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☆朝快適に目覚める方法 寝る直前においしい朝ご飯をイメージして寝ること！ 最高の朝ご飯メニューを決めて、楽しみにして寝る😋 早く起きたくなるでしょ？ さて😌 明日の朝ご飯は「鮭フレーク卵かけご飯🍚🍳🍵😊」にしよ！

どうか１日の最後に、 口角を上げてみてください。 人は、 幸せだから 笑顔になるのではありません。 笑顔になるから 幸せになるのです。 今日も１日、 頑張った自分に向けて、 「本当にお疲れさま」と 笑顔でねぎらってくださいね。 今日も 本当にお疲れさまでした。

寝る前にニヤニヤしながら寝るといいらしく、ポジティブめな本を読んだり、お笑いを見たりして寝てます（笑）目覚めもいい感じなので続けようと思います🙆寝る前にはポジティブなこと考えよう。