わたしの双極性障害｜わたし

2023年11月9日 18:39

１か月休職してみた

初めてこんなに長く休んだ。
休職するほどの体調とは思っていなかった。
自分でもびっくり。

耳鳴りめまいが再来して病欠したのがはじまり。

週末に耳鼻科へ行き、また激甘いシロップ薬が処方された。
薬飲んだところですぐ効果が出るわけもなく
週明け、寝起きからぐるぐるバット状態。
なかなか治まらず、引き続き休むことにする。

いつも以上にやる気ない
好きな映画を見終えられない
やたら寝てしまう
もう腹

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わたし

2023年11月9日 18:51

休職入る頃に下書きに入れたままだったやつ

雲あるさ～だと思っていたあの頃

水戸黄門のあの曲。
～人生楽ありゃ「苦も」あるさ～
「雲」だと思っていた幼少期。

いやはや、山あり谷ありでして。
山と谷、どっちが楽でどっちが苦なんですかね。
問題が山積みのイメージで山を登っていく方が大変そう。
私の場合（躁鬱的に）は山が楽で谷が苦なんですけど。

↓↓↓こっから下は今朝ポチポチ打ってた分です↓↓↓

わたしがnoteを開く＝欠勤なわけだが。。

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わたし

2023年11月14日 02:47

要配慮個人情報の取り扱いについて

※愚痴です

以前、これに纏わる話を投稿し、下書きに戻した記事がある。
詳細を記すと攻撃的になってしまうし
そうでなかったらどう書いていいかわからないし
いまだに引きずっていて、ふと思い出し、苦痛でしかない。

主治医には
「そういう話が通じない人は放っておこう。時間も労力も無駄！」
と、言われている。

そう、そうなんだけど、無理。
見過ごすなんて無理～。
問題とすら思われず流されるなんて見過ご

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わたし

2023年5月26日 23:26

わたしの双極性障害 2023/05/26現在

先週から引きこもっております。
有給の無駄遣い。

職場のストレスや不満は、先輩にグチったり、上司に相談したり
どうにかこうにか、やり過ごして…はいないな。
やり過ごそうという気持ちはあるが上手くいってない。うん。
でも職場への不満はこれまでと変わらないからな。

それ以上に精神を蝕むもの。
本店担当者の返答に全然納得できないまま一週間が過ぎた。
もうこれ以上自分ではどう対処したらいいかわからない

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わたし

2023年10月12日 06:39

実況

寝落ち
１時半頃に時計を見て、いい加減寝なきゃなと思いつつ
YouTube見ながらSNS徘徊してるうちに寝落ちた模様。

５時前目が覚める
まだ早いと２度寝を試みるもなんだか落ち着かない。

むずむずむずむず
腕がむずむずして寝るどころじゃない。
ムズムズ、イライラ、ジタバタ、ループが止まらない。

１時間ほど不快感を味わって、あ、安定剤効くんじゃね？と気付く。
３０分くらい経過したところで落ち着

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わたし

2023年4月25日 05:12

わたしの双極性障害45 ストレス発散しまくったらすごい散財してた

いやはやいやはや。
すごい額でビックリしちゃった。

来月の請求こわいね♪
今月の給料ほぼなくなるね♪

買い物依存症というものがあるけど
私は『買い「物」』に限らず、散財するのが気持ちがいい。
心が軽くなるというか、なんとなく落ち着く。
もちろん後になって「またやっちまったー」となる。
そして「まあしゃーないよな」で終わる。

この止まらなさ、躁でしかないｗ
笑ってる場合か？

※最低賃金並みの

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わたし

2023年4月18日 03:30

わたしの双極性障害44 診断名の話③

問診といろんな薬を試しながら、私の診断は「双極性障害」になった。
先生から聞いたんだっけ？年金申請した時なような？

以前にも書いたことがあるんだけど、診断書って見たくないですか？

たぶん初めて診断書を出してもらったのは、自立支援医療の申請の時で
封筒がしっかり糊づけされてたからそのまま提出したんだけど
診断名が知りたくて、窓口の方に「見せてほしい」とお願いしたら
「公文書にあたるので一度受理し

