睡眠障害を克服するには！

こんなお悩みはありませんか。

＊寝たはずなのにスッキリしない、疲れがとれない
＊布団に入っても１時間以上眠れない
＊眠れたと思ったら真夜中や朝方に目が覚めてそこから眠れなくなる
＊何度も目が覚めて眠れない
＊金縛りにあって眠れない
＊疲れているのに眠れない

このようなお悩みを持っている方は、ぜひ本書で睡眠障害を克服していきましょう！


はじめに
第一章　睡眠の質が落ちる原因とは？
第二章　睡眠障害を克服するための対処”
第三章　金縛りは心霊現象ではない
おわりに

本書では、睡眠障害でお悩みの方に是非読んで頂きたいです。