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健康の為に出来ること

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体に優しい💚❤︎

体に優しい💚❤︎

今、キュウリが美味しいですね💚アップルビネガー、甘酒、蜂蜜を使用して、ピクルスを作りました💚💚💚

私は自然が好きな絵描きです。
写真も好きです。
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絵画
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赤紫蘇梅干し経過♡

赤紫蘇梅干し経過♡

梅干し色っぽくなって」きました。
見ているだけで口が酸っぱくなります。。(笑)
楽しみ♡

CAMPFIRE(キャンプファイヤー)を始めました。皆様の温かいご支援とご協力を賜りますよう宜しくお願い申し上げます。

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赤ぁ~~く染まるのが楽しみ♬

赤ぁ~~く染まるのが楽しみ♬

塩漬け終えて、赤紫蘇漬けをしました。
ワクワクだぁ~♥

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免疫力を高める為に

免疫力を高める為に

免疫力を高める為に私が食べるよう心掛けている物。
・長芋
・小松菜
・大根
・ヨーグルト(手作り)
・アップルサイダービネガー
・R1
他。。☆
今は胃が荒れているので食べてませんが納豆も食べる様にしています。そして、よく噛む様に。

先日、鳥ハンバーグを作ったので大根おろしと一緒に♡
あっさり美味しかったです。

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最高なものに出会えました。

最高なものに出会えました。

最近、胃腸炎になって調べて調べていたら、
最高なものに出会えました。
それは、こちらです。
⬇︎  ⬇︎  ⬇︎  

アップルサイダービネガーです。

有害な菌やバクテリアを殺してくれて、代謝を促進させます。後、空腹感を無くすのでダイエットにも効果的だそうです。コップ一杯のお水に大さじ一杯を入れて飲みます。朝と寝る前に飲むのが有益みたいです。
これは素晴らし過ぎる!!
さぁ、毎日飲んで胃を元気に

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「飲む点滴」「飲む美容液」

「飲む点滴」「飲む美容液」

甘酒は飲む点滴、飲む美容液とも言われています。甘酒に含まれるブドウ糖は麹菌によって既に分解済となっているため効率よく体内にエネルギー源を吸収できます。 その他にもアミノ酸、ビタミンB群、ミネラルなどが豊富に含まれていて、この成分が点滴と同じだそうです。一昨日に作ったので毎日飲みたいと思います。因みに手作りの甘酒はすご〜く美味しいですょ♡今朝はヨーグルトにかけて食べました。砂糖代わりになるので重宝し

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緊急事態宣言が解除されても。

病院にマスク無しで来られてる方がいました。びっくりです。症状が無くてもコロナに感染しているかもしれなくて、それが他の方に。。て、なります。緊急事態宣言が解除されても、しっかりと感染予防をしましょう。

新型コロナウイルス感染症に備えて ~一人ひとりができる対策を知っておこう~

※症状が出る前の方が感染率が高いと言われているそうです。なので、見た目が健康そうでもウイルスをばらまいている可能性が

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打ち勝つ為に

打ち勝つ為に

前回も書きましたが。
消毒も大事ですが免疫力も高める事が大切です。コロナウイルスに限らず、様々なウイルスに打ち勝つ為に負けない身体づくりを心掛けたいと思っています。

腸がうまく働いていないと、ウィルスがたくさん押し寄せたときに防御することができなくなります。特に寒暖差の激しい冬は腸の働きも鈍くなるので免疫力が落ちて、感染しやすくなるとの事です。

そこで... 良いのが長芋です。
腸を元気にする

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