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わたし

2023年4月14日 00:44

わたしの双極性障害43 あーシにたい

タイトル「シ」にしたことでオブラートに包んだと思っている。
死にたいと思うこと、これについては以前にも書いたことがある。☟

今回は、「死にたい気分」実況生中継です🫶

今日一日ずっとイライラが止まらず、自分を取り巻く全てが憎かった。
午後、トイレの個室に入った瞬間ヤツはやってきた。
久しぶりに死にたいと思った。
首を搔っ切ってやりたい衝動的感覚。
「切」というより「斬」な傷と、血ダラダラな姿が

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わたし

2023年4月10日 23:19

わたしの双極性障害42 躁転から５か月

躁転といっても早めに気付けたのもあり、リーマスは半量で服用中。
薬は最小限に抑えたいと主治医に伝えているので、模索期が終わってから種類が増えたのは初めてで、今でもけっこうビビってる。
そんで、どういう風に効いてるのかは、よくわからん。

今の症状は大きくも小さくもない波が一日中ザワついている。
バーーン！って上りはしないし、ズーーーンって落ちもしないけど、ずっと落ち着かない。
これまでも薬を飲むの

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わたし

2023年4月4日 23:15

私の双極性障害41 初めて主治医に診断の質問してみた。

去年は何度も「これは躁転だな？躁来たな？」と思うことがあり、実際そのように診断されて薬の種類も増えた。
これまでもイライラしたり、それが怒りに発展してブチ切れ寸前なことはよくあったけど、それは躁だったのか鬱だったのか。
今回の躁転を機に、これまで躁転したこと、しそうになったことはあったか、何回くらいあったか、初めて主治医に聞いてみた。

医「去年の１１月かな～」
意外や意外、躁転は今回だけらしい。

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わたし

2023年3月27日 00:29

わたしの双極性障害40 オープン就労ではあるけども②

私は残業してはいけない契約なので時間ぴったりに帰っている。
今日も早々と帰り支度していると、上司に「最近調子どう？」と聞かれた。
なんで退勤するときに聞くんだ。早く帰りたいんだが。

現状が続く限り安定は遠いんだと、問題放置すんなと、言ってやりたい。
言ってやりたいけど、そしたら確実に話が長くなるのが目に見えている。
ここはハイパー簡潔に「薬で抑えるしかないんで」で終わらせよう。

うん、終わらな

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わたし

2023年3月24日 01:44

わたしの双極性障害39 オープン就労ではあるけども…

私は障害者枠で就労しています。
採用された時にも、職場ではどうしますか？と聞かれオープンを選んだ。

なぜオープンを選んだかというと
働き出してから一々説明しなくて済むかなと思ったから。
それだけ。

就職して2年、障害者雇用のメリットってなんだ？と考えると
配慮あります！以外、私は何も思いつかない。
今のところそうなだけで、今後気付いてゆくのかもしれない。

デメリット、まず倍率が高い。
職種も

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わたし

2023年3月21日 00:44

わたしの双極性障害38のヒントここにあり

躁鬱大学入学しました！と言いながら、記事にまでしながらも
長文が読めない期でして、入学早々ズル休みしてました。

なんかおもろい記事ないかなーとパトロールしながら
あ、今なら講義出席できるかもしれんとマガジンを開いた。

私が求めていたものがあった。
自己理解、症状、病気（体質）の解釈。
たくさんのヒントとアドバイスと受け取れる記事だった。

わたし

2023年3月20日 23:59

わたしの双極性障害38 勢いを落とす上手い方法ないですか？

躁が進まないよう、いろいろ規制してみてます。

週末も出かけたかったけど我慢して、部屋で「行きてぇ」と悶えた。
無駄な刺激を受けないよう、カーテンは一日中閉めっぱなし。
テレビも映画も見ず、借りている本も読まずに返した。

ごはんの量が減ってきた。
おいしいかどうかも微妙になってきた。

これ、外に出たくなくなるだけなんだよな。
内にこもる準備みたいなもんだよな。

わたしの双極性障害

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