ハズ@ミニマリストはじめかた著者

ジブリの暮らしに憧れるサバイバル系ミニマリスト。「ミニマリストはじめかた:やめた(20…

ハズ@ミニマリストはじめかた著者

ジブリの暮らしに憧れるサバイバル系ミニマリスト。「ミニマリストはじめかた:やめた(20)のコト」電子書籍版はコチラからどうぞ→ https://amzn.to/3ddAUdu

マガジン

記事一覧

鍋だけで自炊する方法|ハイジのミニマリスト術

ハイジが住むおじいさんの山小屋には「鍋」ぐらいしかキッチン道具がありません。背景にはフライパンやコーヒーミルが描かれていますが、使われている場面はありません。 …

冷蔵庫なしで暮らす方法|ハイジのミニマリスト術

アニメ「アルプスの少女ハイジ」に登場するハイジの家には「冷蔵庫」がありません。果たしてどうやって暮らしているのか?今回はミニマリストなおじいさんの山小屋暮らしを…

【紅の豚】ポルコ・ロッソは超ミニマリスト

ジブリ作品「紅の豚」を題材に、主人公ポルコ・ロッソは超ミニマリストである、という話をしていきます。「衣食住」3つのテーマでミニマリストとして実際の暮らしに使える…

【ラピュタ】飛行船内の食生活|冷蔵庫がない?

ハズです。 マガジン【ジブリの暮らし】の第2弾です。 今回は「天空の城ラピュタ」に登場する、空中海賊ドーラ一家の飛行船「タイガーモス」での食生活について解説して…

【トトロ】シンプルな暮らし|実はミニマリストな家族?

ジブリ作品って、どこか懐かしい暮らしが描かれていますよね。今回は「となりのトトロ」を題材に、サツキたち家族は実は「ミニマリスト」である、という話をしていきたいと…

「ミニマリストはじめかた」の本つくりました

ハズです 毎日更新していた「ミニマリストはじめかた」をAmazonのKindleで電子書籍化しました。 ミニマリストをはじめる時のヒント集で、Kindle Unlimited会員の方は無料…

電気は自分でつくれる

備蓄ラボ 所長のハズです 電気はコンセントに繋いで使うもの そう思っていませんか? じつはある道具ひとつで スマホ充電するくらいの 電気なら自分でつくれます これだ…

米は常温保存できる?

備蓄ラボ 所長のハズです スーパーで米は 常温で売られていますが 買ったあと米の保存は 常温がいいのか? 冷蔵がいいのか? 結論:冷蔵保存がベスト 米も生鮮食品と同…

寝たきりでも買い物して自炊する方法

備蓄ラボ 所長のハズです 私は群発性頭痛と診断され それが原因で最近は 寝たきりになることが多い それでも買い物して リハビリも兼ねて 毎日自炊してます 寝たきりな…

自炊を頑張らない日の超シンプル献立

備蓄ラボ 所長のハズです 毎日違うメニューをつくる なんて自炊の頑張りかた してませんか? それが辛く感じているなら 献立を超シンプルにして 自炊を頑張らない日を つ…

梅雨の生乾きは「高速脱水機」で解決

備蓄ラボ 所長のハズです 梅雨になると 部屋干しで 洗濯物が乾きづらく 生乾きの臭いが… 乾燥機を使うと 何時間もかかるし 電気代がバカにならない… こんな悩みは「高…

停電しても使える洗濯機「ポリ袋」

備蓄ラボ 所長のハズです 東海地方まで梅雨入り なぜ今年はこんなに早いのかな? 大雨による土砂災害が心配な 季節がやってきましたね… 災害で停電になると 洗濯機とい…

【乾燥野菜】生ゴミを減らす裏ワザ

備蓄ラボ 所長のハズです 今年の 梅雨入りは 例年より早いみたいで ジメジメして気温も上がると ゴミ箱のプンッて臭いが 気になる季節がやってきます とくに生ゴミ… …

【解答】添加物はカラダに良い?悪い?

