ヨガインストラクターの講義が3ヶ月間あります。仕事掛け持ちで時間に余裕がない中、しばらくノートはお休みしようかな、と考えました🥲あがりの克服は目指すべきところなので、また近いうちに再開します🥹気持ちもノートに吐き出すとスッキリすることもあるのでいいですよね😂それではまた！！

免疫力が低下しています。どうしたらよいでしよう？！クリスマスに、ものもらい、鼻炎、年末年始にも風邪をひいて、まだ治らない間に次は溶連菌。。免疫力アップには、ストレス撃退、睡眠、適度な運動、食事のバランス。まずは、ノートを書く時間を寝る前からずらそうと思いました。

子どもの強迫性障害が再び始まった。どこどこ触った手で、母さん触っていいの？と何回も聞いてくる。菌に侵されていると思われる所は、次第に増えている感じ。鼻、よだれ、耳、足、マスク、排泄器、床、昆虫。原因は何か分からないが、私に何ができるかを考えよう。変えられるところを変えていこう。

ヨガを自分でやるのと、他の人に伝えるのってまた別の技術であることを痛感。私が導くことができるのか不安だけど、嘆いていても始まらないので、できるところまでやってみる気持ちに切り替え😤とりあえず今日は明日の為に早めに寝ることにしよう！

私のこれからのこと、子どものことも、いろいろ重なって、今日は後半暗くなってしまいました。。でもこんな日もあるよね。今こうして生きていられるだけでも丸儲けだよね。

がんばりすぎてない？

平日、週4日ですが仕事をしていて、しかも、あがり症の私がヨガの講師宣言をして、スクールに通い始めたのですが、、、

私にできるのか、不安になってきて😱

ヨガの動きを伝えるのは、自分でやるのとは全く異なり難しい。

そして、ボキャブラリーも少ないあがり症の私が、生徒さんを健康に導き、そして、幸せにしていけるのかと。。

超、不安！！😭

しかし、思い直せば、今、こうして生きているから、なんでも

ヨガの講義を今日も受講してきました。パワーあふれる講義に連日圧倒されっぱなし！私にできるのか？？すごい世界に入ってしまったのかもしれない。でもここまできたらやるしかない！ヨガの時間以外もヨガは生活そのもの。目から鱗！改めてヨガの奥深さを実感しました。

よし！今日も子どもたちにありがとうの感謝の気持ちを持てたぞ😊夫にもヨガインストラクターの講座受講に協力してもらって感謝の気持ちもたくさん伝えました！メディカルヨガ受講し始めて頭パンパン！早めに復習に取り掛かります！

幸せな時間とは

何気ない日常が、本当に大切で、何より幸せな時間なんだ！

と、気づいたのが昨年の夏でした。

突然倒れて、救急病院に行って、2週間超入院しました。

入院生活は他の患者さんの声や、看護師さんの歩く音で何度も目が覚め、熟睡できず、コロナ禍なので病院外に出ることもできない。

やることといえば、食べることとスマホを見て、病院内を歩くことくらい。
もう少し退院が遅れたら、気が狂いそうなくらいでした。

やりたいことが、なかなかできていないのを、人のせい（子どものせい）にしてばかりでは進歩がないよなー。早く寝かせようとして、ここ最近鬼のような形相になっていたかもです😅反省。子育て世代は自分で時間を作り出さなければならないよなーと思いました！

やりたいことがいっぱいあるのに、出来なくて段々とイライラモードに😫今日も下の子寝るのが10時20分💦夫と話し合って食洗機入れるのを帰ってからやってもらうことになりました🙏帰りがいつも遅いけど協力してくれてありがとう😊

下の子がなかなか寝なくて😂本当毎日10時30分まで寝ません！ヨガもnoteもやりたいのに！もうっ！どうやって時間を捻出するか、まだまだ試行錯誤してます😱

明日から仕事始めですね！今年のお正月休みは、仕事も遊びも充実した休みを送ることができて本当によかった♪大掃除もはかどってお部屋もスッキリ☆今年はやりたいことリストも充実させて、ワクワクドキドキすることをたくさんやりたいと思います！

今年はやりたいことたくさんやろう♪

初夢はなんと！ディズニーで子どもたちとジェットコースターに乗っている夢を見ました！リアル感ありありで、夢の国でウキウキしている私がいましたー♪

今年はいい感じで幕開けだー♪と思っていましたら、初詣で引いたおみくじは、夫婦そろって大吉💖

子どもたちは小吉、末吉でしたが、夫婦二人のパワーで、途中から降り始めた雨も、歩き始める頃にはやんで濡れずにすみました！＾＾

今年はとにかく、楽しんで、やりた

もうすぐ新年ですね！今年も色々ありました。が、一番は健康で元気で過ごしていることに感謝です＾＾ヨガのインストラクターの講義も1月から始まります！新しいこへの挑戦にワクワクドキドキしています。来年も健康で元気に！体も鍛えながら、毎日楽しく明るく元気に過ごしていきたいです🌟

昨日は職場の忘年会でした。一人一人今年の振り返りを話すのですが、途中で頭が真っ白になっちゃって。。適当に話して続けたのですが、私のはいつも短いなーと思ってしまいます。。ああ、普通にみんなの前であれこれ話せる人が羨ましい。