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最初はダイエットのために通っていたパーソナルジムの事の記録のつもりだったけど、ここ最近…

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最初はダイエットのために通っていたパーソナルジムの事の記録のつもりだったけど、ここ最近は観に行ったお笑いの感想や記録をざっくりと 断食もといファスティングなんかも少々 時間見繕って、過去のマラソンの記録を別サイトから移そうかなと思っています

  • 断食リトリート

  • お笑い

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人魚道場

ZAZA POCKET’Sにてマーメイドと丸亀じゃんごのライブ 2022.3.2（水）19：45開場　20：00開演 芸歴3年目、結成2年目のマーメイドを鍛えるべく毎回ゲストを読んで開催され…

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2年前
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やすらぎの里2017年④～断食リトリート

1月23日（月） 5時30分　起床 あれだけ早い就寝にも関わらず熟睡し目が覚めなかった 身体の中もスッキリした感がある 食べないというのはこれだけ身体が休まるのか （とい…

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2年前
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やすらぎの里2017年③～断食リトリート

1月22日（日） 2時30分～3時30分 渋り腹で覚醒 トイレに行くと下痢、黒い便がでる 寒気もする こ、好転反応ってヤツ？？？ ベッドに戻る　ちゃんと電気敷マットが入ってい…

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2年前

やすらぎの里2017年②～断食リトリート

1月21日（土） 6時　起床 左肩から頭にかけて軽い痛みを覚えた　何やろ？？ ベッドでダラダラ過ごした 7時30分　気功体操 見よう見まねで動く、気持ちいい 9時　施術 カ…

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2年前
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やすらぎの里2017年①～断食リトリート

2017年 人生で2度目のファスティングをしに伊豆高原 やすらぎの里へ 2000年に入った頃に、ダイエット系の雑誌で知ったのが最初だったと思う その後もAERAや日経ウーマンな…

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2年前
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M-1ツアースペシャル2022

2022.2.13（日）14:00開場15:00開演 神戸文化ホール　大ホール チケット抽選に晴れて当選✨ さすが神戸京都大阪マラソンを1年で全当選した私のこのクジ運！ （全当選する…

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2年前
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UP TO YOU!

UP TO YOU! を見に道頓堀のZAZA HOUSEへ UP TO YOU! って何や？？と思っていたが、吉本の芸人さんの漫才劇場に出るためのピラミッド型のシステムの一番ランクの下のところ…

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2年前
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よしもとお笑いライブin新大阪2

2022.1.23（日）14:15開場15:00開演
メルパルク大阪 PCR陰性なのを確認して出向いた メルパルク大阪は若い子も多かったけど、家族連れや50代60代もいて、年齢層幅広かっ…

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あの頃の私へ伝えたいこと

1994年、お笑い不毛といわれる地から関西へ 地元では4月だというのに 原っぱの雪解けのところからかすかにフキノトウの芽が出ていたのに 飛行機に乗って到着した地は桜吹雪…

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2年前
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よしもとお笑いライブin新大阪

2021.12.13（月）17:45開場18:30開演 メルパルク大阪 前説18:20〜　ヤマトタケル 名前だけ知っていた お笑いライブを探している時に何処かのライブで“ヤマトタケルは都合…

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2年前
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パーソナルジム最終日

早いもので半年が経った 最終　58.5㎏　⇒　49.8g（半年で8.7㎏の減量） 最初の2か月で　58.5㎏　⇒　53㎏台と約5㎏落としている その後はパーソナルジムは週2から週1と…

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2年前
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3ヶ月経過

よーいしょっ！ という事でパーソナルジムに通って3ヶ月が経った 2ヶ月は週2ペースだったのに、3ヶ月目からは週１になったので、ちょっと気が逸れてしまった や、ちょう…

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2年前
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パーソナルジム2か月終了の話

2か月16回 週2通って体重はマイナス5㎏ 158㎝　58㎏→53㎏なのでもうちょっと落としたほうがいいんだけど この結果は満足している な・ぜ・な・ら 健康診断があったから…

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2年前
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2か月経過

パーソナルを謳っているが 実際にはトレーナー1：会員2のなんかセミ？的な？みたいなトコなのだが ただ、この辺は体験時に聞いていたので、なるべく空いてる時間帯をチョ…

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2年前

食事の話③

毎日食べたものを写真撮って総エネルギーとともに報告している PFCと食物繊維の量も報告するため、この日はたんぱく質が少ないね～とか脂質が多かったね～などもトレーナー…

