爽快感

少しの不自由さ

おはこんばんにちは!

九州は連日の猛暑‼️

そんな時は、、、

冷房がきいた車もいいけど

バイクですよね(笑)

信号待ちのエンジンから熱気‼️

汗が滝のように流れ出す、、、、

けれど走りだした時の風の爽快感‼️

すっごい涼しい〜♫

少しの不自由さが最高のスパイス‼️

夏は夏の楽しみ方がバイクにはありますよ✨

運動習慣の前にきっかけ

長野県箕輪町での健康推進事業「元気センターを活用した現役世代向け健康増進プログラム」がスタートして、本日で4週を終えました。
毎週土曜日に実施をしていますが、4週間を終えてみて少し具体的に見えてきました。
今回の取り組みで、私はパーソナルトレーナーとしての業務となりますが、パーソナルトレーナーという存在は、お客様(クライアント)の状況、環境、生活状態、身体状態、目標などから、最適な方法を探す役割で

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美しく迫力があるドライブ風景を堪能

こちらの牧場の風景がとにかく美しいんです。
最適なドライブコースと言えるでしょう。
牛もこの環境でのんびりと暮らしていました。
爽快な景色の様子をご堪能下さい

私のチャンネル登録はこちらより⬇️😀
https://www.youtube.com/channel/UCT2RuDz_BeVl7JNl1Ay0uYA?sub_confirmation=1

さわやかな風が通り抜けるには

梅雨の晴れ間の今日、思いがけなくお休みを頂いた。家にいるだけなのに爽やかすぎるから自慢したくなった。
この時間が長く続きますようにと願った。
爽やかすぎると一歩たりともここから出たくない気持ちになった。

何故、今日は、そんなに爽やかなのか、の話。

朝から掃除をして、シーツも洗って、3回洗濯機を回して、お布団も干して、トマトが切れなくなった包丁も3本研いで、本棚の本からメルカリ行きの本を10冊く

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辛さ、キツさを引き受ける姿勢は大事だけど

ランニングは爽快さを味わえます。確かにそうですが、疲労や身体のキツさ、辛さを明確に味わうことにも繋がります。それが生きてる実感だとも言えるのですが・・・

わざわざ普通に生活していれば味わうこともないだろうレベルに持っていっていたりする訳で。

爽快さを引き換えにダメージなども請け負う覚悟が必要です。ダメージを受け、回復する。そのサイクルをぐるぐる回すことで体力が付き、通常では考えられない距離を走

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