自己信頼感

コーチングセッション、「自分の言葉で伝える。」

やっぱり、最後は自分を信じる。

、、、ありきたりだけど、本当にここが大事なんだと。

マイコーチとセッション。

今日のテーマは、「自分の言葉で伝える。」

相手に解を求めたり、相手のせいにしたり、相手の影響にしたり、などなど、しない。

その事も含めて、どう対峙して、どう自分があるかを認識する。

相手との関係に巻き込まれそうになって、ある種、その事に自分で分かっていて巻き込まれるのか、分から

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自分との約束を守る、実践編。「語尾までしっかりと、相手に伝える。」

自分との約束。

「語尾までしっかりと、相手に伝える。」

「特に、お願い事を言った後に、共感性を働かせない。」

しっかり、実践できました。

真面目な私は(笑)、通勤途中でブツブツと、小声に出しながら、練習していたので、それも機能していた感じ☆

実践して分かったことは、

「なまら、楽。」

この一言。

共感自体を、ボールという物体として捉えることができ、自分の身体の中には取り込まずに、俯

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