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食事の話②

別の日のトレーニングでの食事指導 この日もマンツーマンだったのでちょっと突っ込んだ話になった たまたまシリアルが続いていたことを指摘されて、もうあと2回分で終わる…

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人魚道場

人魚道場

ZAZA POCKET’Sにてマーメイドと丸亀じゃんごのライブ
2022.3.2（水）19：45開場　20：00開演

芸歴3年目、結成2年目のマーメイドを鍛えるべく毎回ゲストを読んで開催されるライブだそうで、今回が2回目（前回はフースーヤ）
マネージャーさんの考案なのだそうだ

仕事を終え、JRと四つ橋線を乗ってイソイソと向かう
地下鉄は間違って一つ前で降りてしまった上、なんば駅に着いてからZA

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やすらぎの里2017年④～断食リトリート

やすらぎの里2017年④～断食リトリート

1月23日（月）
5時30分　起床
あれだけ早い就寝にも関わらず熟睡し目が覚めなかった
身体の中もスッキリした感がある
食べないというのはこれだけ身体が休まるのか
（というか、自身の食べるという行為がどれだけ身体に負担をかけているのか）

6時10分　温泉
しっかりと身体を温める

7時30分　目覚めのヨガ

8時
地元の方が野菜を売りに来てくれた

9時20分　個人面談
「ゆっくりできましたか？

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やすらぎの里2017年③～断食リトリート

やすらぎの里2017年③～断食リトリート

1月22日（日）
2時30分～3時30分
渋り腹で覚醒
トイレに行くと下痢、黒い便がでる
寒気もする
こ、好転反応ってヤツ？？？
ベッドに戻る　ちゃんと電気敷マットが入っていてとても暖かかった

5時
トイレのため再度覚醒
やはり下している、もう出ぇへんで
低血糖を起こしたのでリビングに出て生姜湯と梅湯を飲む

6時
目が覚めるも体がだるく2度寝
7時30分～気功体操があったが休んだ

8時　やっ

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やすらぎの里2017年②～断食リトリート

やすらぎの里2017年②～断食リトリート

1月21日（土）
6時　起床
左肩から頭にかけて軽い痛みを覚えた　何やろ？？
ベッドでダラダラ過ごした

7時30分　気功体操
見よう見まねで動く、気持ちいい

9時　施術
カッピング、電気マッサージ、ひまし油のシップ
カッピングは背中に吸引カップを当てて真空にされるのだが、血流が滞っているとくっきりと跡が残るそうで
私もご多望にもれずキッチリとカップの跡が残っていた

10時　朝食
人参としょう

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やすらぎの里2017年①～断食リトリート

やすらぎの里2017年①～断食リトリート

2017年
人生で2度目のファスティングをしに伊豆高原 やすらぎの里へ

2000年に入った頃に、ダイエット系の雑誌で知ったのが最初だったと思う
その後もAERAや日経ウーマンなどダイエット系以外の雑誌でも目にしていた
いつか行ってみたいなぁとずっと思っていた

最初にやすらぎの里でファスティングをしたのは2005年
現在の養生館が本館で、まだ1施設しかなかった頃だ
ちょうど資格取得のために仕事を

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M-1ツアースペシャル2022

M-1ツアースペシャル2022

2022.2.13（日）14:00開場15:00開演
神戸文化ホール　大ホール

チケット抽選に晴れて当選✨
さすが神戸京都大阪マラソンを1年で全当選した私のこのクジ運！
（全当選する確率は約75倍）
しかも席も良席
最初、1階の20番台と目にした時
当たったけど後ろの方かぁ…と思ったのだが
神戸文化ホールに関しては逆なのだ

こんな感じ

かなり前の方だ
それを知らなかった他のお客さんは
「私、

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UP TO YOU!

UP TO YOU!

UP TO YOU! を見に道頓堀のZAZA HOUSEへ

UP TO YOU! って何や？？と思っていたが、吉本の芸人さんの漫才劇場に出るためのピラミッド型のシステムの一番ランクの下のところだそうだ

UP TO YOU! ⇒　UP TO YOU! サバイバルステージ ⇒ （芸歴8年目以下）翔チャレンジバトル ⇒ 漫才劇場の翔メンバー　というめちゃくちゃ長い道のり