備蓄ラボ 所長のハズです 子どもの頃から病弱 お腹すぐ壊して下痢 アレルギー持ちで すぐニキビもできる 一年中鼻炎持ち そんな私は自分の体質が コンプレックスです 今…

乾燥野菜で美味しいフードロス生活

備蓄ラボ 所長のハズです スーパーに並んでいる野菜は どれもキレイなカタチ 不揃いなカタチの野菜は 味や品質は同じでも 商品にできないので 出荷できずゴミになる と…

【自炊vs外食】結論:備蓄できる食材で自炊

備蓄ラボ 所長のハズです 自炊すべきか? 外食すべきか? これまで何度も何度も 議論されてきたであろう このテーマに答えを出します 結論:備蓄できる食材で自炊 理由…

鍋だけで自炊する方法|ハイジのミニマリスト術

鍋だけで自炊する方法|ハイジのミニマリスト術

ハイジが住むおじいさんの山小屋には「鍋」ぐらいしかキッチン道具がありません。背景にはフライパンやコーヒーミルが描かれていますが、使われている場面はありません。

それでも外食に頼らず、毎食自炊するハイジの暮らし方を解説していきます。キッチンにモノが溢れて困ってる人のヒントになればと思います。

鍋だけで自炊するコツは「献立のルーティン化」です。
ハイジの食事はとてもシンプルで「パン」「チーズ」「ミ

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冷蔵庫なしで暮らす方法|ハイジのミニマリスト術

冷蔵庫なしで暮らす方法|ハイジのミニマリスト術

アニメ「アルプスの少女ハイジ」に登場するハイジの家には「冷蔵庫」がありません。果たしてどうやって暮らしているのか?今回はミニマリストなおじいさんの山小屋暮らしを考察します。

①冷蔵する必要がない食材
ハイジの食事といえば、スライスしたパンに火で炙ったチーズ。それと搾りたてのヤギのミルク。食材だけでみると「パン」「チーズ」「ミルク」だけで、すべて「常温」で戸棚に保存しています。

ハイジの物語の舞

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【紅の豚】ポルコ・ロッソは超ミニマリスト

【紅の豚】ポルコ・ロッソは超ミニマリスト

ジブリ作品「紅の豚」を題材に、主人公ポルコ・ロッソは超ミニマリストである、という話をしていきます。「衣食住」3つのテーマでミニマリストとして実際の暮らしに使えるヒントをまとめていきます。

①服は3着しか持たない
映画本編で登場するポルコの服装は、「飛行服」「スーツ」「カジュアル」の3着だけ。

着ている場面がもっとも多いのは茶色の飛行服。ポルコといえば、この姿をイメージする人も多いでしょう。飛行

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【ラピュタ】飛行船内の食生活|冷蔵庫がない?

【ラピュタ】飛行船内の食生活|冷蔵庫がない?

ハズです。

マガジン【ジブリの暮らし】の第2弾です。

今回は「天空の城ラピュタ」に登場する、空中海賊ドーラ一家の飛行船「タイガーモス」での食生活について解説していきます。

映画本編を見る限り、飛行船のキッチンには「冷蔵庫」や「電子レンジ」といった家電はありません。そんな中、シータはどうやって料理をしたのか?その理由を紐解きながら、シンプルな暮らしに応用する方法を考察したいと思います。

①シ

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【トトロ】シンプルな暮らし|実はミニマリストな家族?

【トトロ】シンプルな暮らし|実はミニマリストな家族?

ジブリ作品って、どこか懐かしい暮らしが描かれていますよね。今回は「となりのトトロ」を題材に、サツキたち家族は実は「ミニマリスト」である、という話をしていきたいと思います。

「ミニマリスト」である理由は以下の3つ。

理由①:軽トラ1台で引越しできる
主人公であるサツキとメイ、お父さんの3人が田舎に引越してくるシーンから物語がはじまります。

引越しに使われたのは3輪トラックで、今でいう「軽トラ」

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「ミニマリストはじめかた」の本つくりました

ハズです

毎日更新していた「ミニマリストはじめかた」をAmazonのKindleで電子書籍化しました。

ミニマリストをはじめる時のヒント集で、Kindle Unlimited会員の方は無料で読めます。

やめた(20)のコト

服|洗濯機|乾燥機|収納棚|書類|ベッド|掃除機|洗剤|炊飯器|電子レンジ|冷蔵庫|献立|買い物|コーヒーメーカー|ゴミ箱|ペットボトル|ティッシュ|カーテン|レジ袋|

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電気は自分でつくれる

備蓄ラボ
所長のハズです

電気はコンセントに繋いで使うもの
そう思っていませんか?

じつはある道具ひとつで
スマホ充電するくらいの
電気なら自分でつくれます

これだけ災害の多い日本で
いざってときのために
電気を自分でつくるノウハウ
を知っておいて損はありません

とくにスマホは
電話・メール・新聞・ラジオ
懐中電灯・地図など
すべてを兼ねてるので

停電で充電切れ…
致命的ですよね…

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米は常温保存できる?

備蓄ラボ
所長のハズです

スーパーで米は
常温で売られていますが

買ったあと米の保存は
常温がいいのか?
冷蔵がいいのか?

