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フルマラソン

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初フルマラソンを終えて、見えていた世界は変わったのか。

初フルマラソンを終えて、見えていた世界は変わったのか。

先日12月3日、那覇市にて開催された第37回NAHAマラソンにてフルマラソンに初挑戦し、無事に42.195キロ、完走することができました。

フルマラソンを終えて1週間ほどが経ち、カラダの痛みも取れてきたところで忘れないうちに振り返りをしたいと思います。

何事も振り返って次に繋げることが大事だよ、っていう記事も書いたばかりだしね。

▪️記録

タイム 5時間56分16秒
ネットタイム 5時間3

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人生初!フルマラソンにチャレンジ🔥

人生初!フルマラソンにチャレンジ🔥

こんにちは!
初心者ランナーの桃です🍑
お待たせしてしまい、大変申し訳ございません!!

今回は人生初!12月3日にフルマラソンにチャレンジした結果を報告したいと思います☺️

直前で風邪をひき、どうなることかとおもいましたが、、、
当日朝2時まで出るか出ないか悩んだ末

走りました!!

どうしても諦められなくて。
このためにたくさん練習してきたから。
現地行って、ダメなら1キロ走って帰ってこ

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運動経験なしのアラフォーがフルマラソンに初挑戦した話。

運動経験なしのアラフォーがフルマラソンに初挑戦した話。

8月に「那覇マラソンでフルマラソンを走る!」と決めてから、トレーニングを開始。

最初は3キロもまともに走れなかったけど、コーチングを依頼した後くらいから自信がついたのか少しずつ距離も延び始め、15キロくらいは何も考えずに走れるように。

途中、ハーフマラソンの大会を経て昨日12月3日、沖縄那覇市中心に行われた第37回・NAHAマラソンに参加してきました!

ここまできたら「完走したい!」

散々

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11/26富士山マラソン

11/26富士山マラソン

こんにちは!ゆえこです。
11/26に開催された富士山マラソンに参加したので、その時の事を書いてみようと思います!

昨年は皆で仮装してわいわい楽しく走りましたが、今年は1人でのんびり走るつもりでエントリーしました!
結論から言いますと、

今回、23kmでDNFしてます。

今後の参考の為にも、
書き記しておくことにします。

富士山マラソンコースについて

富士山🗻を眺めながら
河口湖&西湖

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マラソン初心者がフルマラソン完走したら人生観変わった話②

マラソン初心者がフルマラソン完走したら人生観変わった話②

マラソン初心者がフルマラソン完走したら人生観変わった話①を読んでくださった皆様、ありがとうございます。
まだの方はこちらからどうぞお読みくださいませ

ここでは、始まってしまった地獄の話をしましょう。

で、ですね。
まさかのフルマラソン当選で絶賛絶望中の中、
地獄の特訓が始まったわけですが、

フルマラソン42.195kmを走るのに、私は一体どれだけのポテンシャルを持ってるのかまず知る必要がある

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神戸マラソン2023〜やっと楽しくフルマラソン走れた

神戸マラソン2023〜やっと楽しくフルマラソン走れた

何年振りだろう。まともにフルマラソンを走れたの。

おかしなもので100マイルトレイルを走るより、フルマラソンを走り切るのが難しい。

なんでか本当にわからない😩

走ってる途中でお腹を壊し下痢祭り。

トイレに行き出したら、トイレばっかり。

トイレしにわざわざレース開催地に来たのか??って、ツッコミ入れちゃう。

お腹を壊さないように、正露丸やストッパー等色々な薬を試すも、そのぐらいでは止ま

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フルマラソン初挑戦&初完走の方のための(②当日編)

フルマラソン初挑戦&初完走の方のための(②当日編)

