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スイッチを入れましょう
ゴールデンウィークとは思えないくらいの暑さです。昨日も暑く感じましたが、今日はさらに気温も高く太陽がジリジリとする感じ。
一体、春はどこに…。
さて最近、特に感じていることについて。
例えば、朝起きて、ご飯を食べてさてやるぞ！と思ってパソコンに向かっても、今一つ二つ、集中力が上がりません。その結果、時間だけが過ぎて行きます。
そこでちょっと散歩に出かけます。時間にすると1時間程でしょうか。
ふくらはぎトレーニング
初夏のような日差し…。爽やかな春の風、空気はどこにいったのでしょうかね。まだ花粉も飛んでいるというのに、ジリジリと暑く感じます。
そうはいっても移動中の電車の窓から見える新緑はまぶしいくらい。鮮やかな淡いグリーンが癒してくれます。新緑好きにはたまりません。
さて今日のノルディックウォーキングは足の運び方を練習しました。
右足、左足、右足、左足…という順番ではなくて、｢どのようにして体を前に運ぶ
ノルディックウォーキング！
昨日も今日も不安定な空模様…。昨日の午前中は何とか歩くことができましたが午後はダメでした。暖かくはないですが、それでも歩けば程よく汗が出てきます。やっぱりもう春なんですね。
満開を過ぎた梅林、ほぼ満開の河津桜。鮮やかなピンク色がとてもキレイでした。こんな季節のウォーキングは本当に幸せな気持ちになります。
さてスマホでニュースを見ていると気になる記事がありました。
｢フィットネスクラブの倒産が急