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明けましておめでとうございます
新年早々に去年9月に発刊した「死ぬまで寝たきりにならないごろ寝整体」が重版と重ね皆様のおかげさまと感謝しております。
「死ぬまで歩くには1日１分股関節を鍛えなさい」の重版を重ね１７刷になり、新しいムック版の新刊も予定されております。
少しでも皆様の健康で美しいボディづくりにお役に立てますように努力していきたいと思っております。
新年早々大変な年明けになりましたが、これからは穏やかな一年になりま
スマホやパソコンによる首コリ・肩コリ・背中痛・腰痛・脚痛などの不調
現代では子供から老人まで「スマホ」や「パソコン」を使用した経験がないという人は少なくなりました。
そして、その弊害による不調のしくみがだんだんわかるようにもなりました。
首が前に傾くことで頭を支えている背骨のSカーブが深くなり、前首、前肩、猫背、骨盤歪みなど数々の歪みが出てきます。
上半身の頚椎や胸椎が曲がり歪むことで、首が前に出た猫背気味になり上半身の内臓が下がり、ウエストのくびれもなくなると