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50代ランナーの伸びしろ
「あと２ｋｍ」の標識が見えた。沿道の声援が大きくなる。もう手を振る力は残っておらず、前を向いたまま口角を広げて笑顔をつくった。
ほんの少し前までは早く終わりたいと思っていた。右足の腿裏の筋肉は今にもピキピキと痙攣を始めそうだ。
でも声援は気持ちを高ぶらせてくれる。ゴールは近い。万一足がつっても何とか足を動かせるはずだ。ラストスパートに向けて再び身体を前に傾けた。
ネガティブスプリット
２０
走ることは旅に似ている
明日はどんな旅になるだろう。
不意にそんな言葉が頭に浮かんだのは昨夜のこと。何かわくわくするような気持ち。
フルマラソンの前夜にそんな気分になるのは初めてだ。いつもなら複数の不安が心の隙間に入り込んで、そわそわして落ち着かなくなる。
でも昨日は違った。
右足のかかとの痛みはランニングフォームの改善で気にならなくなった。（関連記事：走りながら、ととのえる｜tomo｜note）
左ひざの内側
あいつは３７ｋｍ地点にやってきた
あいつはいつも突然やってくる。
足の筋力と思考能力をおとろえさせ、走る意欲をまる切りそいでしまうやつ。
今回は来ないのではないか。ちらりとそんな期待がよぎったのは３０km地点。そこまで順調だったからだ。
「甘かった」と気づいたのは ３７km地点だ。
スタート
３月２７日（日）。快晴。予報では最高気温は ２０℃を上回るらしい。風は少し強めで ４m/秒くらいだが間もなく落ち着くはず。今日のポイ
