多嚢胞性卵巣症候群と診断されてから、実践した体質改善５選

こんにちは！
現役鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の夢花です♪

今回は2021年12月に多嚢胞性卵巣症候群と診断されてから、妊娠するまでに実際に行った体質改善をご紹介いたします！

↓前回の記事はこちらから↓

そもそも、多嚢胞性卵巣症候群とはどんな状態でしょうか？

通常、月経では排卵に向けて卵巣内で数十個の卵胞が育ち
十分に成長して排卵されるのは1個のみです。
他の卵胞は途中で成長が止まり、衰

３月にやることリスト

こんにちは！
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の夢花です♪

３月になりましたね！
早くも２０２４年の1/4に差し掛かっています。
今年立てた目標やらは覚えていますか？笑

春になると土から芽が生えて
お花が咲くので私は春が好きです！

チューリップや桜など
色鮮やかになって
気分もウキウキしませんか(^^)？

私たちの身体も同じで
春は気（＝体の原動力）が
上に昇りやすくなります。

そうすると

初めてのママ友ができました✨

こんにちは！
現役鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の夢花です♪

実は2月23日・24日は
鍼灸師とあん摩マッサージ指圧師の国家試験の日でした！

23日は晴れたからよかったですが
24日も雪にならなくてよかったですね😭

試験受けられたみなさん
お疲れ様でした🥰

私が国家試験を受けたのは
かれこれ８年？９年？前になりますが

今でも当日のことは鮮明におぼえています。
なにせ危なく受験できない

育休中に会社が廃業になりました。

こんにちは！
現役鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の夢花です♪

ついに・・・・

花粉が飛び始めましたね（白目）

私は鼻炎もちなので
自称花粉症ではありませんが
ちょっと鼻にきています。
（モロ花粉症じゃねーかｗ）

あーーー
息子を連れて公園に行くのが
またも億劫になってくる( ﾉД`)

そんな花粉症に効果的なツボをお伝えします！！

①鼻通
読んで字のごとく
鼻通りがよくなるツボです♪

保育園の結果は！？

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現役鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の夢花です♪

寒い日が続きますね。
最近ではインフルが～コロナが～と
ニュースはまた煽るように報道しますが
これだけ寒暖差が激しいと
ある意味体調を崩すのは普通です。笑

だって、つい最近まで最高気温が１５度くらいなのに
急に５度とかですよ！？

都心は積雪ですよ！？

体調崩さない方がおかしくないですか？？？笑

（ちなみに私は元気です。笑）

自分の心の狭さに泣ける

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現役鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の夢花です♪

寒い日が続いていますね。
なんかやっと、冬らしくなってきた気がします(;^_^A

そんな時に多いお悩みは
【足の冷え】です。

みなさんは足、冷えていませんか？

寒いとコタツに入ってぬくぬく・・・
と運動量が下がる人が大多数です。

運動量が下がると当然血流も悪くなりますよね。

そうすると必然的に手足など
末端が冷えてきます。

今年の目標・抱負とは

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現役鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の夢花です♪

みなさんは【気圧の変化】にやられやすいですか？
ここ数年でやたら【気象病】というワードが
世間的に知られるようになりましたね。

なんでも名前を付けることが好きな文化なので
なんともいえませんが
・天気の変化が目まぐるしくなり身体が付いていかないのか
・そもそも身体が弱くなってきているのか

両方ともありそうな話ではありますが
便利な

本年もよろしくお願いします🙇‍♀️
息子氏の袴が似合いすぎました🥰

今年も親バカで突っ走ります🥰

2023年を振り返る

こんにちは！
現役鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の夢花です♪

あっという間に２０２３年も終わろうとしていますね。

去年は初めての妊娠～出産もあり
怒涛の１年でしたが
今年もなかなか怒涛でした。

１月
りっくんと初めて電車に乗る
義父母が孫を見にきてくれた！
このとき私も初対面ｗ
（顔合わせの時はコロナで画面越し）

２月
生後１００日を迎える
予防接種が嫌すぎてくじける

３月
２９歳の誕生

最近の育児で１番の悩みとは

こんにちは！
現役鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の夢花です♪

今日は午前中の気温が一桁
午後から気温が上がり
なぜか夜がピークの１５度。。。

おかしな気候に振り回されてはいませんか？

私は今朝から珍しく鼻がかゆいです(´；ω；`)

「よく鍼灸師だから体調崩さないでしょ？」
と患者さんから言われていましたが
そんなことありません。笑

人間ですから体調崩すことはあります。

こんな気候の日は

初の子連れ結婚式

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現役鍼灸あん摩マッサージ指圧師の夢花です♪

寒暖差が激しいこの頃ですが
体調管理はバッチリでしょうか？

風邪の引きはじめと言えば
【背中がぞくぞくする】
かと思います。

そんな背中がぞくぞくすると感じたときに
オススメの予防法は

首にタオルをかける

です。

その時に、ただかけるのではなく
大椎(だいつい)という首の後ろにあるツボを
覆いかぶせるようにかけると効果的です☆彡

1st　Birthday　party♡

こんにちは！
現役鍼灸あん摩マッサージ指圧師の夢花です♪

いきなり寒くなってきましたが
皆様体調は崩れていませんか？

インフルエンザの流行とともに
薬不足に陥っているようですが
根本は

【元気な身体でいること】

ですからね(^^)/✨

ぜひ身体を冷やさないように
生活習慣を見直しましょう！

さて、本題に入りますが
１１月６日で無事にりっくんは
１歳を迎えることができました。

↓成長記

生後１１ヶ月の成長記録

こんにちは！
現役鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の夢花です♪

令和4年11月6日に50.5cm、3,250gの男の子(りっくん)👶を出産しました！

↓多嚢胞性卵巣症候群を乗り越え妊娠したお話はコチラ↓

↓出産・入院の実際はコチラ↓

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ついに！！！

ついに！！！！

ついに！！！！！

ついに！！！！！！？

りっくんが１歳になりました(´；ω；`)♡

ちょうど１

１歳前検診に行ってきました

こんにちは！
現役鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の夢花です♪

令和4年11月6日に50.5cm、3,250gの男の子(りっくん)👶を出産しました！

↓多嚢胞性卵巣症候群を乗り越え妊娠したお話はコチラ↓

↓出産・入院の実際はコチラ↓

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あと４日で

りっくんはとうとう１歳を迎えます。

月齢近くの友人と連絡を取っていたら
１歳前検診があることを
すっかり忘れていて直前

子育ては親育て。私にとって子育てのテーマとは。

こんにちは！
現役鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の夢花です♪

令和4年11月6日に50.5cm、3,250gの男の子(りっくん)👶を出産しました！

↓多嚢胞性卵巣症候群を乗り越え妊娠したお話はコチラ↓

↓出産・入院の実際はコチラ↓

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本日は私の母親がりっくんを
１日預かり体験してくれています。

というのも現在、週１復帰ができたらなぁ～～
と思い保育園の一時保育に問

生後１０か月の成長記録

こんにちは！
現役鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の夢花です♪

令和4年11月6日に50.5cm、3,250gの男の子(りっくん)👶を出産しました！

↓多嚢胞性卵巣症候群を乗り越え妊娠したお話はコチラ↓

↓出産・入院の実際はコチラ↓

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りっくんは本日で１１ヶ月になりました！

あと１か月で１歳だなんて、信じられないです・・・😱⚡️

１歳のバースデーも考えなければ(