- 運営しているクリエイター
#セルフケア
早期発見じゃなく早期気づき
あんなに元気だったのにね。とか
まさか〇〇さんが病気されるなんて！という言葉を聞くけれど・・・
大人になると、自分の不調は隠すのが礼儀だと思っていたり
ちょっと苦しくても仕事は休めない。と思い込んでいる人が多いから
周囲の人は『元気そう』に見えているだけで、
実際は『から元気』状態の人が多いと感じます。
ヨガ講師をしているELLYです♪
毎日ヨガスタジオでお会いする生徒さんは、元気いっぱいに
抜け毛、薄毛に悩む女子
男性ホルモン過剰により、薄毛に悩む人が増えています。
男性だけじゃなく、女性もホルモンバランスの乱れにより
テストステロン値（男性ホルモンの一種）が爆上がりしているのです！
それは、ストレス過多、食生活の乱れ（肉食が多い）
ブルーライトの浴びすぎも原因なんですよ！！
女性用の育毛剤の存在を知った時は驚きました。
私も産後の抜け毛の量の多さに、悩みました。
これは・・・・このまま禿げたらどうし
性の話、みんなでしよう♪
ヨガ講師、アーユルヴェーダのお食事カウンセラーをしているELLYです。
小学生2人の母、33歳。
私が中学、高校生の時にSex and the cityというドラマ『SATC』が友達の間で人気があり、当時はNetflixやYoutubeがないため
Tsutayaでレンタルするか、友達がDVDを買っていたので貸してもらったりしていました。
当時は過激なテーマを面白がって見ていましたが、パートナ
女性ホルモンに乱される人生は嫌だ
1960年前頃は平均初潮年齢が13.5歳だったのに、ここ最近は11〜12歳と若年化している。
身長体重の発育も著しいが、８歳９歳で生理が来てしまう子がいるのは可哀想だし、子供が妊娠できてしまうのは危険である。
その原因は、生活習慣の乱れ（夜９時前に寝ていない子が多い）
食生活が動物性脂肪が多い（野菜が少ない）
牛乳の摂取しすぎ（ホルモン剤を投与された、牛乳が私たちのホルモンバランスを乱して
膣内の潤いは、お顔でわかる
ほんとかよ！？と思うでしょ？
女性が化粧をするのは、男性を惹きつけるために口紅で血色を良くする。
→膣内が血流良くて妊娠しやすいですよ！のサイン
チークで血色よく見せるのは、元気ですよ、あなたのことが好きですなどのサインとも言われている。(諸説あり）
現代は『自分のためのおしゃれ』とか身だしなみの意味合いもあるでしょう。ジェンダーに関しての、差別的な発言ではなく
そういった意味合いを持っ
おうちdeセルフケア
水曜日、東京は晴天です♪
グッと朝晩は冷えてきましたが、体調はいかがでしょうか😊
癒されたいなぁマッサージでも行こうかな。でも時間がない、子供の預け場所は？そもそも、お金もないし。。。という方へ！
おうちで自分で自分のことを癒す！を
スタンダードにしたい
アーユルヴェーダライフで、
幸せな女性を増やすぞ！と活動しているELLYです。
とってもカンタンに日常に取り入れられる、
自分を癒すテ
12月start! 第1期生 募集します♪
ヨガ講師、アーユルヴェーダアドバイザーのELLYです。
約40年間『生理』と共に生きる女性へ
生理痛、PMSがあるのが当たり前だと思っていませんか？
女性ホルモンの乱れにより産後うつを
経験した私がお伝えする
3ヶ月集中講座！！
【アーユルヴェーダライフで女性ホルモンを整える】
3ヶ月後には、生理痛がなくなる！
肌荒れがキレイに！
気分のアップダウンから解放される！
12月スタート生、定員
