記事一覧
「愛着障害」は、愛されないのではなく愛せなくなるのが、問題の本質
「愛着障害」は、愛されないのではなく愛せなくなるのが、問題の本質。
愛着障害は、「私は愛されない方がいい/必ず嫌われる」というメンタルノイズ。
「愛されない方がいい」は「愛さない方がいい」という裏返しの心理から生まれることが多い。
どういうこと？
そもそもは、子どもを愛していない親はしないし、親を愛していない子どももいない(幼少期)のです。
なんだけど、親がなんかの拍子に機嫌が悪かったりし
勉強しないお子さんに悩むお母さんへ・・・
勉強しないお子さんに悩むお母さん
先日友人(女性)とこんな話をしました。
友人「ウチの息子中3で受験生なのに、勉強しろって言っても全然しないのよねー」
そんな話から「あなたは勉強をしてきたの？」とうと
友人「私は勉強が嫌いだからしてきてないよ。」
私「じゃ、あなたは今幸せ？」
友人「・・・まあまあ幸せ。」
私「幸せ度何パーセントくらいありそー？」
友人「幸せ度80パーセントくらいかな？」
私
自己肯定感が低い原因は「メンタルノイズ」②
自己肯定感が低い原因は「メンタルノイズ」
自分なんて…て思ってしまう事、私はよくありました。
・ビジネスの勉強をして周りはうまくいくのに、自分は空回り。
・今度こそ痩せるぞとダイエットをはじめても続かない。
・チャンスをもらったけど、失敗が怖くて…終わってみたらミスだらけ。
・共感してもらえると思ってSNSに投稿したけど、誹謗中傷された。
・貯金をはじめたのに、お金が増えないどころか、かえって
自己肯定感低めの人へ ①
自己肯定感て「そもそもなんだろう？」と思う人も多いのではないですか？
『自己肯定感』とは「自分はありのままでいい、生きているだけで価値がある、という感覚」のことです。
私は、このことを知るまでは「イケイケドンドンイエーイ✌️」みたいな超ポジティブな人が自己肯定感が高い人と思ってたました。
自信があるとか、ポジティブでなきゃダメなんて思う必要ないし関係はないのです。
で、自信がなかったり、ネガ
お金ってありがたいよな！「6つのリッチ」
お金って凄く『ありがたいと』とあらためて感じたんだよね。
【時は金なり】って言葉があるように、お金で時間が買えるんだよ。
お金があれば、自分が苦手な作業を他人に頼めるし、移動だって時短ができる。
そうすることで、貴重な時間を手に入れることができる。
貴重な時間を手に入れることができたら、自分の大切な人との過ごす時間が増えるんだよ。
この時間は、何事にも変えられない至福の時間。
人の命は時間が
人生は、ゲーム【ドラクエ感覚】
人生はゲーム。
1つはクイズゲーム。「どっちが正しい？」ではなくって「どっちがうまくいきそう？」「どっちが楽しそう？」それを当てる感じ。
自分もそうなんだけど、いつも「1回で成功しなきゃ！」「失敗してはいけない！」みたく思い込んでた。
だから、行動する前に「どうやればうまくいく？」っていろいろ死ぬほど悩めば悩むほど不安が増強されて『ち〜ん♨️😵💫♨️』怖くてできなーい！ってなってた。
あなたは、何を売ろうとしてる？
自分は、何を売ろうとしてる？
モノを売るんじゃなくって、
それを手に入れた後に感じる「嬉しい！幸せ！」を提供してるんだよ。
自分もついやっちゃうんだよな。
商品の説明とかで、こんなに凄い機能があってとか、これはこんな研究されてて〜とか、うんちくちくちくw😂
そうじゃなくって、それ買ったあとどんな気持ちになる？とか、どう変わった？とか、嬉しい！とか、自分が受け取った幸福感を味わって欲しくっ
マトリョーシカ🪆で自己肯定感を例えてみた。
マトリョーシカ🪆で自己肯定感を例えてみた。
マトリョーシカ🪆(ロシアのお人形で中に何重も重ねてあるやつ)で、その1番最後の1番小さいヤツが本来の自分なんですよ。
それは、どんな事であれ「価値がある存在」なんです。で、その1番小さいヤツに「私は価値がない」という殻を被せているだけの話。
1番最後のあの小さいヤツはどんな事であれ「価値がある存在」「誰にも侵されることのない価値ある存在」という
