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不安やイライラは、悪循環。そして、心にゆとりを。
こんにちは。沼メンタルです。 以前、『感情コントロール』というブログ（https://note.com/numa_mental/n/nd841256cb443）で怒りの感情を抑えた方が人生を楽しめると記し…
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鈍感な心と戦う勇気！
続けて、失礼します。
こんにちは。沼メンタルです。
日々生きていて、心がすり減っていませんか？
あの人にこう言われた。
たぶん嫌われているんだろうな。
昨日、心に刺さった矢が抜けませーん（泣）など。
僕も些細なことで、傷つく時があります。
相手の立場だったら、なんともないと思うことも。。。
たしかに、HSP、HSS、過集中だからだよ。と言われたり、そういった情報がでまわって、そうなのかな？と
不安やイライラは、悪循環。そして、心にゆとりを。
こんにちは。沼メンタルです。
以前、『感情コントロール』というブログ（https://note.com/numa_mental/n/nd841256cb443）で怒りの感情を抑えた方が人生を楽しめると記しました。
でも、昨日は寝る前（１：００）まで、隣の部屋のテレビ音がうるさくて、すごいイライラしていました。
僕のマンションは、目の前に道路があるので、バイク音、トラックの通る音、工事音が日中だけ