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感情コントロール完全攻略!一瞬で自分と周りを幸せにできる秘技【実践編】
お待たせしました!実践編です。
●感情コントロールが
幸せな未来と直結する理由
●感情がコントロールできない人が知らない
問題になる根本原因
●現実と感情の知られざる仕組み
👆が知りたい方は
理論編を復習してね!
既に読んだ方からは
こんな感想をいただいています✨
内容は本当にシンプル。
だけど速攻で効果でます。
騙されたと思ってやった人から勝ってください笑
では、本編。
病気で入院する人の目的は?
私は、産後2日目より発熱と恥骨の激痛で、助産院から総合病院に緊急入院することになりました。
まず思ったのは、「どうして私が?こんなのひどい!」
あなたは、病気になった時や不慮の事故にあった時など
とにかく理不尽な思いをしたときに
「なんで私がこんな目に?」と考えたことはありませんか?
どうしてこんなことが起こるんだろう・・・と。
もし、その問いに答えがあるのなら、知りたいですよね。
フラ
被害者のつもりが加害者だった
先日、初めて誘導瞑想を体験した。かなり衝撃的だった。
誘導瞑想は、その名の通りカウンセラー(または音声)の声かけに沿って瞑想するだけの簡単な手法。
目を閉じて想像するだけで、自分の深層意識を知ることができるとても効果的な方法でもある。
誘導瞑想の基本的な流れ〈準備〉
①今感じている問題を書き出す
②その時の感情は?
③その時に強く感じたことを「〜された」「〜されない」の形にする
〈目を閉じ