洋画って見ないタイプだったんですが
(難しいのかなと言う固定概念)

吹き替えからスタートがおすすめかなと

どちらかと言うと
わかりやすいジブリや細田守作品などの
アニメ系を見るタイプだったので

映画いいなぁとなる
いいきっかけでした。

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月ぱか

2023年4月12日 23:55

まいんどまっぷ。

こんばんは。

月ぱかと申します。

少し前になりますが、WBC
日本が優勝して
とてもとても感動しまして
本当に生きる励みになりました。

いろんな仕事があるけど
誰かが誰かを助けてるんだなと
直接助けてなくても
助かる人はいろんな場所に居るんだと
そんな印象を持ちました。

私もそんな風になりたいなと
少し夢を持ちまして
マインドマップを作成する事に！
書いてる人いらっしゃいますか？

サクサ

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月ぱか

2023年4月12日 23:09

描きたかったもの。

どうも、月ぱかと申します。

唇ぷるんが大好きなので
唇ぷるん系のポップなきゃらを
描いてみました。

不馴れですが。

本やゆうちゅーぶ見ながら黙々…
影と光がよくわからないので模索中
暖かく見守ってください。

サムネがこれから手描きできたら
ちょっと嬉しいなあと思ってます。

ピンクのやつだけ
「鏡モチクイーン」という名前を
付けてみました。

色彩感覚がないので、同じ色で
キャラクター描く

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自分の中の色んな人格

無理しないこと。

鬱になりました(なってました)

薬を飲むのもめんどくさい

手帳時間の大切さ

残念な自己肯定感

してみようかと。

背景ってどうしよう

田舎さんぽのすゝめ

3日坊主なんですね？

マイ・インターン

まいんどまっぷ。

描きたかったもの。