‪日々自分が納得のいく仕事をする‬

‪確かに、やらなきゃいけないこともある‬
‪例え自分で選んだキャリアでも‬

‪でも、そのやらなきゃいけないことのやり方を如何に自分が満足のいくものに仕上げるか‬

‪今日はそんな気持ちでお家でお仕事🌱‬

‪自分軸といういけれど‬
‪何か一つでなくていい‬

‪自分の芯は一本のイメージだけど‬
‪自分が幸せなら無数のお花畑でもいいと思う🍀‬

‪心に残った言葉‬

‪「人はつかの間の関係では賞賛を求め、永続的な関係では理解を求める」‬

‪結婚相手は自分を理解してくれる人が良いと思うもの‬

‪学校に行かない‬
‪会社に行かない‬

‪辛いとかでなく‬
‪あえて行かない‬

‪そんな人の話を聴いて見えたのは‬
‪自分の能力を見てほしいという気持ち‬

‪私、変わりたい‬

‪そんな時、”方法”は後追いでいい‬

‪方法は見つかるから‬

‪今はまだでも‬

競争システムは
自己評価の高い人をより高くし
低い人の自己評価をより下げる

学校や会社以外にも
ボランティアとか
何か比較されない居場所があると
自己評価が回復しやすくなる

結果、競争社会にも
ついていきやすくなる

‪すぐ不機嫌になるあの人は‬
‪自己肯定感が低いからかも。‬

‪あなたがイヤとかではなく‬
‪自分が責められたような‬
‪気がしちゃうのかも‬

‪頑張り屋さんへ。目標に向かって走りすぎて辛くなったら、目的にたどり着くための道はいっぱいあることを思い出す🌱カウンセラーでさえ「生きててよかった」のきっかけを多くの人に届けたいから生計立つようにしたいのでしかない。いつだって、どんな道も切り開ける🍀‬

責められた時‬
‪その人は自分の行動を‬
‪正当化したいから‬
‪あなたが悪者にならないと‬
‪困ってしまう。‬

そんな時あなたも相手を責めると‬
‪相手に悪者でいてもらわないと‬
‪困ってしまう。‬

そして責め合う

堂々巡りから抜けるには‬
‪自分の気持ちに素直になること

‪恋愛はお互いの人としての成長具合が同じでないと、合わなくなった感じがあると思う😢だから留学や転職などを通してどちらがグイッと人として成長すると何か合わなく感じる。‬そんな時、相手が輝いてるから離さないのではなく、一緒に人として輝いていけると危機を乗り越えられると思う🌱

‪相手に自分の立場をわかってほしい。そんな共感がほしければ、相手に共感を見せること🌱相手に共感するためには、まず自分に共感すること。怒りや不満に評価をせずに集中する。そうすると、この気持ちは相手のせいではなく自分の努力に敬意を払ってほしかったからだなど自分に共感できる。‬

‪「本当は何がしたかった？」‬

‪そう自分に問いかける。

「いや、私は〜しなければならない」‬
‪「そんなことを思うのはワガママだ」‬

‪自分への批判は心の声を遠ざける‬

‪心と繋がると‬
‪それだけで共感という‬
‪癒しで満たされる✨‬