結論:冷蔵保存がベスト

米も生鮮食品と同じように
低温で保存しないと
鮮度が落ちるからです

とはいえ
スーパーやAmazonで
お得にまとめ買いして

スーパーから重い米を
運ぶ回数を減らしたい
っていう本音ありますよね…

でも買った米
全部を冷蔵庫で保存するのは

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寝たきりでも買い物して自炊する方法

備蓄ラボ
所長のハズです

私は群発性頭痛と診断され
それが原因で最近は
寝たきりになることが多い

それでも買い物して
リハビリも兼ねて
毎日自炊してます

寝たきりなのに?
と思うかもしれないけど

味噌や乾物のように
冷蔵庫がなくても
保存できる食材なら

毎日のように
スーパーに行かなくても
Amazonで買えるし

数ヵ月分の量を
まとめ買いできるので
買い物は月イチぐらいで
充分間に合

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自炊を頑張らない日の超シンプル献立

備蓄ラボ
所長のハズです

毎日違うメニューをつくる
なんて自炊の頑張りかた
してませんか?

それが辛く感じているなら
献立を超シンプルにして
自炊を頑張らない日を
つくってみてはどうでしょう?

「料理をつくる」には
大きく分けると2種類ある
と思うんですよね

①楽しむための料理
②生きるための料理

①楽しむための料理
インスタ映えする
誰かに振る舞うような
店感のあるこだわった料理

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梅雨の生乾きは「高速脱水機」で解決

備蓄ラボ
所長のハズです

梅雨になると
部屋干しで
洗濯物が乾きづらく
生乾きの臭いが…

乾燥機を使うと
何時間もかかるし
電気代がバカにならない…

こんな悩みは「高速脱水機」
で解決しちゃいましょう
https://amzn.to/33TyTy0

ふつうの洗濯機では
脱水が終わっても
ペットボトル一本分
の水が残っています

そりゃ乾くの
時間かかりますよね…

高速脱水機の脱水力は

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停電しても使える洗濯機「ポリ袋」

備蓄ラボ
所長のハズです

東海地方まで梅雨入り
なぜ今年はこんなに早いのかな?
大雨による土砂災害が心配な
季節がやってきましたね…

災害で停電になると
洗濯機といった電化製品は
すべて使えなくなります

1〜2日なら耐えられそうですが
1週間とか続いたら
さすがにヤバいですよね…

というわけでゴミ袋として
どこの家にでもある「ポリ袋」
で手軽に洗濯する方法をシェアします

さっき思いついて

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【乾燥野菜】生ゴミを減らす裏ワザ

備蓄ラボ
所長のハズです

今年の
梅雨入りは
例年より早いみたいで

ジメジメして気温も上がると
ゴミ箱のプンッて臭いが
気になる季節がやってきます

とくに生ゴミ…

でも乾燥野菜を買えば
野菜クズの生ゴミは
完全ゼロにできます

乾燥野菜は
カットされた状態で
販売されているので
捨てるところがナイ

なので野菜を毎日
料理に使っても
生ゴミがまったく出ません
コレで臭い問題も解決

常温保

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【解答】添加物はカラダに良い?悪い?

備蓄ラボ
所長のハズです

子どもの頃から病弱
お腹すぐ壊して下痢
アレルギー持ちで
すぐニキビもできる
一年中鼻炎持ち

そんな私は自分の体質が
コンプレックスです

今までいくつも
病院や薬を試したが
どれも改善しなかった

が口にするもの
食生活を見直すことで
解決しつつある

食について調べていくなかで
「添加物」はカラダに
良いのか?悪いのか?

意見が真っ二つに
割れていることがわかっ

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乾燥野菜で美味しいフードロス生活

備蓄ラボ
所長のハズです

スーパーに並んでいる野菜は
どれもキレイなカタチ
不揃いなカタチの野菜は

味や品質は同じでも
商品にできないので
出荷できずゴミになる

という事実を
知っているでしょうか?

また

カタチがキレイな野菜を
買っても使い切れず
冷蔵庫で腐ってしまう

家庭でも一度はこんな経験
ありますよね?

・見た目が悪くてゴミになる
・使い切れなくてゴミになる

このフードロス

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【自炊vs外食】結論:備蓄できる食材で自炊

備蓄ラボ
所長のハズです

自炊すべきか?
外食すべきか?

これまで何度も何度も
議論されてきたであろう
このテーマに答えを出します

結論:備蓄できる食材で自炊
理由をあれこれ書いていきますね

まずは
自炊派と外食派それぞれの
言い分をまとめましょう

自炊派
・食費が節約できる
・栄養バランスがいい
・好きな量に調節できる
・家でゆっくり食べたい

外食派
・買い物と料理する時間がない

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