記事一覧
【ひきこもりから卒業できた•••ウォーキング ⑮】
<会話は大事•••ラーメン事件>
いつも私の空き時間に合わせてもらって、
ウォーキングに行くので、
歩く時間は毎日不定期なんです。
土日で、どうしても都合つかない時は、
夫に手伝ってもらっています。
先日、私も夫も休みの日がありました。
<今日は歩きながらラーメン食べに行かない>
と誘ったのです。
「え〜〜ラーメン••••」
と何やら嫌
【ひきこもりから卒業できた•••ウォーキング⑭】
【恥ずかしい•••カッコ悪い②】
引きこもっていたAさんが、お母さんの入院がきっかけで、ウォーキングを始めた
たった1週間で身体に変化が!
最初は、20分くらいから始めたウォーキング。
今ではウォーキングとストレッチとフォーム確認で、
２時間位動けるようになった。
しかも、耳鳴りが治ってきて、身体もスリムに。
<恥ずかしい•••カッコ悪い>
彼女の頭の中では、
常に
【ひきこもりから卒業•••ウォーキング⑬】
<頭の中がモヤモヤ•••そんな時は>
ずーっと引きこもっていたAさんが
お母さんの入院がきっかけで、
ウォーキングを始めた。
たった1週間で身体に変化が!
最初は、20分くらいから始めたウォーキング。
今ではウォーキングとストレッチとフォーム確認で、
２時間位動けるようになった。
でもまだまだ、浮き沈みがある。
歩き始めて、1ヶ月もしてないんだからしょうがないけど•••
お母さ
【ひきこもり卒業•••ウォーキング⑨】
<五感が鋭い（味覚) >
ずーっと引きこもっていたAさんがお母さんの入院がきっかけで、ウォーキングを始めた。
たった1週間で身体に変化が!
最初は、20分くらいから始めたウォーキング。
今ではウォーキングとストレッチとフォーム確認で、２時間位動けるようになった。
<五感が鋭い•••味覚>
Aさんは、お話するのがとても上手。
話題も豊富なのです。
今の世の中、
スマホ１つあれば何
【ひきこもり卒業•••ウォーキング⑧】
<まずい💦•••姿勢が崩れてる>
ずーっと引きこもっていたAさんが
お母さんの入院がきっかけで、
ウォーキングを始めた。
たった1週間で身体に変化が!
最初は、20分くらいから始めたウォーキング。
今ではウォーキングとストレッチとフォーム確認で、
２時間位動けるようになった。
【まずい💦•••姿勢が崩れてる】
この日は、お迎えに行くと、
笑顔で出てきてくれましたが、
<おはよー>
【ひきこもり卒業••ウォーキング⑥）
<一人でも歩けた>
ずーっと引きこもっていたAさんが
お母さんの入院がきっかけで、
ウォーキングを始めた。
たった1週間で身体に変化が!
最初は、20分くらいから始めたウォーキング。
今ではウォーキングとストレッチとフォーム確認で、
２時間位動けるようになった。
✨✨一人でも歩けた✨✨
毎日、家に迎えに行くのが日課。
寒い中(気温10℃くらい)、この日も薄着だった。
とっても代謝がい
【ひきこもり卒業•••ウォーキング⑤】
<失敗することは恥ずかしいことなの ①>
ずーっと引きこもっていたAさんが
お母さんの入院がきっかけで、
ウォーキングを始めた。
たった1週間で身体に変化が!
最初は、20分くらいから始めたウォーキング。
今ではウォーキングとストレッチとフォーム確認で、２時間位動けるようになった。
★胸骨を伸ばすことで想定外の効果が出た
<耳鳴り解消>
これは、前回もお伝えしましたが、
本当にびっくり
【ひきこもり卒業💚…ウォーキング①】
15年近く<閉じこもり>状態が続いていた
30代女性Aさん。
お宅にお邪魔しても部屋の中にいて、めったに会うことはない。
お母さんに聞くと、
「昼夜が逆転しているし、
いつ起きているのかでさえわからない。」
お母さんはお勤めして、夜遅くなることもあるから、
食事の用意をして出かけると、食べてある。
お母さんと2人暮らし。
お母さんと会うのは、夕飯のときだけ。
お母さんが嫌いな