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来るもの拒まず、去るもの追わずに対する私の気づき。
世の中には心に響く言葉や格言がたくさん溢れてる。
私が、中学生の頃から心に留めてきた言葉の一つが
来るもの拒まず、去るもの追わず
だ。
当時、私は父の仕事の都合で、2〜3年ごとに引っ越しを繰り返してきており、親しい友人ができたかと思えば、離れる。そして縁遠くなる。
の繰り返し。
定住地なく、根っこが大きくなってきたら鉢を替えるように育ってきたので、
転校して直ぐ、興味半分で色々聞いて
いろいろ頑張ってる自分を褒めてあげようか。
『自分を褒める』なんて
なかなかできなかったんです。
最近まで。
もっと〇〇じゃなきゃ
あの人に比べたらわたしは…
と、いつも何か、誰かと比べてた。
今はわかる。
人と比べる必要なんてなかったんだってこと。
何をしたって…ムダ。
わたしは、大人になるまでの間に、
いつの間にか、自分で考えることをしなくなっていました。
父の言うことが全てだったから。
わたしが考えて、決めて、〇〇
自作リフィル手帳を少し改良しようかな〜、と試行錯誤。
シンプル、スッキリがやっぱりいいかな〜。
わたしが私でいられる場所づくり
手帳がわたしを導くツールになる
2023に使うシステム手帳を
2022年の11月に買いました
奮発して
ダヴィンチのロロマクラッシック
それまでずっと綴じ手帳を使ってきたのだけれど
◇未来を描く
◇行動の振り返りができる
◇読書ログ
◇マンダラチャートでワクワク
◇好き♡を集める
◇スケジュールも管理できる
などなど
自分仕様を叶えられるのは
自作リフィルでのシステム手帳だった
・・・
日々、わたしがわたしを好きだと思えているか？
あなたは今の自分が好きですか？
コーチングを学んで2年
わたしはようやく(こんなわたしが好きだな…)と言えるわたしに出会う比率が高くなってきました
それは
やりたいことをすぐやらなきゃ！と焦ることもなく
周りの人がすごくキラキラしているのを見て羨むこともなく
朝、これをやろうと思っていたことができなかった自分を責めることもなく
本当は嫌だけど、周りの期待に応えようと、無理することがな
それを選ぶも選ばないもあなた次第
こんにちは
最強マインドバランス構築コーチの『ちかコーチ』こと北村千香です
今日は『いい夫婦の日』ですね
あなたは身近にいる大切なパートナーにどんなコミュニケーションを取っているでしょうか？
私はどうしたい？
パートナーとの関係を考えるとき
私がいつも意識していることです
実は、結婚して3年目に
義理の両親を挟んでの関係のなかで
「離婚」の危機を迎えたことがあった私たち
その時に、意識
こころ弾む定番を持つ
自分をご機嫌にするための定番って？
みなさん、こんにちは
最強マインドバランス構築コーチのちかコーチこと
北村千香です
突然ですが、あなたは
自分をご機嫌にするための定番を持っていますか？
もし、思い当たるものが無いのなら
是非、今からでも持つことをおススメします
定番を持っている人と持たない人の違い
定番を持っている人は、無駄に落ち込む時間が短く、定番を持たない人はいつまでもグズグズと
素敵な恋をしたい！～あなたに訪れる出会いを逃さないために
こんにちは！
最強マインドバランス構築コーチの北村千香です
出会いから2週間目
実際会って３回目でプロポーズを受けた私
あれから28年間
夫に対する気持ちは変わらず
これからも良好な関係を築いていきたいな
と思いながら日々暮らしています
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最強マインドバランス構築コーチであり
パートナーシップコーチでもある私が
どうやったら素敵な人と出会えるの？
と、悩みを持つあなたに
一つ