悩んでる時って、『アクセル&ブレーキ』
悩んでる時って、【アクセル&ブレーキの法則】が働いてる。
アクセルは、今自分が「こうしたい」「こうなりたい」「こうなったらいいな」みたいな願望。
で、アクセルだけならそのまま願望が叶っちゃう。
だけど、現実そんな事ないですよね。
それはなぜかっていうと・・・
“アクセル”を踏んでいるんだけど、同時に“ブレーキ”も踏んでる。
だから、いつまでたっても前に進めないでいる。
で、“ブレーキ”
いろんな自分を統合する！
いろんな自分を統合する！
ある1つの出来事に対して「自分の中のいろんな人格
」がそれそれの思考や感情で見ている。
ポジティブな自分、ネガティブな自分。
ポジティブだけどなんか怖い自分、ネガティブなんだけど安心してる自分。
そんな「自分の中の複数の自分」がせめぎ合ってるから、行動にできなかったり、どうしていいかわからなかったり。思うように行かなくって"モヤモヤ"してしまう。
だから、その複数
双方で互いのバランスをとってる。
【朝セブンカフェ】カフェラテ
最近、ふと気づいたの。
オーバーエネルギーでいる人の前では、
アンダーエネルギーになってる自分。
アンダーエネルギーの人の前では、
オーバーエネルギーになってる自分。
ありのままニュートラルの人の前では
ありのままニュートラルでいてる自分。
総量合わせればプラマイゼロ。0️⃣
なんとなーく、そんな感じだわ〜😌😌😌
「やりたい事がわからない」「なんか楽しくない」感情を感じない方がいいというメンタルノイズ
【朝マック会】
今日のテーマ
感情を感じない方がいいというメンタルノイズ
感情を抑え込んでいると、身体反応や身体症状に繋がってしまう。
例えば、肩コリ、腰痛、頭痛などなど・・・
あとは、自分の本音本心は感情からくるから、感情を抑え込んでいると「自分の好きなものがわからない」「自分のやりたい事がわからない」
重症化すると「自分が何を考えているのかわからない」までなっていく。
というのは、「怒
『マイナス領域から抜け出せるかな？』
【朝マック会】
カプチーノを頼んでみた☕️
あだち充のやつ。コンビニに売ってたから買ってみたw結局、野球⚾️
『マイナス領域から抜け出せるのかな？』
自分がマイナス領域だと、ネガティブしか見えない、又はネガティブを抑圧して無理にポジティブだけ見ようとしてしまう。
本当のプラス領域だと、プラスもマイナスも両方受け取れて自分を俯瞰して見れる状態で、
マイナスの情報だと軌道修正すればいいし、プ
自分の中には無数の人格がいる？
【朝マック会in横浜】
やっぱ、マックに行くw
人って、自分の中に無数の人格が存在してる。
それは、生まれて今までに関わってきた親や先生、友達、マスコミ。そして先祖代々遺伝子からも引き継がれているものまで・・・
あらゆる影響を受けて、人格が存在している。
やりたいことや目標があったとして、単純にそこに向かえばいのだけど、
その自分の中ある無数の人格が、過去の経験なんかで判断してブレーキを
自分らしくをはじめよ！
霊が見えるとかそんなのはないけれど、エネルギーとかそんなのを感じて扱う事ができる。
そのエネルギーにどんな意味があるとか、どんな感情があるとかも、最近なんとなくわかってきた。
そのエネルギーの循環、このトラブルが人間関係を初めて、病気症状のキーワードになってる。
多分、生まれつきめっちゃ敏感やったんだろうなぁってあらためてそう思う。
僕は、宗教とかそんなのはどうでもよくって、
まあ、例え話
現代医療現代医学でよくならないない難治な病気症状🤢
【朝マック会】
現代医療現代医学でよくならない難治な病気症状
いわゆる難病☝️
いろいろあるけど、中にはメンタルと経絡の調整なんかで改善しちゃうことあるんだよ。
「.昔は何ともなかったのになぁ・・・」みたいのはそのパターンが多い気がする。
うちでも、そんな方をセッションすることがあるけれど「なるほどなぁ〜！😲」という結果になることがある。
要は、自分自身がその現象を何らかの理由で作って