治したい

季節の変わり目

久しぶりに本格的な風邪を引いた。一人暮らしの風邪ってこんなにも辛いものだなんて知らなかった…。隣人さんも心配してくれたけど、頼りたくないし風邪を移してしまうのが嫌だから、今日は遊びに行くのをやめた。

寒気→暑くて火照る→寒気→暑いの繰り返しで、地獄。あぁ、最近アクティブ過ぎたからかな。季節の変わり目だからかな。首が寝違えて痛いなぁとか、意識が朦朧としているのにnoteを書いていてアホだな。とかそ

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《アトピー》食事の記録 90日目-94日目

90日目

○朝
前日プチ・ファスティングをしてたので、おかゆでリハビリ。

○昼

○夜

91日目

○朝

○昼

○夜

92日目

○朝

○昼

○夜
野菜がたくさん食べたくなり、帰りがけにお惣菜叩き売りに遭遇して5パック購入。笑

93日目

○朝
スイカジュース
マフィン(半分)

○昼

○夜
寮食がめずらしく魚料理だった!

94日目

○朝

○昼

○夜
暑かったので、、

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《アトピー》食事の記録81日目-89日目

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⚫︎余計な油を取るのはやめよう(特にサラダ油。魚の油はむしろ摂ろう。)
⚫︎卵、乳製品、肉といった畜産物は食べない。代わりに魚をたくさん食べよう。⚫︎よく噛んで食べ、腹八分目にしよう。(胃や腸を労ろう)
⚫︎ステロイドは怖がらずに使おう。
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81日目

○朝
1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ。
完全にお惣菜ですが新しく買っ

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腰痛は【腰】はさわらない

こんばんは!

栗木 香南です♪

テーマ

腰痛は【腰】をさわらない

起きるとき・立つときに

腰痛がみられる患者様。

腰が痛くて何もする気がおきないとのこと

NRS(痛みの評価);7/10

どのようにアプローチをしますか?

痛みのある腰を揉みますか?

なぜ、

動作時のみに痛みがみられるのか原因を追究。

すると、

痛みは NRS;4/10まで軽減

患者様は

「えっ!いたくな

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《アトピー》食事の記録76-80日目

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⚫︎余計な油を取るのはやめよう(特にサラダ油。魚の油はむしろ摂ろう。)
⚫︎卵、乳製品、肉といった畜産物は食べない。代わりに魚をたくさん食べよう。⚫︎よく噛んで食べ、腹八分目にしよう。(胃や腸を労ろう)
⚫︎ステロイドは怖がらずに使おう。
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76日目

○朝

○昼

○夜

77日目

○朝

○昼

○夜
なんか見た

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会話中に波動拳を撃ちたくなる習性があった(ある)話

真面目な記事を書いた翌日にクソどうでもいいことを書く。

前置きしておくと、たまにである。

私はたまに、素直じゃない。

現実での私はnoteでの私よりも全然素直じゃない。

私は予定調和に耐えられない変態であるときがあった。

保身のために過去形にしているが、今でもこの習性が顔を出すときがある。

相手に期待されているであろう返しをすることが何故かむず痒い時がある。

会話の腰は折りたくないが

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《アトピー》食事の記録70-75日目

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⚫︎余計な油を取るのはやめよう(特にサラダ油。魚の油はむしろ摂ろう。)
⚫︎卵、乳製品、肉といった畜産物は食べない。代わりに魚をたくさん食べよう。⚫︎よく噛んで食べ、腹八分目にしよう。(胃や腸を労ろう)
⚫︎ステロイドは怖がらずに使おう。
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70日目

○朝

○昼

○夜
お肉料理屋さんでフルコース、、
途中いくつか写真

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《アトピー》食事の記録59-63日目

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⚫︎余計な油を取るのはやめよう(特にサラダ油。魚の油はむしろ摂ろう。)
⚫︎卵、乳製品、肉といった畜産物は食べない。代わりに魚をたくさん食べよう。⚫︎よく噛んで食べ、腹八分目にしよう。(胃や腸を労ろう)
⚫︎ステロイドは怖がらずに使おう。
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59日目

○朝

○昼

○間食

○夜

60日目

○朝
パン(フォッカッ

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《アトピー》食事の記録57-58日目

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⚫︎余計な油を取るのはやめよう(特にサラダ油。魚の油はむしろ摂ろう。)
⚫︎卵、乳製品、肉といった畜産物は食べない。代わりに魚をたくさん食べよう。⚫︎よく噛んで食べ、腹八分目にしよう。(胃や腸を労ろう)
⚫︎ステロイドは怖がらずに使おう。
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57日目

○朝

○昼

○夜
飲み会で、、、
枝豆
焼きおにぎり
ラーメン半

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《アトピー》食事の記録55-56日目

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⚫︎余計な油を取るのはやめよう(特にサラダ油。魚の油はむしろ摂ろう。)
⚫︎卵、乳製品、肉といった畜産物は食べない。代わりに魚をたくさん食べよう。⚫︎よく噛んで食べ、腹八分目にしよう。(胃や腸を労ろう)
⚫︎ステロイドは怖がらずに使おう。
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55日目

○朝

○昼

こんなお弁当だった。
すき焼きと卵焼き、入ってたから食

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