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不調にさせているのは、誰？
「ストレスが溜まってしょうがない」
「モチベーションが上がらない」
「今日も心と身体が疲れている」
これは、ここ最近までの私の状態。
正直、かなりメンタル危ない感覚でした。
なぜ、この状態になったのか・
それは、仕事が大きく関係していました。
「毎日頭と身体を忙しく使う」
「色んなことを頼まれる」
「自分で考えてほしいのに、答えを求められる」
「何か問題があったら、対応を丸投げされる」
「出
「パフォーマンスアップ」セミナーに参加して。
「死ぬまで、自分の意思通りに動き生活する」
私はこの決心のもと、日々健康維持の取り組みをしています。
この想いの理由。
それは、私の仕事、「介護」が大きく関わっています。
自分の思うように、身体が動かない。
やりたいことがあっても、自由にできない。
認知症になって、家族との関係が悪化する。
数えきれないほどの方と関わってきて、こうしたたくさんの苦しい姿を見てきました。
健康を損なうことで、多
あなたの時間、上手く使えてますか？
朝の電車内。
椅子に座っている人達を見ると、
多くの人が下を向いて寝ている。
こんな光景を、皆さん見たことがあるのではと、思います。
以前の私もまったく同じ。
朝は眠くてどうしようもありませんでした。
とりあえず、少しの間でも頭を休ませる。
朝のほとんどの時間は、
脳の回復に充てていました。
こんな状態なので、
当然、起きてからの準備は過酷。
寝不足で頭が回らず、捗らない。
眠い状態の
最短で合格へ！勉強法の必読本。
介護の国家資格、「介護福祉士」。
当時、約1年、受験勉強に取り組み、
何とか合格。
当時の勉強法は、完全独学。
テキストを、ひたすらノートに書き写し、覚えていく。
そのやり方しか頭になかった。
当日の試験。勉強したことが発揮されたかというと、
全く解答に反映できず（苦笑）
勉強したことが生かされていないと、とても実感しました。
私は今、ある資格試験に向けて、勉強をしています。
「昔みたいに結
人生で一番幸せを感じたおうちごはん
あなたは、何を食べている時、どんな食事の時が幸せですか？
自分が好きなご飯、好きなお店など、色々想像しますね。
私も美味しいものを食べるのがとても好きです。
人生で一番好きなことと言ったら、食べることと言っても言い過ぎではないくらい。
それだけ食べている時はとても幸せ。
好きな食べ物、沢山あるのですが、
一番は大切な人と一緒に食べる朝食です。
「え？食べ物は？」と疑問に思いますね。
この理由は