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さとし＠公共団体職員/自分自身を生きる挑戦者
2021年11月14日 18:47
さとしです😀今日もnoteクリエイトを積み上げます。１．充実した週末週末はサイクリング用の自転車を購入して友人とサイクリングをしました。普段から軽い運動をしていますがいつも同じパターンなのでたまには違う運動もしたいと思っていました。室内にこもることも嫌ではないですが外に出て自然を感じると癒しを感じるタイプなので外の空気をたっぷり吸って太陽の
2021年8月15日 22:55
こんにちはさとしです😀今日もnoteクリエイトを積み上げます。１．働きすぎたヘルペスができました。２週連続でできました。新しい部署の仕事は先が読めなくてつらいと感じることがあります。これで間に合うと思っていたのに足りないことが直前に発覚するなど。タスク管理をすることが難しいです。大きな行事も重なったのでハードな数日間でした。２．休憩大事この２週
2021年3月21日 22:14
こんにちはさとしです😊僕は大学で「スポーツ健康学」を学んでいました。「スポーツ健康学」とはスポーツと健康を科学的・文化的な側面から追求する学問です。他にも心理学や栄養学など心身の健康に役立つ様々なことを学びました。今日は「運動」について学んだことをふまえてお話します。１．運動習慣が大切な理由皆さんは運動していますか？僕は、元インターハイ選手という
2021年3月6日 21:06
こんにちはさとしです😊僕は大学で「スポーツ健康学」を学んでいました。「スポーツ健康学」とはスポーツと健康を科学的・文化的な側面から追求する学問です。他にも心理学や栄養学など心身の健康に役立つ様々なことを学びました。今日は「心理学」について学んだことをふまえてお話します。１．仕事のストレス過酷な労働環境をなんとか耐えている僕は仕事のストレスで人生を棒
2021年3月3日 22:54
こんにちはさとしです😊今日もnoteクリエイトを積み上げます。僕は大学で「スポーツ健康学」を学んでいました。「スポーツ健康学」とはスポーツと健康を科学的・文化的な側面から追求する学問です。他にも心理学や栄養学など心身の健康に役立つ様々なことを学びました。今日は、そんな知識の中から「食事」について学んだことをふまえてお話します。１．肥満現代病の代表格と
