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"将来に不安や焦りを感じた時" 聴きたい ベストソング「SP Thanx」
みなさん、こんにちは！
Kimiyoです。
日本は夏が近づいている頃でしょうか？
シドニーは秋になり、肌寒くなってきました＞＜
お盆には一時帰国したいなあ〜などと考えている今日この頃です。
さてさて、今回は連載「MY BOOK MY MUSIC MY MOVIE」！
テーマは、"将来に不安や焦りを感じた時" 聴きたくなる私的ベストソングです！
それは何かというと・・・
私の青春時代、そし
お家で今すぐできる、簡単セルフケア
こんにちは！Kimiyoです。
シドニーでは、昨年のロックダウン以降コロナ感染者0の日が続いていましたが、先月から再び感染者が発見されてしまい今月末までロックダウンになりました。
まだまだどうなるかわからない状況ですが、そんな時こそ ココロとカラダの健康にはより気を遣うことがとっても大事。
どんな状況でも前向きに、柔軟に対応していくマインド維持のサポートをしてくれる「お家でできるセルフケア」を
"超繊細さん”だった私の「心を安定させる３つの習慣」〜後編〜
みなさん、こんばんは！Kimiyoです。
今回は、「心を安定させる3つの習慣」後編を綴っていきたいと思います。
前編はこちらから↓
さて、前編では"ネガティブ思考や不安・焦りなどを感じにくくなった"
習慣①「瞑想・ヨガ」をご紹介しました。
この記事では、残りの２つ。
・イライラや怠さを感じにくくなった習慣②
・落ち込みにくくなった習慣③
を早速ご紹介していきたいと思います！
習慣②「生理
"超繊細さん"だった私の「心を安定させる3つの習慣」〜前編〜
みなさん、こんにちは！Kimiyoです。
ボンダイは冬に近づき、朝晩はかなり冷えます＞＜泣
日本はもう梅雨入りしたと聞きましたが、今日も雨降ってるのかな？
雨だと気温の変化が激しかったり、頭痛が起きたり、外に出るのが億劫になったりしますよね。。。雨の音や、匂いが心地いいと感じたり、リラックスできる効果も期待できますが、私はやっぱり晴れが好きです！！笑
特に、季節の変わり目で気候の変化が激しい
わかりやすくて、読みやすい！初心者にオススメのNLP本
みなさんこんにちは、Kimiyoです。
シドニーでは気温差が激しい日々が続き、少し身体が疲れてるなーと感じる今日この頃。
そんな時は、「目覚ましをかけずに思いっきり寝る！」ようにしてます。
（この間12時間くらい寝てしまい、逆に身体がだるくなったのはココだけの話。。。w）
さて、今回は連載企画 #mybookmymusicmymovie
私がNLP（神経言語プログラミング）を学び始めた当初、
「国際恋愛の魅力って・・・？」挑戦することで磨かれた、コミュニケーション力
みなさん、こんにちは。Kimiyoです。
2月はバレンタインデー・3月はホワイトデー♡
そんなLOVEで溢れるシーズン。みなさんはどうお過ごしですか？
今回はかなりのプライベート記事！！
私のLOVE事情について書きたいと思います。
ちょっと恥ずかしいな〜と思いながらも、メンバーからリクエストを頂いたので、張り切って赤裸々に綴ります＞＜
そもそも何でメンバーが私の恋愛事情に興味を持ってくれた
海外在住に欠かせない、私流リモートワーク術
みなさんこんにちは、Kimiyoです。
気づけば今年も１ヶ月が過ぎ、２月になりましたね！
２月といえばバレンタイン。。。♡
デパートで行われるチョコレートの催事が、チョコ好きの私にはたまりません♡♡
さて、今回は海外で仕事をする上で欠かせないリモートワークの働き方に関して書いていきたいと思います。
コロナの影響もあり、国内でもリモートワークで働く方が増えたと思います。
ぜひ、リモートワークをす
Kimiyo ‐ 2021年、達成したい私の目標。
Happy New Year!!
みなさん、あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願い致します。(かなり遅くなりましたが、、、個人記事1発目ということで、改めてご挨拶させてください）
日本のお正月がかなり恋しかったkimiyoです > <
海外と日本ではかなり年末の過ごし方が変わるのはご存知ですか？？
クリスマス
海外・・・家族と過ごしてご馳走を食べる（日本のお正月のような過
Kimiyo ‐ 私の2020年を振り返る。
みなさん、こんにちは！
今年もオーストラリアで、夏の年越しになるので、
なかなか年末感を感じられていない、Kimiyoです。
日本の【コタツ×ガキ使】が恋しい〜〜w
みなさんはどのような年末年始をお過ごしですか？？
・・・さて。本日は1年振り返りシリーズ！！
今年はコロナのパンデミックもあり、特に激動の1年になったのではないでしょうか？
私なりに振り返ってみたので、ぜひ最後まで読んで頂けると
「続けること」の大切さを教えてくれた一曲
みなさんこんにちは。Kimiyoです。
最近シドニーでは37°という猛暑の日が続いています。（あついぃぃ）
暑いだけじゃなく、やっかいなことが、気温差がかなり激しいこと！
37°もあったかと思えば、次の日は20°まで下がることもザラにあります。
特に季節の変わり目などは20°近く差があり、気候変動が激しいので身体が疲れてしまいます。。。（服選びも大変！）
体調管理の１つとして、とにかく水を沢山飲
【12月開催】私たちAIDAMAメンバーと、一緒にメンタルヘルスについて考えてみませんか？
みなさん、こんにちは！
12月に突入し、今年も残りわずかになりましたね！そろそろ大掃除の準備をしようかなと思う今日この頃。。。みなさんは、今年中にしておきたいことはありますか？？
さて、本日はAIDAMAのサービスであるBeing Homeより
メンタルヘルスについて「みなさんと一緒に考える機会を設けたい！」という私たちの思いから、完全無料参加型ウェビナーを実施いたします！
題して・・・
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