【睡眠実験】睡眠と労働と精神疾患の相互作用を身を持って実験した結果。

こんにちは。

春野太陽です。

ちょっと前の上記の記事で、

【労働時間に合わせた生活をしようとするために、自分のボロボロな身体に必要な休養・娯楽・睡眠を犠牲にする】

と、記載しました。

そして睡眠について私の場合、

『最低総睡眠時間もとい起床時間』

が大きく影響するので、私の睡眠体質について話してみます。

まずは現在知り得ている睡眠研究の共有から。

睡眠の研究により、人間に必要な睡

【障害者雇用】離職して改めて考える、今回の労働で得たものと失ったもの。

こんにちは。

春野太陽です。

1月末で離職手続きしたばかりで

制度上まだ無職になって数日ですが、

実際、勤務はもう半月以上お休みしています。

半月お休みしてすでに体感してる

無職の時の生活と労働者の生活の違い。

ひいては、今回の労働で得たものと失ったものを

私の経験そのまま残してみたいと思います。

【働いてからのポジティブな変化】

・カウンセリングで学んだものを職場で実践できて

就労困難心身限界。そんな「私」という人間にとっての「自立」とはなんだろう。

こんにちは。

春野太陽です。

今日は職場を退職してきました。

この半年、職場の人は柔軟に対応してくれたし

回復や再契約も応援してくれていますが、

今日の面談で言われた「確約はない」が

あまりにもズシンときました。

言われなくても最初から分かってるんですよ。

異例な対応をしてくれてて当たり前にしてもらえることじゃないのは私も当然分かってます。

だけど、「再契約の確約はできない。」

退職してきました。めちゃめちゃ複雑な気持ちだし、先のことが不安でいっぱいだし、やっぱり生きるのしんどくて、今は「全部投げ出したい！」っていう状態です。
そして、「私にとっての自立ってこっちが解なんじゃないの？」という開き直りというか思いつきも降りてきました。気まぐれで書くかも。

【障害者雇用】精神疾患に振り回されながら働く難しさ。【一旦契約終了】

こんにちは。

春野太陽です。

昨年の春頃から【障害者雇用】について記事を書き、

なにか変化や発見がある都度更新させていただいてましたが、

【障害者雇用】についての記事は無期限の執筆休止となると思います。

というのも、今月末で私は一度退職します。

なぜ退職に至ったかをお伝えしますと、

簡単に言えば「私の体調悪化を伝え休職を申し出た」からです。

休職を申し出たのにも関わらず退社になって

誰かの名言なのかアドバイスなのかなんなのか、どこかで聞いた覚えのある【何やってもうまくいかない時はもう何もやるな】

精神医学の授業やカウンセラーから聞いた【体調が良いと感じている時が1番危険】

今はそのどちらの言葉も当てはまる。

トラブル続きだし体調は油断した

休職希望中

【障害者雇用】優しさと、成功と、自分を祝う青い花。【備忘録】

こんにちは。

春野太陽です。

今日は備忘録というスタイルで、

淡々と昨日今日の私の出来事を残します。

心がほっこりして嬉しかったので、

自分が読み返せるように。

11/30(木）

朝、出勤する。

最近は体調の波が大きいから、休みがちだ。

今日の出勤とて１日ぶり。

前回の出勤で、上司に「また面談したい」と伝えていた。

だから今日は、自分の現状をまた報告しよう。

そして時間をと

【障害者雇用】3ヶ月のトライアルを終えて、立ち向かう課題と生まれた夢。

こんにちは。

春野太陽です。

2023.10.31をもって、

3ヶ月の障害者トライアル雇用が終了しました！

そして無事に次期以降の労働契約も成立。

私の障害労働者ライフがスタートします。

この3ヶ月間働いてみて、

たくさん自分の課題や大きな壁を感じる場面がありました。

それと同時に、自分の存在意義を感じられるような、新たな夢も生まれました。

それを言葉に残して

皆さんに経験談と

あるべきリーダーの姿とは？職場の上司と嵐の大野智を見て思うリーダーの在り方。

こんにちは。

春野太陽です。

今週も1週間お仕事頑張りました。

自分お疲れ様‼️

さて、今日は【あるべきリーダーの姿とは？】

とのテーマですが、

その答えに核心的に近づく事があった出来事が

起こりましたので

共有します。

入社して2ヶ月弱。

仕事を少しずつ指導なしで任されるようになってきた私。

〈上司が印を押して承認した書類を

私のデスクの棚に入れておいてもらうと

それを

【障害者雇用】その名もリワークプログラム。フルタイムを目指すトレーニング中。

こんにちは。

春野太陽です。

現在2023.09.19(火）14:25。

無事に次のステップへの挑戦を終え帰宅してきました。

やったね👍✨✨

というのも、

8月末に行った上司と先輩との面談を経て、

「春野さんにも会社側にも、お互いこの会社で長く働いて欲しい、働きたい、という意思があるのが確認できたので、目標のフルタイム目指して、焦らず身体を慣らしていきましょう。」

「来れる日だけ

【障害者雇用】【番外編】体調不良対策面談で語り合ったこと。

こんにちは。

春野太陽です。

ひとつ前の記事で、

私の体調に対する面談を会社で実施した話を

載せました。

そこには、会社面談の主目的である

『体調不良の具体的な問題点と解決策について』

のみを書きましたが、

今回は、そこから少し外れて

先輩・上司・新人障害者雇用（私）の3人の

本音トークで話したことを

【面談〜番外編〜】という形で残したいと思います。

【本編】はこちら↓

【障害者雇用】疲労困憊で欠勤続いた月末。職場での息抜きが分からない毒親育ちと有り難き会社の対応。

こんにちは。

春野太陽です。

順調に滑り出した障害者雇用ですが、

この月末になり突然出勤できない状態になってしまいました。

連日の疲労感、倦怠感、頭痛、吐き気、食欲不振、むくみ、関節痛等。そして希死念慮。

お風呂に浸かったり、柔軟運動してみたり、
お香を焚いてみたり、鎮痛剤を飲んでみたり、
寝てみたり、湿布を貼ってみたり。

あらゆる手段を施したのですが、

どれも全く効果なし。

依然