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夜、人が少ない河川敷を、音楽を聴きながら歩く時間が1番しあわせ。
今日は藤井風さんの｢満ちてゆく｣をリピートしながら1時間くらい歩いた。 https://youtu.be/ptiK8U4WlSc?si=Pre2Xz5pLVo34vix 穏やかに流れ続けている川、 知らない誰かの…
ヴィパッサナー瞑想合宿ってなんぞや？（体験記前編）
2023年12月28日～2024年1月8日まで、千葉県の山奥にて10日間のヴィパッサナー瞑想合宿に参加した。
簡単に感想を言うと、「人生観が変わる予感を覚えた。すごくいい経験だった。できる限りこれからも瞑想を続けたい。しかしそれ以上に発狂しそうなほど過酷だったので、もう一度行くかと問われると回答に渋る。」という感じ。
前編はスケジュール・規律やヴィパッサナー瞑想の教えなどをわたしの理解でまとめ
へにゃちょこでよわよわな、そのままの自分を出す練習をしようと思います。よく間違えて、よく失敗します。しばらく自分勝手に生きさせてください。
今日は過食欲が出てきた。前ほどでは無いけど。なんでだろ？暇になると過食に走る…というけれど。
消えたい消えたい消えたい
夜、人が少ない河川敷を、音楽を聴きながら歩く時間が1番しあわせ。
今日は藤井風さんの｢満ちてゆく｣をリピートしながら1時間くらい歩いた。
https://youtu.be/ptiK8U4WlSc?si=Pre2Xz5pLVo34vix
穏やかに流れ続けている川、
知らない誰かのあたたな時間を感じられるマンションの窓から漏れる光、
たまにすれ違う、だべっている高校生、ひとりでぼーっとしている人。
それぞれの時間があるんだな、ひとりじゃないな、と感じながらも、
｢人と人をつなぐ｣ってありとあらゆるところで言われていることだけど、『つながらない』ことに価値はあるだろうか？つながらないことが心地良いときだってある。
今日は朝からなんだかすごく調子が悪かった。蕎麦専門店で｢山菜うどんください」と言ってしまったり。でもオンラインミーティングしたりイベントの仕事をやっていると、ちょっと、いやだいぶ、元気になった。仕事はストレスだけど、ストレス発散の場でもある不思議な感じ。
確定申告おわった！！！！！
いつもの住民税と、今年から始まった消費税申告もおわった！！！！！
開業6年目。でもまだ慣れない。。。
エンジェル税制、国民健康保険料、国民健康保険料がわからなくて苦しめられたな…
あと、取引先で複数振込ミスや忘れがあった。大人でも間違えるんだな…
消費税申告は思いの外簡単だった。
（それでも1時間くらいはかかったけど）
来年はもっと余裕をもってやりたい…
そして確定申告に気を取られてn
振り返りと今週の計画（2024/03/11~）
毎週月曜日に更新されるしいたけ占いは、「この1週間どう過ごそうか」とか「先週はどうだったかな」とかを考えるいい機会になっている。せっかくなので、この思考をnoteで記録していこうと思う。ただし毎度のことだが今週も占いのことなんてすっかり忘れて過ごしていた。
※わたしはてんびん座。
先週のしいたけ占い要約
「誰も知らない新しい世界を楽しむ! 」感性・実行力のパワーやスピードが上がってパフォーマ
元保護犬の愛犬が亡くなった。
実家の愛犬プーちゃんが、今朝、推定16歳で亡くなった。
元保護犬で13年前に我が家に来てくれた、白いトイプードルのような女の子。
9時20分頃、痙攣して泡を吹き始めた。弟が気付いて抱きかかえた。
9時35分、弟からのLINEを見てわたしが家に到着（仕事場である徒歩5分の祖父母の家に居た）。手足をバタバタと震わせ、ガーガー、ググと音を立てて息苦しそうに白い泡を吹いている。考えるよりも先にプーちゃん
フォロー・スキしてくれた方、ありがとうございます。そのままの自分を表現した文章をスキと言ってもらえると嬉しいものです。
なんだか今日は、書けない気分。花粉症か風邪かで体調が悪いというのもあるけれど。
つらい気持ちのときは「かくれが」へ。自殺対策支援センターのWeb空間が素敵って話
絵本作家のヨシタケシンスケさんの絵で描かれた、「つらいときはあの世でもこの世でもない“かくれが”に隠れよう」というコンセプトのWeb空間。
素敵だなと思う要素が沢山ある。
相談窓口に繋がらなくてもやり過ごせるわたしは“かくれが”を「いきづらびっと」というLINE相談からの通知で知った。「いきづらびっと」はわたしが鬱が一番ひどかったときに登録した。
精神科や心療内科はどこに電話しても2-3ヶ月