みなさんは自己肯定感が高い方ですか？ 私は、今でさえ物事をニュートラルにみる力がついてきたものの、 昔からずっと人と比べまくったり、 失敗したらしばらく引きずって…
主食を一つ選ぶなら絶対パン！ カフェラテ(牛乳)、チーズ、ヨーグルトが大好き・・・♡ そんな私が、2月上旬に2週間小麦粉と乳製品の摂取をやめてみました。 なぜやめたの…
日々のオフィスまでの電車通勤。 たまに気が向いたとき、あえていつもより早い電車に乗り、 一駅手前で降りてみる。 これまで私は、オフィスにちょうど5〜10分前ぐらいに…
今日は3連休最終日。 私は最初の2日はお仕事があったから、 私にとっては唯一の休日。 「外食しようかな♪」 「久々にコストコ行こうかな♪」 「雨やし家を整えようかな♪…
今日は3連休1日目！ 旅行したり遊びに行ったりされてる方も多いのではないでしょうか。 私は土日休みの仕事ではないので、今日もフルタイムでお仕事でした！ 私の仕事は朝…
最近、雨の日が続いている。 暖かくなったり寒くなったり、梅雨のように毎日雨が降ったり。 そんな不安定な気候のときは、stay homeしたくなる。 そして特に雨の日は、な…
せわしない年末年始が終わり、あっという間にもう2月。 『一月往ぬる二月逃げる三月去る』ということわざがあるように、 毎年本当にこの時期は一瞬で過ぎる。 今年は、私…
私が「ミニマリスト」という概念に出会って興味を持ち始めたのは、 2021年のこと。 Netflixで"The Minimalists: Less Is Now"というドキュメンタリーをみたことがきっかけ…
maini
2024年3月11日 15:01
みなさんは自己肯定感が高い方ですか？私は、今でさえ物事をニュートラルにみる力がついてきたものの、昔からずっと人と比べまくったり、失敗したらしばらく引きずって自分を責めたり・・・と、自己肯定感が低い状態で生きてきました。「こうでないといけない！」という固定観念や「100点満点か0点」といった極端な完璧主義。「今頑張れないと将来絶対上手くいかない・・・」といった過度な将来への不安
2024年2月29日 15:54
主食を一つ選ぶなら絶対パン！カフェラテ(牛乳)、チーズ、ヨーグルトが大好き・・・♡そんな私が、2月上旬に2週間小麦粉と乳製品の摂取をやめてみました。なぜやめたのか？経緯をはじめ、取り組み内容や結果について書きたいと思います♪小麦粉と乳製品をやめてみた訳パンと乳製品が大好物な私が、小麦と乳製品の摂取をやめてみた訳。それは、端的にいうと胃腸の不調を感じたから。1月中旬に胃腸炎にかか
2024年2月27日 16:55
日々のオフィスまでの電車通勤。たまに気が向いたとき、あえていつもより早い電車に乗り、一駅手前で降りてみる。これまで私は、オフィスにちょうど5〜10分前ぐらいに到着するよう最短ルートで通勤することが一番効率が良いと思っていた。もちろんこれは効率は良いけれど、どこかに「常に焦っている自分」がいることに気づいた。考えてみると、最短ルートで一番効率の良い電車で通勤すると「予定外の出来
2024年2月25日 23:21
今日は3連休最終日。私は最初の2日はお仕事があったから、私にとっては唯一の休日。「外食しようかな♪」「久々にコストコ行こうかな♪」「雨やし家を整えようかな♪」とワクワクしながら妄想してました。ところが、朝起きると身体が動かない…！眠くてだるくて、起き上がれない。泣そのまま二度寝。その後10時ごろに起き、朝ごはんを食べ、また眠くなったので寝て、15時ごろに起き、お昼ごは
2024年2月23日 18:58
今日は3連休1日目！旅行したり遊びに行ったりされてる方も多いのではないでしょうか。私は土日休みの仕事ではないので、今日もフルタイムでお仕事でした！私の仕事は朝型。朝早く始まり、夕方ごろに終わるスケジュール。朝型なので身体にはあっているけれど、夜によく眠れないと一日中眠気が続いてしまう。朝起きたときに、「よく眠れたな〜」って思いたい！そのために、少し意識して行っていることを3つ
2024年2月22日 13:30
最近、雨の日が続いている。暖かくなったり寒くなったり、梅雨のように毎日雨が降ったり。そんな不安定な気候のときは、stay homeしたくなる。そして特に雨の日は、なぜか映画が観たくなる。私は本でも映画でも、同じものを二度三度繰り返してみることが苦手なタイプ。そんな私が繰り返して観た、数少ない映画の中から心温まるものを3つ紹介したいと思います♪私の好きな映画の種類皆さんは、ど
2024年2月21日 21:47
せわしない年末年始が終わり、あっという間にもう2月。『一月往ぬる二月逃げる三月去る』ということわざがあるように、毎年本当にこの時期は一瞬で過ぎる。今年は、私の仕事や私生活のスケジュールはそんなに詰まっていなかったのに、気づけば周りのペースに流されて心も生活も慌ただしくなってしまっていた…！疲れとストレスで食欲が増し、胃腸にも負担がかかっていたみたい。このままではいけない！と思い、
2024年2月20日 21:26
私が「ミニマリスト」という概念に出会って興味を持ち始めたのは、2021年のこと。Netflixで"The Minimalists: Less Is Now"というドキュメンタリーをみたことがきっかけ。最小限の物しか所有していないのに、とても豊かな生活を送っている様子に衝撃を受け、憧れを抱いた。それから3年がたった今、私はまだ全然ミニマリストにはなれていない。笑何度も「物を減らそう！」と