しかもコレ

翔メンバー

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よしもとお笑いライブin新大阪2

よしもとお笑いライブin新大阪2

2022.1.23（日）14:15開場15:00開演
メルパルク大阪

PCR陰性なのを確認して出向いた

メルパルク大阪は若い子も多かったけど、家族連れや50代60代もいて、年齢層幅広かった

1.インディアンス
特技早口言葉〜子ども
トップが似合うなぁ、めちゃくちゃ盛大な拍手
一気に場が温まる

2.ミルクボーイ
オカンの好きな飲み物〜イベント
一生分の北海道物産展って言葉聞いた
ハンカチで涙

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あの頃の私へ伝えたいこと

あの頃の私へ伝えたいこと

1994年、お笑い不毛といわれる地から関西へ
地元では4月だというのに
原っぱの雪解けのところからかすかにフキノトウの芽が出ていたのに
飛行機に乗って到着した地は桜吹雪で迎えてくれた

同じ日本でこれだけの差が
そしてこれだけで自分の世界が広がったように思えた18歳

すべてが新鮮で
寮の子たちとも和気あいあいと過ごし
進学した先の授業も楽しくて
バイトで仲良くなった男の人が彼氏になってくれたりし

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よしもとお笑いライブin新大阪

よしもとお笑いライブin新大阪

2021.12.13（月）17:45開場18:30開演
メルパルク大阪

前説18:20〜　ヤマトタケル
名前だけ知っていた
お笑いライブを探している時に何処かのライブで“ヤマトタケルは都合により休演します”ってあったのを見てたから
阪大出の川口さんと大体大出の井上さんのコンビ
注意事項と拍手の練習、開演前の会場をしっかりと温めていた
前説初めてって言ってたけど、嘘みたいに面白かった
「開演後、幕

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パーソナルジム最終日

パーソナルジム最終日

早いもので半年が経った

最終　58.5㎏　⇒　49.8g（半年で8.7㎏の減量）

最初の2か月で　58.5㎏　⇒　53㎏台と約5㎏落としている

その後はパーソナルジムは週2から週1となり4か月通い、緩ーく落とした感じ

最後はなぜかは不明だが、スルスルスルと50㎏を切った

結局50㎏～51㎏で維持できている

ダイエットするにあたって何をしたかをまとめてみた

1.毎日体重を計測する

毎

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3ヶ月経過

3ヶ月経過

よーいしょっ！

という事でパーソナルジムに通って3ヶ月が経った

2ヶ月は週2ペースだったのに、3ヶ月目からは週１になったので、ちょっと気が逸れてしまった

や、ちょうど健康診断までに〜という目標的なものも達成したし

今後どうしようかなぁ、何を目標にしようかなぁと模索して

でもまぁ、とりあえず呑むか（何故だ）

で、7月はほぼ毎晩　晩酌

それでもとりあえずは維持しているのがすごい

こんな

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パーソナルジム2か月終了の話

パーソナルジム2か月終了の話

2か月16回
週2通って体重はマイナス5㎏
158㎝　58㎏→53㎏なのでもうちょっと落としたほうがいいんだけど
この結果は満足している

な・ぜ・な・ら

健康診断があったから～

ちょうど1年前にあった健康診断
その時に計ったときもちょっとヤバめだなと思っていたのだが
今回はその健康診断から－2㎏（53.9㎏→51.9㎏　なぜか低めに出た）
「ちょっと節制されました？？」と聞かれて
満面の笑み

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2か月経過

2か月経過

パーソナルを謳っているが
実際にはトレーナー1：会員2のなんかセミ？的な？みたいなトコなのだが

ただ、この辺は体験時に聞いていたので、なるべく空いてる時間帯をチョイスすることで解決できたりしている
独り身はその辺　融通効くのでありがたい

2か月間の週2回、16回はあっという間であった

なかなか体重が動かない時もあったし
っていうか、家ではもうちょっと減ってるんだよ～という
まさかのジムの体重

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食事の話③

毎日食べたものを写真撮って総エネルギーとともに報告している
PFCと食物繊維の量も報告するため、この日はたんぱく質が少ないね～とか脂質が多かったね～などもトレーナーにはわかってしまう

たまたま人が少なく、トレーナーとマンツーマンだった日があった
「今日はおひとりなので、なんでも聞いてください、食事のこととか！」
と張り切るトレーナー
「あー、今は食事さほど悩んでいないから大丈夫ですよ～」とやんわ

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食事の話②

食事の話②

別の日のトレーニングでの食事指導
この日もマンツーマンだったのでちょっと突っ込んだ話になった
たまたまシリアルが続いていたことを指摘されて、もうあと2回分で終わることを話したときに

「じゃあ、次はオートミールですね（ニコッ）」

は？？
オートミールって家畜が喰ってるヤツですかね？？
（なんか流行っているもんっていう認識はあった）

「僕こないだ蒸しパン作りましたよ～
純ココア入れたらほんのりチ

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