今日もこちらの記事に辿り着いていただきありがとうございます!
少しづつ寒くなって来てますね。
体調管理大事にしていきましょう。

続いては(当日編)です。
こちらでは

当日のスケジュール

走行距離/地点ごとの情報、所感

当日の必需品

について紹介していきます。

①当日のスケジュールまずスタートまでのスケジュールは
以下の通りです。

5:30起床、食事(おにぎり2個)6:00テレビ見なが

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一人作戦会議 フルマラソンに向けて2

一人作戦会議 フルマラソンに向けて2

こんにちは、のっぽです😄
昨日に引き続き、連日連朝の一人作戦会議。
今日は、その2として頭ん中を整理します。

ちなみに、その1はこちら

開催された初マラソン初フルマラソンだったのが、2年前のぐんまマラソンだったというのは、その1でも書いた通りです。

当時は、まだまだコロナ禍の中、本当に開催されるのか、ずっと不安な毎日。
実際に同時期の横浜マラソンなど、中止になる大会も多かった。
そんな中、

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フルマラソン走りましたー:金沢編

フルマラソン走りましたー:金沢編

とうとうやってきましたーー!
何がって?
マラソン大会シーズンです。

10月29日の金沢マラソンを走りました。
この日はほかにも、横浜や水戸でも大会がありました。
本格的な大会シーズンの幕あけです。

さて、レポートしたいと思います。

たくさんの「頑張って下さい」

大きなマラソン大会は、前日までに決められた会場で、
事前登録をする必要があります。
本人確認をすませ、アスリートビブス
(と今ど

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初フルマラソン完走!サブ5達成しました!(横浜マラソン2023)

初フルマラソン完走!サブ5達成しました!(横浜マラソン2023)

Happy Halloween🎃
今日もこちらの記事に辿り着いていただきありがとうございます!

先日、横浜マラソン2023にて初フルマラソン完走してまいりました!!
タイムは4:56:20で、サブ5をギリギリ達成です。

沿道の応援はもちろん、ボランティアのスタッフの方々も大変ホスピタリティが高く、
とても力になりました。
また、パートナーと家族にも折り返し地点とゴール地点で応援を貰って、

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フルマラソンで5時間15分を切るためのメモ(2024年1月8日更新)

フルマラソンで5時間15分を切るためのメモ(2024年1月8日更新)

ほとんどの方が軽く達成されていることなので声高に言うようなことではないかもしれませんが、私にとっては難題です。

ここで経過報告や考えたことを掲載していこうと思います。(2023年11月2日から更新開始)
2024年1月8日追記:3月にでるフルマラソンで5時間15分を切る、これが当面の目標です。

目標:24年3月にフルマラソンを走って5時間15分を切る。大会記録で達成できたらうれしいが、手元の時

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一人作戦会議 フルマラソンにむけて

一人作戦会議 フルマラソンにむけて

こんにちは、のっぽです😄
いよいよ、ぐんまマラソンまで、あと3日。
アラフィフ・制限時間ギリランナーの、のっぽが一人で作戦会議します。

怪我明け膝を痛めたのが7月半ば。
走り出して4年目で、外傷を除けば初めての故障。

『ひざ痛い』なんて、少しランナーっぽくなれたなぁ〜
なんて、アスリートぶったりしたけど、一切ランをやめた結果、痛みが引いたのが8月前半、思ったより早くバイバイできた。

少しず

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【本当に】運動ゼロからのフルマラソン ひとりLSD編

【本当に】運動ゼロからのフルマラソン ひとりLSD編

はじめにこの時期、マラソンのエントリーが始まって「初めて出ます!」方々がいると思います。ハウツー記事は本当に速い方々が書いていますが、鈍足ランナー目線ではどうなのか?

前回のあらすじ#1 練習時間とれない方はハーフマラソン(21.1km)にしましょう! #2 一人ではなくコーチや仲間と一緒に練習しましょう!  #3 1回に長い時間(目安3時間以上)を走る練習しましょう 速さより時間です!

ラン

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初心者がフルマラソンに初挑戦するにあたって、ロードマップを作成してみた。

初心者がフルマラソンに初挑戦するにあたって、ロードマップを作成してみた。

7月に有給休暇消化に入り、有給休暇消後もしばらく働かないことを決めたある日。友達に誘われた。

「12月あたまに開催されるフルマラソン大会に一緒に出ようよ」

もともと「無職期間にしたいこと」のひとつとして挙げた「フルマラソンへの挑戦」
いよいよ現実となるのである。

12月あたまのレース本番に向け、8月中旬にトレーニング開始。
これ、仕事やりながら成し遂げる人って本当にすごい。

■42.195

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