はじめの一歩！！

初めましてpersonalstretch Plus1のハマです。
初投稿なのに、何を書いたら良いかまだわかっておりませんが 笑

自分の想い、考えやお店の日常などを書いて行きたいと思ってます！

お客様の日常の質問に自分なりの考えを話したらありがたい事に凄く感心を持って頂きこのアプリで書いて見たらと言ってもらったのが始まりのきっかけ！

自惚れてる訳では御座いませんが、少しでも、私の考えで共感を得

ハマの拳魂道物語(第1ラウンド)1

昔からわりと運動が出来たからか、子供の時は身体が大きい方だったからか、いろいろなスポーツに誘われる事が多かったと思います。

ただ、自分の学生時代は人の事を悪く言う人が多くあまり人間が好きではなかったですし、自分は何かとそういう人間がいると、すぐもめ事を起こしてしまう人だったので周りからもあまり良い印象をもってもらえなかったからか、誘うわりにはいつも陰口を言われてました。

その中でも、一緒に居て

ハマの拳魂道物語(けんこんどうものがたり)始めに

こんにちは！ハマです！！

なんでボクシングを始めたんですか？
ボクシング好きだったんですか？
昔からやってたんですか？

などいろいろ質問を頂くのでちょっと今までと書いてる内容は違うんですが僕がここまでどうやって歩んできたのか、何でボクシングをやっていたのかなどをちょっと書いて行こうと思います！

周りに、ボクサーの知り合いがいる方も、これからボクサー目指してる方も、ボクシングが好きな方も楽しく

トレーニングメニュー上級者編

こんにちはハマです😆

今回は上級者編ですが、もぅここまでくるとぶっちゃけ自分でメニュー作る事はしっかり出来ますよね💦

ですが流れ的に上級者編いっちゃいましょう👍

トレーニングを始めてから数年が経過している！！

最近トレーニングに行き詰まりを感じてる💦💦

上級者は、トレーニングメニューをルーティン化できているケースが多いと思います。一方で、上積みを望めず行き詰まりを感じている方も

トレーニングメニュー中級者編

こんにちはハマです！！

note全然やって無かった事をとりかえそうとマメに更新してます✌️

前回は初心者編を書いたので今回は中級者編です😆

例えば宅トレを１年続けている、スポーツジムに通い始めてから1年程度経過している！！

今ある筋肉をさらに成長させたい💪

基本的な体力・筋力はあるものの、現状に満足できない💦

と悩んでいる方、筋肉をさらに成長させたい方は、トレーニングの種目とセッ

トレーニングメニュー初心者編

こんにちは！ハマです😆
同じみの挨拶ですね✌️

今回はトレーニングやりたいけどどうやってメニュー作って行けば良いのって思っている、方々に向けて書いて行きたいと思います💪

トレーニング初心者にとって、最も大切なポイントはトレーニングの目標を設定することです💪

例えば、身体を大きくしたい場合とダイエットをしたい場合では目的に適したトレーニングが異なります💦

まずは「なりたい自分」をしっ

筋トレを続ける意識

お久しぶりです！

こんばんはハマです！😆

久しぶりにこのnoteを書きます　笑
ホントは書かないとなぁと思ってたんですが、全然書くこと浮かばないしどうしたもんかなぁと思ってたんですが考える前にまず書こうと思って再開しました💪

トレーナーの仕事をしていると「なんで筋トレ続けられるの？」「ドMなの？」「なにを目指してるの」などなどよく聞かれます💦💦

聞いてくる方々はだいたいやりたいけど

人間関係の悩み

こんばんはハマです！

これについて、皆一度といわず何度も悩まされる事ありますよね！！

今回はちょっと私なりの考えを真剣に書いて見ました！
誤解しないで下さい、内容はいつも真剣です、ただ最近こういう悩みを良く相談されたり聞いたりするのでその時だいたいいつも同じ事を言うんですが結構納得していただけているので！

私の考えなので、共感できない方もいると思います。
ただ、それならそれで、自分の意見をも

格闘技に興味ある人が沢山いて驚いたのと一緒に凄く嬉しい！
１人１人が楽しめるスクールにしていきたい！！

みんなが楽しんでくれるレンタルスタジオボクササイズスクールになればいいなぁ！！

レンタルスタジオボクササイズスクール

自分のジムを持ちたい！

忘れていた夢の為に、少しづつでも夢が目標に変わって行くために今出来る事を全力でやってみる！

いつでも何か始める時は怖いし、考える事が多くてやめたくなるけど、行動しないと何も変わらない。

私はそう思っていつも生活しています！

ですので、まずは地元でレンタルスタジオをお借りしてボクササイズスクールから始めて見ようと思いとりあえず行動してみました！！

レンタルスタジオボ

なぜだか？

おはようございます！
ハマです！！

今日は朝から昨日結婚発表したの先輩なのになぜだか私の方にも○○君結婚したねぇ、おめでとうと連絡がくる　笑

うれしい事だけど最近全然連絡とってもらってないんだよなぁーと思う感じですよね　笑

いつの間にかホントに有名人になって、そして有名人になったら忘れさられたのか連絡をもらえなくなる……

嬉しい反面さみしいなぁこんなに周りの人は仲良かったから連絡取り合って

ニュースでしるとは！

こんにちはハマです！

今日ビックリする出来事がありました！

まぁ、そのうちあるだろうとは思っていたけど私が現役時代からお世話になってる格闘家の先輩が結婚したらしいです　焦

ラインニュースで見つけて凄く焦りました！
そう、ラインニュースでも取り上げられる位めちゃくちゃ有名な方ですので名前は伏せておきます笑

てか、すぐわかると思うので　笑笑

てか、現役の頃は結構連絡しあってたし、なんならこの

夢とは……

こんにちはハマです！

ちょっと語ろうかなぁと思います！

皆さん夢ってありますか？
今あるって思った人は頑張って追いかけて下さい、いや無いよって思った人何でも良い、何でも良いからまず夢を持って下さい！

多分、反感かうかもしれませんが、夢っていうのは基本叶いません。

なぜなら叶いそうになったらなったらでその時すでに別の夢に向かって走ってる事が多いからです。

夢っていうのはあーでもないこーでも

先輩社長とのお話し

こんにちはハマです！
改めて自分の夢を考えたとき何が必要なのか、ホントに考えるのって大変ですよね！！

そんな事を考えていたら、自分１人じゃ難しいかなぁと先輩社長に相談に行って来ました！

ホントに沢山のアドバイスを頂き、あーーー自分ってホントに何にも知らないんだなぁと思いとても勉強になる時間でした！

もし、何かアドバイスありましたら是非コメントお待ちしております。

宜しくお願い致します

い

早稲田のラーメン屋さん

こんばんはハマです！笑

昨日はお世話になっている社長さんが早稲田に開いたお店に挨拶に行ってきました！！

お店はラーメン屋で「らーめんとも」さんです！

ラーメンも美味しく、お店の雰囲気もとても良かったので女性１人でもカップルでも入れるようなお店だと思います！

是非早稲田に行った際は「らーめんとも」さんでラーメン食べて行って下さい！

ランチタイムでは、なんとライス無料らしいです！

ランチタ