記事一覧
妊婦と子供の睡眠コンサルタント
#私の仕事 思いがけない妊娠であっという間にママになってしまった 2017/1 特に準備もしてなくて こどもはよく寝ると思ってました が! すぐ泣く 全然寝ない 理想…
違う環境でも自分たちらしく過ごせるように意識しているポイント
GWたくさんの人と会い
「疲れたなぁ」と感じた方も多いのではないでしょうか?
色々気を使いますよね…
我が家で言うと…
色々ダメ!と言われることか多い実家🙅♀️
その中で
それは嫌だって言ってるから終わりにしよっか!
これだったらいいよ〜!と
同じような遊びが出来るものを別で提供する
👨裸足で外行くなって行ったやろ!と
怒ってたら…
👩わたしが良いって言ったの。
ごめんね!
中
こんな日記ひさしぶりに書いた
実は今回の柏での開催・・・
めちゃくちゃ不安でした
なぜかというと・・・
今まで 自分の中でいろんな理由や意味を話しながら開催してきた「からふる」
来てくださってた方には大変失礼な話かもしれないけど、心の底から自信をもててなかったのかもしれない
・自分の子どもたちに自由に自分らしく遊べる場をつくりたい
・乳幼児期に大切な感覚を育てたい
・1人では難しいことも、みんなとならばチャレンジできる場
幼児教室「かるふる」
①0歳からの感覚遊び「かんかく」教室
②0歳からの運動教室 「からだ」教室
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「かんかく」教室
やりたい!をそのまま表現できる場に
いろを見る
いろを知る
絵の具を触る
クレヨンで描く
画材であそぶのも
描いているものを見るのも
いろんな感覚が研ぎ澄まされるから
こどもの感性を大切にして
伸ばしたい
あそびながら
ま
最強memberでつくる、コミュニティ募集開始
わたしの夢は
自然いっぱいの場所で家族みんなでlunchして
わいわい走り回っている子どもたちを横目に
音楽聞きながらゆっくりすること
そんなことを思いながら
育児していたら1年があっという間に過ぎた
夜泣きが辛くて
睡眠コンサルタントになったものの
その先のプランは何もなく、、、
ビジネスを学んだり
SNSを学んだり、、、
資格をいっぱい取ったり、、、
でも、自分の中でモヤモヤしていた
時間を確保するために
前回の投稿でルーティン化したいことが書き出せたら
実際にルーティンを行う時間を作り出しましょう。
朝起きたら一番に何をしていますか?
寝る前はどう過ごしていますか?
子どもたちのお昼寝タイムはどのように使っていますか?
みんなそれぞれ違うと思います。
その中で本当に自分がやりたいこと・必要としている過ごし方は出来ていますか?
わたしは朝起きて携帯で時間を確認後に、SNSの通知に反応しL
時間がない!をなくしたい
育児や家事に追われて、毎日が過ぎていく。
また今日も何もできなかった・・・
コロナで自粛になり子どもたちとの時間が増えて
追い込まれた人多いのではないかと感じます。
時間の使い方や時間の生み出し方をお伝えする前に
・なぜ その時間が欲しいのか?
・なぜ 時間を作りたいのか?
についてお話ししたいと思います。
ここが明確になると
隙間時間や、ふと訪れる自由時間の過ごし方が変わり
充実した時間
赤ちゃんの月齢別 活動時間
活動時間とは
赤ちゃんが機嫌よく起きていられる時間です
目安にはなりますが
この時間を越えて起きていると
つかれすぎて夜泣きの原因になったり
早朝起きにつながります
前回の眠い合図とあわせて
赤ちゃんの寝かしつけをスタートしてあげてください
月齢 活動時間
0-1カ月 最長40分
1-2カ月 40-最長60分
2-3カ月 60-最長80分
3-4カ月 70-最長90分
4-6カ月
妊婦と子供の睡眠コンサルタント
#私の仕事
思いがけない妊娠であっという間にママになってしまった
2017/1
特に準備もしてなくて
こどもはよく寝ると思ってました
が!
すぐ泣く
全然寝ない
理想のキラキラ育児とはかけ離れてました
生後3ヶ月で限界を感じ
手当たり次第に睡眠本を読みました
様々なネントレを実行しましたが効果がなく
そんなときに、1番しっくりきたのが
資格取得したIMPIの考え方
ネン
ねんねトレーニングをする前に
ねんねトレーニング
長女が寝るのが苦手で
ほんとうにたくさんの本を読みました
スケジュール管理型から
親の心構えから
いっぱい試しました
でも、全然効果がなく
途方に暮れたのを思い出します
そんなときにIMPIにたどり着き
まずは睡眠の土台を整えること
睡眠の知識を得ることを学びました
私が行うコンサルテーションでは
どんなお子さまでも
すぐに、ねんねトレーニングはしません
まずは、睡
ままにも赤ちゃんにも、たくさん寝てほしい♩
2017/01 長女
2018/07 次女
長女が3ヶ月のときに夜泣きがひどく1日中だっこの日々
旦那は遅く、寒い夜でも家の回りを寝るまでうろうろ。
時計と子どもと携帯の画面ばかりを見て
疲れはててました
そんなときに、一冊の本に出会い
こどもの睡眠について勉強し始めました!
米国IMPIはアメリカカリフォルニア州で設立された機関で乳幼児の睡眠習慣の確立を目的としています。科学的根拠に基づ