記事一覧
「喜怒哀楽」から見る心地よい身体の作り方
誰でも楽しく過ごしたいし、怒りたくもないと思います
ですが、なぜか怒ってしまう
怒りたくないのに怒ってしまう
わかっているんです
怒ってしまうと自分が嫌な気分になることが！
気持ちも沈みがちになる事が！
喜怒哀楽の喜と楽だけで生きていけたら、それはそれはとてつもなく楽しいですよね。
でも、それは無理なんです。
なぜなら怒も哀も感情の一つで、それはなくならないように脳に刷り込まれているから。
怒りの感情の温度は？
怒ってしまう時ってどんな時か？
それは人に対して自分の思っているように動いてくれない、自分の予定がその通りにいかないなど。
簡単に言うと、思い通りにいっていない時にイライラして、それが沸点を高めて怒りが込み上げるのかと。
大体の方はこんな感じかな。
もちろん私はこの通り。思い通りにならない時は目に見えて、そして自分でもわかるぐらいイライラしてしまっている。
そんなことではあかんなと思い、数年前